Яблочная диета для похудения

15.11.2010
Автор: alisa-108

Яблочная диета для похудения помогает скорректировать и нормализовать обмен веществ, а также она помогает в борьбе с лишним весом.

Делом в том, что яблоки – это ценный фрукт, в котором есть все минеральные вещества и витамины, необходимые организму, а также сахар, фолиевая кислота и пектины. Даже существует такое высказывание, что если съедать по яблоку каждый день, то человек будет экономить на в...

Читать дальше (Просмотров: 2715)
Комментировать (Комментариев: 0)

Ожирение и женское здоровье

15.11.2010
Автор: alisa-108

С проблемой лишнего веса сталкивается практически каждая женщина, но во всех случаях данная проблема носит, скорее, эстетический характер. Но мало кто задумывается над тем, что ожирение в первую очередь влияет на женское здоровье.

Организм женщины в любом случае имеет определенный запас жировой ткани, который является своего рода резервом для поддержания всех функций репродуктивной системы. Женщина набирает ве...

Читать дальше (Просмотров: 3077)
Комментировать (Комментариев: 1)

Пять врагов печени

14.11.2010
Автор: alisa-108

Печень – единственный орган, который может полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности небезграничны

Если злоупотреблять алкоголем, налегать на копченые, острые и жирные продукты, горстями глотать таблетки, можно перегрузить «очистительную фабрику» нашего организма и в конце концов просто ее «посадить».

Наша печень – это настоящая хи...

Читать дальше (Просмотров: 3971)
Комментировать (Комментариев: 0)

Витамины: необходимые и полезные

14.11.2010
Автор: alisa-108

Витамины – это особые органические вещества, которые активно участвуют во всех протекающих процессах.

Витамины должны содержаться в пище помимо белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Эти вещества оказывают огромное воздействие на рост, развитие, обмен веществ, потому что входят в состав ферментов. При недостатке витаминов, может возникнуть заболевание – авитаминоз.

Основные...

Читать дальше (Просмотров: 3224)
Комментировать (Комментариев: 0)

Велика ли роль гормонов в похудении?

13.11.2010
Автор: alisa-108

Гормональные нарушения составляют очень небольшой процент среди причин ожирения. Но при таких нарушениях избавиться от лишних килограммов бывает непросто.

Если у человека повышена активность щитовидной железы, фигура его изначально близка к идеальной. Люди тиреоидного соматипа (так их называют специалисты) обычно стройные, с тонкой талией, высокой грудью и округлыми неполными бедрами. Характер у них жизнерадос...

Читать дальше (Просмотров: 3417)
Комментировать (Комментариев: 0)

0% или всё об обезжиренных продуктах

13.11.2010
Автор: alisa-108

На магазинных полочках сегодня полным-полно продуктов с маркировкой "обезжиренный". Молоко, творог, масло, йогурты и прочие молочные продукты, ветчина и печенье… Яркие упаковки и выглядят привлекательно, и пользу для организма обещают немалую. Выбирают такие продукты те, кому "доктор прописал", и те, кто привык следить за весом, высчитывая калории, жиры и углеводы, и те, которым просто реклама понравилась.

Са...

Читать дальше (Просмотров: 3362)
Комментировать (Комментариев: 0)

Народная медицина для психического здоровья

12.11.2010
Автор: alisa-108

Наша жизнь не обходится без потрясений, разочарований и, естественно, стрессов. Поддерживать свое состояние, уметь держать себя в руках, улыбаться тогда, когда на это нет сил, довольно сложно. Но на помощь всегда приходит народная медицина, которая позволит при помощи простых рецептов укрепить нервы и избежать неприятных перепадов в настроении.

Для приготовления успокоительного средства возьмите по одной части шишек хмеля и...

Читать дальше (Просмотров: 3674)
Комментировать (Комментариев: 1)

Шире бедра – дольше жизнь

12.11.2010
Автор: alisa-108

Как известно, женщины – обладательницы широких бедер, частенько комплектуют по данному поводу, но, как оказалось, делают они это зря.
Ведь именно широкие бедра являются подтверждением того, что у их обладательниц не должно присутствовать особых переживаний по поводу состояния своего здоровья.

К такому выводу пришли американские специалисты, и они утверждают, что женская фигура, которую о...

Читать дальше (Просмотров: 2855)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мифы «водной» диеты

11.11.2010
Автор: alisa-108

В последнее время, особенно в сети, часто встречается описание водной диеты. Конечно, без воды невозможен процесс похудения. Но вот некоторые барышни возводят водную диету в ранг самых действенных и результативных, иногда даже не задумываясь над тем, а так ли безопасно и эффективно худеть только на воде?

Основной ошибкой многих женщин, является то, что они неустанно верят тому, что водная диета помогает похудеть. Не...

Читать дальше (Просмотров: 3125)
Комментировать (Комментариев: 0)

Уход за телом: медовые маски

11.11.2010
Автор: alisa-108

О пользе меда говорилось уже многое. Он полезен для похудения, применяется в качестве лекарственного средства при простудах и других недугах, широко используется в косметических целях. Так вот именно о пользе меда для тела и пойдет речь в этой в статье.

Мед общедоступный продукт, так еще и обладающей массой положительных свойств, а это делает его незаменимым в косметологии, особенно домашней.

Первый рецепт и...

