Соль - белая смерть?

20.10.2010
Автор: alisa-108

Этой фразой нас пугают с детства. Однако исследования последних лет показали, что нехватка соли в пище, которую мы употребляем, также опасна, как и пересоленная еда. Вот тут важно вспомнить о так называемой «золотой середине»: ограничивать себя в солененьком нельзя, главное – употреблять соль в умеренном количестве. Ведь оказывается, соль очень полезна для нашего здоровья.

Соль во благо ...

Читать дальше (Просмотров: 3340)
Комментировать (Комментариев: 0)

Парное мясо? Не обманывайте!

20.10.2010
Автор: ddd

Говядина, свинина, баранина после забоя проходят несколько стадий качественного состояния мяса.

К парному относят мясо непосредственно после убоя животного и разделки туши - для мяса птицы до 30 мин., для говядины - 2-4ч. В нём мышечная ткань расслаблена, мясо характеризуется мягкой консистенцией. Вкус и запах такого мяса выражены недостаточно.

Примерно через 4 ч. после убо...

Читать дальше (Просмотров: 4043)
Комментировать (Комментариев: 0)

Стройность без голодания

19.10.2010
Автор: alisa-108

Женщины, в большинстве своем, очень озабочены стройностью своей фигуры, а потому в ход идут всевозможные диеты, гимнастика и любые методики, направленные на коррекцию веса.
А ведь порой достаточно не забывать, что существует немало продуктов, которые не только не оказывают нежелательного влияния на фигуру, но еще и идут ей на пользу.
А о каких именно продуктах идет речь, мы вам сейчас и расс...

Читать дальше (Просмотров: 3104)
Комментировать (Комментариев: 1)

Женщинам всегда больнее

18.10.2010
Автор: alisa-108

Женщин следует пожалеть, поскольку они, как выясняется, страдают от физической боли в большей степени, чем мужчины. О равенстве полов в данном вопросе речи быть не может. Женская боль сильнее, продолжительнее, а болячки могут возникнуть в большем количестве мест.

К таким выводам пришли британские учёные из университета Бата (Bath University). Их заключения основаны на результатах нескольких экспериментов с участ...

Читать дальше (Просмотров: 2667)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как диеты сокращают наши жизни?

18.10.2010
Автор: alisa-108

Оказывается, столь популярные сегодня диеты способны избавлять нас не только от лишних килограммов. Они еще могут и значительно уменьшить продолжительность нашей жизни. Шокированы? Хотите узнать почему?

Статистика – наука, с которой не поспоришь… И по ее данным 80% худеющих для снижения веса практикуют диеты, граничащие с голодовкой. Да, килограммы стремительно тают, но по достижении желаем...

Читать дальше (Просмотров: 3160)
Комментировать (Комментариев: 0)

\"Любимые, но вредные\". Здоровье плюс питание

17.10.2010
Автор: alisa-108

Чего греха таить, большинство из нас любят вкусно покушать, и далеко не всегда удовлетворяют свои потребности подобного рода только полезными и здоровыми блюдами.
И нас не останавливают собственные познания о вреде тех или иных продуктов, ведь так не хочется признавать очевидного.
И все же, хотя бы иногда, не лишним было бы послушать мнение специалистов, может быть в этом случае мы смогли бы отказаться от &l...

Читать дальше (Просмотров: 3128)
Комментировать (Комментариев: 0)

Лак для ногтей: как выбрать?

17.10.2010
Автор: alisa-108

Ухоженные руки и безупречный маникюр считаются визитной карточкой любой женщины. Немаловажным также является и правильный выбор лака для ногтей, так как от него во многом зависит их здоровье и красота.

Итак, прежде всего, приобретать не только лак, но и другие косметические средства только в специализированных магазинах, где сводится к минимуму риск купить опасные и некачественные средства.
В магазине обратите внимание на ...

Читать дальше (Просмотров: 2539)
Комментировать (Комментариев: 0)

О чем расскажет этикетка?

17.10.2010
Автор: alisa-108

Немногие из нас внимательно изучают этикетки на продуктах когда собираются их приобрести, но все же с такими ответственными людьми мы сталкиваемся достаточно редко, а ведь этикетки могут рассказать нами о многом.
Ведь, как мы знаем, не все ингредиенты могут являться полезными для нашего организма, а потому будет не лишним глянуть на то, что написано на упаковке того или иного продукта.
Мы расскажем вам...

Читать дальше (Просмотров: 2117)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как похудеть на работе?

16.10.2010
Автор: alisa-108

Работу и диету не всегда удается совместить. Порой все осложняется постоянными соблазнами съесть с коллегой очередной кусочек торта на завтрак, а в обед отправиться в кафе быстрого питания или же просто довольствоваться пиццей или пирожками.

Нет ничего невозможного, и если вы решили полностью изменить свою жизнь, то ничто не сможет вам помешать. Если вы волнуетесь, что кто-то начнет «саботировать» ...

Читать дальше (Просмотров: 2172)
Комментировать (Комментариев: 0)

Еда для печени

16.10.2010
Автор: alisa-108

Если в молодом возрасте вы могли с легкостью съесть порцию жареной картошки или же любого продукта из категории фаст-фуда, то после тридцати лет данное меню лишь вызывает горечь во рту и сухость, тяжесть в правом подреберье. Такого рода проявления наталкивают лишь на одну мысль – печень уже давно «кричит» о помощи.

Печень принимает непосредственное участие в процессе жирового обмена. Когда пища поступает в ...

Читать дальше (Просмотров: 7339)
Комментировать (Комментариев: 0)

Чем перекусить на работе?

