|
09.10.2010
Автор: alisa-108
Японцы - самая стройная нация в мире - проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело - в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?
Почему мы поп...
Читать дальше (Просмотров: 4060)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.10.2010
Автор: alisa-108
Что нужно знать о низкоуглеводных диетах.
Сидеть на очень низкоуглеводной диете опасно, вредно и страшно скучно! Углеводы тебе не враг. Включать определённые углеводы в определённых количествах в свой рацион жизненно необходимо. Также это помогает похудению и удержанию желаемого веса.
Моментальная реакция организма на снижение углеводов.
Когда наблюдается резкий дефицит углеводо...
Читать дальше (Просмотров: 3054)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
08.10.2010
Автор: alisa-108
 8 правил ухода за волосами
Нам, милым и нежным женщинам, комфортно в первую очередь тогда, когда хорошо себя чувствуют наши волосы! По-настоящему красивые и здоровые волосы - это незабвенная мечта любой женщины. Но это также и постоянный уход за своими волосами, применение специальных кондиционеров, гелей для волос, шампуней и т.п. Взяв предложенные вам 8 советов по ухода за волосами на заметку, вы безусловно сможете испол...
Читать дальше (Просмотров: 4476)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
08.10.2010
Автор: alisa-108
Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.
Проанализируй, что ты обычно пьешь в течение дня. Наверняка утром наслаждаешьс...
Читать дальше (Просмотров: 4817)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
07.10.2010
Автор: alisa-108
 Все диетологи уверены в том, что проблема переедания возникает напрямую из неграмотного отношения каждого из нас к питанию. Возможно, это обусловлено непониманием самой сути диетологии и ее основных понятий, но это лишь на первый взгляд. В действительности если придерживаться нескольких положений диетологии, которые, кстати, не так сложны, как многие считают, то можно с легкостью наладить правильное питание.
Во-первых, о...
Читать дальше (Просмотров: 3344)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
07.10.2010
Автор: alisa-108
 Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.
Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови ...
Читать дальше (Просмотров: 3543)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
06.10.2010
Автор: alisa-108
У каждого из нас, дома есть то чудо, которое может с утра придать нашему организму заряд энергии лучше, чем кофейный напиток!
А самое главное, сколько пользы от этой бодрящей процедуры получает наше тело в целом!
Контрастный душ - заряд энергии на целый день.
Да, да, именно чередование горячей и холодной воды поможет нам в течение долгого рабочего дня!
Но делать это нужно правиль...
Читать дальше (Просмотров: 3534)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
06.10.2010
Автор: alisa-108
Сладости вредны для здоровья. Это популярная в народе точка зрения во многом справедливо. Ведь избыточное употребление сахара вполне может привести к ожирению, развитию сахарного диабета или проблемам с позвоночником.
Однако существуют на свете сладости, употребление которых не то, что не вредно, а, наоборот, полезно. При условии, конечно, что при их приготовлении использовалось умеренное количество сахара.
Читать дальше (Просмотров: 2946)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
05.10.2010
Автор: alisa-108
Ученые Солковского института биологических исследований выяснили детали механизма клеточного старения, запускающегося по мере деления клеток и вызывающего изменения в структуре упаковки ДНК. Полученные данные могут быть использованы для разработки новых методов омоложения стареющего организма. Старение клетки зак...
Читать дальше (Просмотров: 2756)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
05.10.2010
Автор: alisa-108
 Вроде бы индустрия красоты предлагает женщинам широкий выбор средств по уходу за собой, а огромное количество фитнесс-программ позволяет привести в форму любое тело. Но это требует все от нас усилий и терпения. Иногда так хочется достичь своего идеала без усиленных тренировок и без ограничений.
Зная о такой особенности характера любой дамы, производители современных «молодильных яблок» продолжают раб...
Читать дальше (Просмотров: 3760)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
05.10.2010
Автор: alisa-108
 Есть сладкое — и не толстеть! Разве это не мечта? Сбыться ей помогли многочисленные заменители сахара, которые сохраняют вкус и при этом содержат гораздо меньше калорий...
Однако многие из них ошибочно принимаются за абсолютно бескалорийные, а некоторые и вовсе провоцируют... рак! Какие же из них наиболее опасны, а какие — наоборот, и в каких дозах их можно потреблять? Разберёмся по порядку.
