Доктор картофель

07.02.2012
Автор: Lilie

Ещё в начале XIX века такой популярный в наши дни овощ, как картофель был еще мало известен в России. Образованнейшие люди того времени относились к нему с некоторой опаской. Так, в 1810 году известный русский литератор В. А. Левшин, признавая высокую питательную ценность картофеля, вместе с тем писал: «Сырые, только что из земли выкопанные картофели нездоровы: ...

Читать дальше (Просмотров: 2307)
Комментировать (Комментариев: 0)

Всё о микроволновке

06.02.2012
Автор: Lilie

Для начала, задумайтесь о том, как мы готовим еду, когда делаем это обычным способом, т. е. на газовой или электрической плите?
По сути, сначала нам нужно нагреть сковородку или кастрюлю и только потом – положить в них продукты и начать сам процесс приготовления еды. Выходит, что мы практически впустую тратим электроэнергию и свое драгоценное время. А ведь всего этого можно избежать, до...

Читать дальше (Просмотров: 4566)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как выбрать спелый и вкусный гранат

03.02.2012
Автор: Lilie

Гранат - очень полезный для здоровья кисло-сладкий плод, внутри которого находится от 300 до 700 сочных съедобных семян, разделенных на сегменты тонкой мембраной молочного цвета.
Пищевая ценность среднего граната - 90-110 ккал, так что его можно считать вполне диетическим продуктом. Гранат является хорошим источником белка и таких полезных для организма микроэлем...

Читать дальше (Просмотров: 4061)
Комментировать (Комментариев: 0)

Выбираем разгрузочный день правильно

01.02.2012
Автор: Lilie

Знаете ли вы, что лишние съеденные калорий после праздничных застолий, начинают откладывается в жир только на третьи сутки? Именно столько времени наш организм дает нам на то, чтобы избавиться от "лишнего".

Избавиться же можно двумя способами: бежать в спортзал и заниматься, заниматься и ещё раз - заниматься; или же урезать калорийность своего рациона на 30-35 %, т. е. до 800 ккал в ...

Читать дальше (Просмотров: 2384)
Комментировать (Комментариев: 0)

Стройность фигуры зависит от посуды?

31.01.2012
Автор: Lilie

Здоровое питание и борьба с лишним весом — с каждым днем становятся все более актуальными проблемами современного человечества. Ученые корпеют над различными исследованиями в этой области и предлагают разнообразные, порой весьма странные и необычные способы борьбы с перееданием. И вот к какому выводу они пришли. Оказывается, важно не только то, что мы едим, но и как, а правильнее будет сказа...

Читать дальше (Просмотров: 2708)
Комментировать (Комментариев: 1)

Узнай характер человека по его предпочтениям в еде

30.01.2012
Автор: Lilie

Взаимосвязь между вкусовыми пристрастиями человека и его характером выявлена учеными разных стран довольно давно. Как утверждают специалисты, привычки в образе питания и сама еда влияют не только на наше поведение и натуру, но и на успех в жизни. Выделяют несколько основных пищевых групп - в соответствии с той пищей, которой люди отдают предпочтение. Что же можно узнать о человеке по тому что, он ...

Читать дальше (Просмотров: 6291)
Комментировать (Комментариев: 0)

ТОР 5 продуктов-афродизиаков

29.01.2012
Автор: Lilie

Ищете способ оживить вашу личную жизнь?  Возможно, вам не придется искать дальше собственного холодильника! Ведь тот факт, что питание играет очень важную роль в поддержании сексуальности каждого человека, доказан наукой. Сочетание различных вкусовых ощущений может вызывать радость и влечение, а других – раздражительность и упадок сил. Неверно подобранные продукты могут свести на нет вс...

Читать дальше (Просмотров: 2914)
Комментировать (Комментариев: 0)

Полезные специи

27.01.2012
Автор: Lilie

Специи не только придают блюду потрясающий и неповторимый вкус и аромат, но и способны сделать блюдо более сытным. Например, обычный хрен или красный перец, добавленный к мясу, творит чудеса. А ещё специи имеют удивительную способность ускорять метаболизм - процесс, в ходе которого организм расщепляет питательные вещества, содержащиеся в продуктах, дабы произвести необходимую ему эн...

Читать дальше (Просмотров: 2869)
Комментировать (Комментариев: 0)

Рыба вместо мяса?

26.01.2012
Автор: Lilie

Британские врачи-онкологи ошеломили новостью, что употребление в пищу изделий из красного мяса - баранины, свинины и говядины, значительно увеличивает риск возникновения рака кишечника.
Дело в том, что количество смертей от злокачественных опухолей кишечника находится на втором месте после рака легких. Сократить такую страшную статистику можно более чем на 40%, в ваших силах. Нужн...

Читать дальше (Просмотров: 2970)
Комментировать (Комментариев: 1)

Чем поможет натуральный уксус

25.01.2012
Автор: Lilie

Пожалуй, наиболее востребованным из всех видов натурального уксуса является яблочный.  Он заслуженно пользуется народной любовью уже долгое время: его успешно применяют в народной медицине для лечения и профилактики некоторых болезней, а также принимают внутрь с целью сбросить вес. Но и другие виды натурального уксуса, например, виноградный, солодовый или бальзамический, не менее пол...

