Японская кухня для здоровья и похудения

25.11.2010
Автор: alisa-108

Для меня эталоном здоровой пищи является японская кухня, - ее блюда легко усваиваются, чрезвычайно вкусны и очень полезны. Известно, что японские женщины практически не болеют раком груди. При этом они изящны и стройны.

Полезная соя

Специалисты считают, что это происходит потому, что в японской кухне широко применяется соя и ее производные. В частности, производный продукт сои тофу является...

Читать дальше (Просмотров: 2925)
Комментировать (Комментариев: 0)

Все силы на борьбу с повышенным холестерином

25.11.2010
Автор: alisa-108

Наверняка вам доводилось слышать о том, что холестериновые бляшки, образующиеся в результате повышенного уровня этого вещества в крови, могут стать причиной инсультов и инфарктов.
А причиной подобного развития событий является неправильный образ жизни, который ведет большое число наших современников.
В этом случае следует вести разговор о нашем «нездоровом питании» и малой подвижности, что, в ко...

Читать дальше (Просмотров: 7163)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как не набрать лишний вес в холодное время года?

24.11.2010
Автор: alisa-108

Вот уже и ноябрь – у меня за окном серое осеннее небо и дождь, а у многих, наверное, даже и снег. И конечно, желания заниматься спортом и правильно питаться значительно поуменьшилось.

Естественно, весной и летом худеть намного проще, чем осенью и зимой! И знаете – почему?

Осенью дни становятся короче, темнеет раньше, и наша двигательная активность заметно снижается.

Погода п...

Читать дальше (Просмотров: 3760)
Комментировать (Комментариев: 1)

Функциональные продукты питания

24.11.2010
Автор: alisa-108

В 1989 году термин «функциональное питание» ввели в обиход диетологи Японии, описав комплекс продуктов питания, каждодневное употребление которых способствует профилактике ряда заболеваний. Согласно официальному определению Института питания РАМН функциональная пища - это та пища, которая выполняет не только энергетическую функцию, снабжая нас энергией и доставляя пластический материал для строения ...

Читать дальше (Просмотров: 6326)
Комментировать (Комментариев: 0)

Нейрон Монро приблизил эру чтения снов

23.11.2010
Автор: alisa-108

Человек способен усилием воли регулировать активность конкретного нейрона в коре своего мозга. Это открытие американских исследователей не только проливает свет на тонкости работы мозга, но и даёт надежду на появление техники, способной визуализировать сны людей, видения психически больных или мысли парализованных.

Нынешний эксперимент корнями уходит в 2005 год. Тогда невролог Кристоф Кох (Christof Koch) из Калифор...

Читать дальше (Просмотров: 3118)
Комментировать (Комментариев: 0)

Худеем по знаку Зодиака

23.11.2010
Автор: alisa-108

Астрология знает не только, что было и что будет, но дает рекомендации - как похудеть. Сегодня мы поговорим об особенном отношении людей разных знаков Зодиака к пище, и о том, как представителям разных знаков Зодиака сформировать и сохранить красивую фигуру.

Овен

Жир, появляющийся в его теле, быстро превращается в мышцы, если, конечно, Овен целыми днями не лежит на диване. Овну очень полезно...

Читать дальше (Просмотров: 3278)
Комментировать (Комментариев: 0)

Заметки злого астролога

22.11.2010
Автор: alisa-108

ОВЕН
Основной недостаток Овна – его излишняя поспешность. Для такого человека нет ничего хуже, чем ожидание. Если он чего-то захотел, это должно быть здесь и сейчас. Если дело затягивается, Овен, не долго думая, все бросит и переключится на другие задачи. Загоревшись какой-нибудь идеей, Овен не просчитывает пути подхода к ней, а просто впрягается в работу, считая, что в процессе само все образуется. Его тактик...

Читать дальше (Просмотров: 2442)
Комментировать (Комментариев: 0)

Есть ли польза от алкоголя?

22.11.2010
Автор: alisa-108

Несомненно, польза от алкоголя есть. Вспомним хотя бы сенбернара с бочонком рома на ошейнике, который ищет попавших в снежную лавину людей. Предлагаю рассмотреть марки известных напитков, которые, по мнению их производителей, являются полезными для организма человека.

«Демановка» (Словакия) Национальный словацкий ликер был изобретен неведомо кем в незапамятные времена. Нынешние его произво...

Читать дальше (Просмотров: 3150)
Комментировать (Комментариев: 0)

Доктор \"по имени\" хурма

21.11.2010
Автор: alisa-108

Наступило время, когда на прилавках наших рынков и магазинов появилась хурма, которая обладает массой полезных свойств, ведь не зря ее называют в переводе с латинского, «пищей богов».
При этом эти красивые плоды ярко-оранжевого цвета очень питательны и обладают массой витаминов и минералов.
А если вы купите хурму нужной зрелости, то ее вкус вас не оставит равнодушными, ведь практически 25% от о...

Читать дальше (Просмотров: 3941)
Комментировать (Комментариев: 1)

Экономика похудения

21.11.2010
Автор: alisa-108

Большинство из нас убеждено в том, что увлечение диетами и отказ от употребления определенных продуктов, позволяет нам существенно экономить семейный бюджет, ведь, по большому счету, казалось бы, априори строка расходов на питание должна сократиться.
Но вот специалисты совершенно с этим не согласны, они утверждают, что, напротив, диета может увеличить расходную часть бюджета, причем в значительной мере, и о...