Итак,...
Читать дальше (Просмотров: 3744)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
04.10.2010
Автор: alisa-108
Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обе...
Читать дальше (Просмотров: 4025)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
03.10.2010
Автор: alisa-108
Вы придумали (выбрали) себе диету, соблюдали её и даже сбросили несколько килограммов. Но вот уже несколько дней стрелка весов нагло стоит на одном месте. Как понять — это остановка навсегда или только временная остановка. Прочитайте наши рекомендации, возможно пришла пора поменять тактику.
Монодиета
Если целую неделю сидеть на рисе, соке, бананах или яблоках, то вес можно сбросить только до ...
Читать дальше (Просмотров: 3351)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
02.10.2010
Автор: alisa-108
 Наступили холода, а с ними и период сезонных простуд. Вроде бы ни для кого не секрет, что в период межсезонья увеличивается число вирусных инфекций, но только никто не готовится к этому времени заранее, предпочитая в случае болезни мчаться в аптеку и скупать все новомодные препараты.
Казалось бы, что может быть лучше и проще, чем просто укреплять собственный иммунитет в течение года. Но видимо причиной всему наша лень ...
Читать дальше (Просмотров: 3928)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
02.10.2010
Автор: alisa-108
 Вы нашли потрясающий рецепт, отыскали непростые ингредиенты, разрекламировали друзьям или домашним оригинальный ужин и... потерпели кулинарное фиаско. Мясо отчего-то пригорело, картофель вовремя не дошел, а мега-пирог осел и сдулся. Обидно... И больше не хочется экспериментировать. Оставьте пессимизм, просто запомните 15 самых распространенных ошибок начинающего кулинара и готовьте блестяще всегда!
1. Забыли попробов...
Читать дальше (Просмотров: 4027)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
02.10.2010
Автор: alisa-108
 Если вы хотите похудеть, — совсем не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, — утверждают американские ученые, — достаточно в течение дня вдыхать аромат мяты!
Их эксперимент с участием нескольких десятков располневших представительниц прекрасного пола, показал, что именно запах мяты способствует эффективному похудению.
Новая аромадиета не требует сокращения рациона или исключения из него любим...
Читать дальше (Просмотров: 2814)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
02.10.2010
Автор: alisa-108
Свои тайны и желания барышни издавна доверяли дневнику.
Дневник дисциплинирует и держит хозяина в рамках, он поможет держать в форме и нашу талию. Старайтесь каждый день записывать, что вам сегодня удалось сделать, чтобы приблизиться к заветным параметрам 90-60-90.
А на первую страницу дневника можно наклеить собственную фотографию, где вы себе очень нравитесь: минус 10 кг, минус 10 лет - не...
Читать дальше (Просмотров: 2718)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
01.10.2010
Автор: alisa-108
"Дикая роза" - другое название шиповника. Это растение представлено огромным количеством видов. Шиповник так распространен по всему миру, что где его родина сложно установить. Но ученые склоняются, что родина шиповника - это горные склоны Ирана и Гималаев. Яркие плоды привлекают птиц и животных, но главным любителем шиповника является человек. Многие народы почитали шиповник как символ здоровья, успеха и изобилия. Плод ...
Читать дальше (Просмотров: 3804)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
30.09.2010
Автор: alisa-108
 В любой кулинарной книге вы найдете рецепты приготовления самых разных супов. И это не удивительно, ведь супы рекомендуются диетологами для ежедневного употребления. Супы являются основой здорового питания, и кроме этого входят в состав диетического меню, так как содержание в них калорий ничтожно мало.
Не так давно были проведены исследования, которые показали, что те, кто каждый день не забывает съесть порцию супа, в течение ...
Читать дальше (Просмотров: 2868)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
30.09.2010
Автор: alisa-108
 Первой зеленью, которая появляется весной на наших столах, является щавель. Растение применяли еще в древности, считая его панацеей от всех недугов, а также приписывали ему магическое свойства, поэтому щавель нередко использовался в приготовлении приворотного зелья.
Щавель богат щавелевокислыми солями, азотистыми веществами, железом, витамином С, цинком, марганцем, калием, фосфором, витамином К, флавоноидами, дубильными веще...
Читать дальше (Просмотров: 2886)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
Какая капуста самая полезная?
|