Читать дальше (Просмотров: 2979)
Комментировать (Комментариев: 0)

Рейтинг самых странных диет

22.01.2012
Автор: Lilie

В стремлении быстро похудеть и затратить при этом минимум усилий человечество вновь и вновь изобретает разнообразные, порой совершенно безумные методы. В этой статье собраны наиболее неудачные и причудливые диеты, используя которые, вы всерьез рискуете оказаться на больничной койке.

Жевательная диета.

Хорошо пережеванная пища лучше усваивается организмом &n...

Читать дальше (Просмотров: 2853)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как выбрать вкусный кофе?

21.01.2012
Автор: Lilie

Кофе - напиток, выбирать который следует с особым пристрастием, потому как для большинства людей, именно чашечка ароматного кофе по утру задает тон на весь день. И тот, кто хотя бы раз попробовал качественный напиток высшей пробы, без труда отличит его от менее качественного и по вкусу, и по аромату.
На сегодняшний день в продаже присутствуют зерна двух видов кофе - ар...

Вкусный и полезный шоколад

20.01.2012
Автор: Lilie

Здоровье, красота и отличное настроение - всё это дает нам шоколад. И чтобы получить от него всю эту пользу, нужно уметь отличить настоящий шоколад от подделки. Итак, чего же можно ожидать от настоящего шоколада?

• Известно, что попадая в организм человека, какао-масло, которое обязательно должно присутствовать в настоящем шоколаде, вырабатывает гормон, под названием эндорфин. Этот гормон...

  Читать дальше (Просмотров: 2607)
  Комментировать (Комментариев: 0)

"Фруктовая" фигура

19.01.2012
Автор: Lilie

По форме женские фигуры условно делят на два "фруктовых" типа: яблоко и груша. И типаж этот зависит от того, в каких местах лишние килограммы откладываются особенно сильно. Зачастую, с возрастом эти места становятся особо "выдающимися". Что с этим делать и как подобрать оптимальное сочетание питания и физической нагрузки, вы узнаете из данной статьи.

Тип фигуры "яблоко"....

Как выбрать качественные замороженные смеси

18.01.2012
Автор: Lilie

Овощи и фрукты всегда были и будут самым важным и незаменимым источником витаминов. И если летом прилавки магазинов всегда полны свежими продуктами, то зимой "живые" витамины доступны далеко не всем. Здесь-то и приходят на помощь замороженные смеси. Ведь в продуктах, подвергнутых заморозке, сохраняется гораздо больше витаминов и мине...

Читать дальше (Просмотров: 3788)
Комментировать (Комментариев: 0)

Алкоголь, как узнать подделку

17.01.2012
Автор: Lilie

Всегда существует вероятность приобрести некачественный алкоголь, независимо от того, праздничные ли дни или будни. Это может быть и плохо очищенная водка, и подкрашенный техническими красителями коньяк, и ненатуральное вино.. Употребление этих напитков не только не доставит вам удовольствия, но и может нанести непоправимый вред здоровью. Особенно опасны подделки, содержащие метиловый спирт - это ...

Читать дальше (Просмотров: 4613)
Комментировать (Комментариев: 0)

Орешек - вкусный, крепкий, полезный

16.01.2012
Автор: Lilie

Полакомиться орешками любит каждый, независимо от возраста и пола. И не удивительно, ведь это не только вкусно, но и полезно, правда, в умеренных количествах. К примеру, в день будет вполне достаточно сотни мелких кедровых или пятидесяти чуть крупнее, таких как фундук. Хотя скушать больше вряд ли удастся - ведь кроме всего прочего, орехи - ещё и очень сытный продукт.

Грецкий орех.

Читать дальше (Просмотров: 3783)
Комментировать (Комментариев: 3)

Закупаем продукты экономно

15.01.2012
Автор: Lilie

Хотите, чтобы пища на вашем столе была вкусной и полезной, но ваш семейный бюджет не располагает к большим тратам?

Вот несколько советов, которые помогут максимально экономно организовать свое питание, сохранив в вашем рационе и вкус, и пользу, и разнообразие.

• До похода по магазинам проверьте свои запасы и составьте примерное меню на недел...

  Читать дальше (Просмотров: 5932)
  Комментировать (Комментариев: 1)

Лучшие продукты для профилактики простудных заболеваний

14.01.2012
Автор: Lilie

Не секрет, что состояние нашего здоровья во многом зависит от того, что мы едим или пьем. И особенно важно следить за своим рационом зимой, когда организм заметно ослаблен, а риск подхватить какую-либо вирусную инфекцию очень велик. Всем, кто желает максимально обезопасить себя и своих близких от подобных неприятностей, советую включить в свое меню полезные для иммунитета продуктами питания.
К...

Читать дальше (Просмотров: 7266)
Комментировать (Комментариев: 0)

"Жиросжигающие" супы

12.01.2012
Автор: Lilie

Без супа не обходится практически ни один диетический рацион, и это не удивительно, ведь супы, особенно овощные, не только богаты витаминами, но и низкокалорийны, хорошо насыщают и легко усваиваются организмом. И если вы решили сбросить пару килограммов с помощью супов, то вы на правильном пути. Ведь, согласно последним исследованиям, если один прием пищи в день заменить тарелочкой любого супа, то общая  калорийность дневного ра...

Читать дальше (Просмотров: 11314)
Комментировать (Комментариев: 0)