Читать дальше (Просмотров: 2770)
Комментировать (Комментариев: 0)

Ванна – лучший лекарь

20.11.2010
Автор: alisa-108

Порой осенним хмурым днем после трудного дня так хочется побаловать себя и «искупаться» в нежности и спокойствии. Именно осенью возрастает риск депрессий, плохого настроения, а помочь с этим справиться могут специальные ванны.

Ванну любят принимать все, но мало кто знает, как делать это правильно.
Для начала следует знать, что ванну рекомендуется принимать в семь-восемь часов вечера. Перед тем, как приступит...

Читать дальше (Просмотров: 3037)
Комментировать (Комментариев: 0)

Что не стоит делать при похудении?

20.11.2010
Автор: alisa-108

Казалось бы, чего не знает опытный «худеющий»? Вроде бы все, кто хоть раз предпринимал попытки избавиться от лишних килограммов, узнают обо всем досконально. Но зачастую данная информация не всегда достоверна, по этой причине не всегда получается похудеть.

Итак, рассмотрим самые распространенные ошибки, которые совершают все желающие похудеть.
Во-первых, существует мнение, что стакан ледяной во...

Читать дальше (Просмотров: 4610)
Комментировать (Комментариев: 0)

Какая у вас группа крови?

19.11.2010
Автор: alisa-108

«Кецу-еки-гата»

Если у нас в России спрашивают: «Какой у вас знак зодиака?» - то в Японии - «Какая у вас группа крови?» По мнению японцев, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем астрология и далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно...

Читать дальше (Просмотров: 4325)
Комментировать (Комментариев: 0)

Негативные люди и позитивные стратегии

19.11.2010
Автор: alisa-108

Нас часто окружают люди, с которыми сложно иметь дело – тираны, нытики, ворчуны, молчуны, критиканы, интриганы, зазнайки, и так далее. Общение с ними не вызывает удовольствия, а необходимость работать вместе с ними может поставить под угрозу успех нашего начинания. Они портят нам настроение и выводят нас из себя. И мы неоднократно спрашиваем себя, что делать.

Молча терпеть токсичных людей и наде...

Читать дальше (Просмотров: 2633)
Комментировать (Комментариев: 0)

Квас – любимый и полезный напиток

18.11.2010
Автор: alisa-108

Квас любят все, потому что лучше напитка, спасающего от жажды, просто нет. Но помимо этого квас обладает множеством других полезных свойств. Тому, чем полезен данный напиток, и как приготовить вкусный квас, посвящена эта статья.

Квас в отличие от других напитков обладает множеством полезных свойств. Многие не знают, но квас благотворно влияет на работу сердца и сосудов; помогает наладить деятельность кишечника и желудка. Кроме...

Читать дальше (Просмотров: 3542)
Комментировать (Комментариев: 0)

Характер определяет пристрастия в еде и наоборот

18.11.2010
Автор: alisa-108

Какими бы странными не показались бы выводы специалистов по поводу наличия взаимосвязи между нашими пристрастиями в пище и психотипом, но все же она присутствует, и от этого никуда не деться.
Убедиться в этом ученые предлагают даже на тех примерах, которые преподносит нам отечественная история.
Ведь в процессе проведенных ими исследований, удалось выявить тот факт, что люди, которые имеют пристрастие к кислым, маринованным и пересоленным продуктам или блюдам, отличаются присутствием в их...

Читать дальше (Просмотров: 4193)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как вылечить кашель в домашних условиях

17.11.2010
Автор: alisa-108

Осень «лучшая» пора для простудных заболеваний. Вот почему об этом я пишу на страницах своего блога, практически в каждом посту. Одним из самых распространенный последствий простуды является кашель. Трудно найти человека, хотя бы раз не испытавшего на себе «все прелести» кашля. Медицинские справочники дают следующее определение этого "любимого" нами заболевания:

Кашель — э...

Читать дальше (Просмотров: 5472)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мифы и правда о кальяне

17.11.2010
Автор: alisa-108

Еще каких-то лет 10 назад все знания северо-восточной части постсоветского пространства о кальяне сводились к запоминающимся кадрам «Белого солнца пустыни», в которых восточные старички с редкими седыми бородками затягивались дымом через экзотическую трубку. Сегодня же курение кальяна — неотъемлемая часть клубной жизни. Богатые люди отводят целую комнату в доме под курение кальяна, а модные глянцевые журна...

Читать дальше (Просмотров: 4110)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мифы о фитнесе и питании: узнай правду!

16.11.2010
Автор: alisa-108

Как правило, посещая фитнес-зал, мы начинаем тщательнее следить за питанием: ведь обидно, если все усилия по избавлению от лишних килограммов и увеличению жизненного тонуса будут потрачены впустую. И, конечно, у нас тут же появляется ряд животрепещущих вопросов. Действительно ли стоит увеличить порции? Какой пище стоит отдать предпочтение — белковой или углеводной? Что выбрать — трехразовое или дробное питание...

Читать дальше (Просмотров: 2685)
Комментировать (Комментариев: 0)

О пользе граната

16.11.2010
Автор: alisa-108

В переводе с латинского (Punica granatum) гранат называется именно пуническим гранатом, однако исторически он прославился еще и под названием «карфагенское яблоко». Саженцы гранатового дерева привезли с собой с побережья Средиземного моря финикийцы, которые примерно в 825 году до нашей эры основали Карфаген. Пуническим гранат называют неспроста, а из-за пунических войн, которые вели римляне против карфагенян. В...

Читать дальше (Просмотров: 3112)
Комментировать (Комментариев: 0)