Читать дальше (Просмотров: 3551)
Комментировать (Комментариев: 0)

«Зверский аппетит» или сам себе «синоптик»

10.11.2010
Автор: alisa-108

Вы заметили, что в последнее время ваш аппетит, мягко говоря, значительно улучшился, а то и вовсе, стал «зверским»?
Причем порой вам так хочется какого-то определенного продукта, который никогда даже не присутствовал в вашем рационе, или же ранее вы с легкостью могли от него отказаться?
Речь, в данном случае, идет о калорийных продуктах и о блюдах, даже отдаленно не напоминающих т...

Читать дальше (Просмотров: 2663)
Комментировать (Комментариев: 0)

Правила разгрузочных дней

10.11.2010
Автор: alisa-108

Способов избавиться от лишнего веса великое множество – достаточно открыть любой сайт о похудении, и вы сразу же окунетесь в «океан» самых разных диет. Как правило, похудеть всегда необходимо за несколько дней, так как или праздник очень скоро или свидание, вообще причин может быть множество. Только вот «быстрые» диеты не сохраняют долгосрочные результаты.

Всем известно, что экспре...

Читать дальше (Просмотров: 3738)
Комментировать (Комментариев: 0)

«Легкая» диета

09.11.2010
Автор: alisa-108

Известно великое множество диет, на которые возлагают надежды желающие распрощаться с лишними килограммами. Диета, которую предлагаем вам мы основывается на употреблении в большей степени овощей и фруктов. Именно по этой причине данная диета получила такое название.

«Легкая» диета рассчитана на две недели. Когда у вас не наблюдается расстройства желудка из-за употребления фруктов и овощей, то вы можете начать ее...

Читать дальше (Просмотров: 3021)
Комментировать (Комментариев: 0)

Ученые советуют жить по расписанию

09.11.2010
Автор: alisa-108

Специалисты Лондонской школы экономики решили обобщить результаты различных исследований, посвященных лучшим занятиям для каждого дня недели.

Получилось вот такое расписание.

Понедельник: берегите нервы, не перегружайте себя на работе (особенно, если выходные выдались бурными) и не садитесь на диету.

Вторник: выполните наиболее важные и ответственные дела и не пытайтесь сократить продолжительность сна.

Среда:...

Читать дальше (Просмотров: 2513)
Комментировать (Комментариев: 0)

Объявляем голодовку?!

08.11.2010
Автор: alisa-108

Достаточно большое число специалистов-медиков склонно считать, что практически все наши проблемы, связанных со здоровьем, берут свое начало от нашего неумения или нежелания организовать свой правильный режим питания, а в результате наш организм испытывает дефицит или переизбыток каких-либо макро- и микроэлементов, что ни есть хорошо.

Так, например, для обеспечения нормального функционирования печени необходимо не обеднять...

Читать дальше (Просмотров: 3193)
Комментировать (Комментариев: 0)

Секрет совершенных бедер

08.11.2010
Автор: alisa-108

Если в пятидесятые годы прошлого столетия в моде были девушки с соблазнительно-округлыми формами, то теперь совершенная женщина просто обязана быть стройной. Пожалуй, одной из самых проблемных зон женщины являются бедра, но если заняться данным вопросов вплотную, то уже через некоторое время вы сможете «блистать» не хуже звезд телеэкрана.

Женский организм устроен таким образом, что именно нижняя часть тела труднее...

Читать дальше (Просмотров: 2572)
Комментировать (Комментариев: 0)

7 способов улучшить обмен веществ

07.11.2010
Автор: alisa-108

Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму...

Завтракайте

Обмен веществ замедляется к ночи, когда мы не употребляем пищу в течение 9-12 часов. И когда вы отказываетесь от завтрака, вы тем сам...

Читать дальше (Просмотров: 3075)
Комментировать (Комментариев: 1)

Нелюбимая работа опасна для психики

07.11.2010
Автор: alisa-108

Для психического здоровья опаснее иметь нелюбимую работу, чем не иметь ее вообще, считают австралийские исследователи из Национального Университета.

Ученые провели эксперимент, в котором дважды опросили около семи тысяч людей с интервалом в четыре года. По результатам двух опросов ответы участников совпали, не смотря на то, что за этот период испытуемые несколько раз теряли и находили работу, дающую разные уровни дохода....

Читать дальше (Просмотров: 2143)
Комментировать (Комментариев: 0)

Завтрак победит висцеральный жир

07.11.2010
Автор: alisa-108

Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний. Поэтому миллионы мужчин и женщин по всему миру яростно сражаются с избыточными килограммами, истязая тело спортом и диетами, казня себя за лишний кусочек торта или булочку. А, между тем, существует большое количество людей, которые на протяжении всей жизни остаю...

Читать дальше (Просмотров: 3943)
Комментировать (Комментариев: 0)

Растительные масла: вкус и польза

07.11.2010
Автор: alisa-108

Давай сразу уточним: растительное масло не враг здорового питания! Растительное масло, содержащее в одной столовой ложке около 120 кал, жизненно необходимо для правильного функционирования мозга и всего организма. К тому же, только при его участии в организме усваиваются витамины A, D, E и K. Кроме очевидной пользы, растительное масло также обогащает вкус любимых блюд, придавая им дополнительный аромат.

Читать дальше (Просмотров: 5270)
Комментировать (Комментариев: 0)