15.10.2010
Автор: alisa-108

Работа может на корню убить любую диету, особенно если в офисе есть торговые автоматы с калорийными чипсами и сладкими батончиками.

Работа может на корню убить любую диету, особенно если в офисе есть торговые автоматы с калорийными чипсами и сладкими батончиками. В полулитровой банке содовой больше 250-ти калорий — любая диета потерпит крах.

Если заранее не подготовиться — легко...

Читать дальше (Просмотров: 7364)
Комментировать (Комментариев: 0)

Скажем \"нет\" осенней хандре!

15.10.2010
Автор: alisa-108

Световой день становится все короче, солнышко уже не балует нас своим теплом. Жаркое лето уже прошло, а впереди нас ожидает осень со своими долгими и нудными дождями, за ней последует не менее «грустная» зима. Именно в осенне-зимний период люди все чаще подвергаются депрессиям и плохому настроению.

Причиной тому, что каждый раз осенью нас мучают депрессии и чувство грусти, является то, что наша нервна...

Читать дальше (Просмотров: 3398)
Комментировать (Комментариев: 0)

Пища как катализатор депрессии

15.10.2010
Автор: alisa-108

Осень... Солнца становится значительно меньше, и вот мы уже надеваем теплые одежды, заматываемся шарфами, а зонтик становится незаменимым аксессуаром на ближайшие месяцы. Сезонная депрессия, которая провоцируется похолоданием и дефицитом света - понятие отнюдь не новое в медицине.

Как мы может помочь своему организму пережить серые дни в ожидании следующей весны? Мой ответ - питание! Ученые французского Инст...

Читать дальше (Просмотров: 2802)
Комментировать (Комментариев: 0)

Профилактика старения кожи лица

14.10.2010
Автор: alisa-108

Еще в 1930-х годах английская балерина Ева Хоффман разработала первый авторский комплекс упражнении для лица (кстати, есть версия, что она не сама его разработала, это сделал для нее один пластический хирург). Далее, в конце 70х-х годов прошлого века ее тезка Ева Фрейзер, пораженная упругостью кожи уже престарелой балерины, освоила методику и даже дополнила ее новыми упражнениями. Свою систему Ева изложила в книге...

Читать дальше (Просмотров: 3202)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как помочь при боли в горле?

14.10.2010
Автор: alisa-108

Почему с появлением холодов появляется боль в горле и насморк? Нос и горло - первые на пути проникновения болезнетворных микробов, а сигнал мы получаем в виде неприятного жжения, першения, боли в горле и насморк. Чаще всего это происходит, когда человек промерзает. На западе простуду называют cold (холод). Для развития болезни (кроме инфекции), необходимы условия, чтобы пробиться через главную защиту организма - иммунитет. ...

Читать дальше (Просмотров: 3298)
Комментировать (Комментариев: 1)

Почему полных людей не любят?

13.10.2010
Автор: alisa-108

В обществе, где идеализируется внешность и все, что с ней связано (стройность, красота тела, пропорции), человеческие неидеальности, а особенно излишняя полнота, презираются и считаются не то чтобы недостатком, нет – даже изъяном и признаком слабости. Полных людей сплошь и рядом преследуют людское предубеждение и явная дискриминация, включая выбор партнера, прием на работу, карьерный рост и т.д.

Почему так...

Читать дальше (Просмотров: 3701)
Комментировать (Комментариев: 2)

Цель: обновление кожи

11.10.2010
Автор: alisa-108

Красивая кожа всегда является результатом должного ухода за ней. Женщина просто обязана следить за своей внешностью, а несложные рекомендации по уходу за кожей тела помогут ей в этом.
Для «дыхания» и красоты кожи будут полезны процедуры, помогающие избавиться от ороговевшего слоя клеток. Конечно, данную процедуру не рекомендуется практиковать слишком часто – максимум один раз в неделю, и уже через месяц вы замет...

Читать дальше (Просмотров: 2382)
Комментировать (Комментариев: 0)

Осеннее преображение, или Как привести себя в порядок за 14 дней?

11.10.2010
Автор: alisa-108

Ну вот и ворвалась она в нашу жизнь... Непредсказуемая и капризная, порой дождливая и ненастная, а временами теплая и нежная, и при этом невероятно красивая. Она – Её Величество Леди Голд – золотая осень...

«Ах, да... – скажут многие. – Началось время, насыщенное депрессивностью и серостью, какое уж тут преображение?» И, как ни странно, ошибутся. Так уж повелось, что мы стреми...

Читать дальше (Просмотров: 3232)
Комментировать (Комментариев: 0)

Любовь к себе и похудение. Кнут или пряник?

10.10.2010
Автор: alisa-108

Мы очень часто используем любовь к себе как инструмент мотивации. И это очень сильный и правильный инструмент. Главное – разобраться, как именно его использовать.

Как правило, любовь в контексте данной проблемы мы обещаем себе в качестве награды в случае достижения успеха: «Вот похудею – и буду любить себя».

И ведь действительно, если мы себя полюбим сейча...

Читать дальше (Просмотров: 2525)
Комментировать (Комментариев: 0)

Витамины для похудения

10.10.2010
Автор: alisa-108

Первое, что приходит на ум при упоминании о витаминах красивые и сочные фрукты и полезные овощи. Это так, но не всегда регулярное употребление овощей и фруктов помогает хоть частично покрыть дефицит витаминов. Еще необходимо учитывать, что норму витаминов с пищей просто невозможно получить, поэтому важно принимать поливитаминные комплексы.
А если вы сидите на диете, то знайте, что нехватка определенных витаминов в рационе пр...

Читать дальше (Просмотров: 3226)
Комментировать (Комментариев: 0)