Что препятствует хорошему пищеварению?

26.02.2010
Автор: alisa-108

Здоровый кишечник – это в первую очередь хорошее пищеварение.
Но очень часто, не задумываясь о последствиях, мы сами наносим своему кишечнику вред, ведя обычный для нас образ жизни и употребляя привычные для нас продукты.
По этой причине мы хотим рассказать о некоторых факторах риска, которые грозят нашему кишечнику.

Курение. Это самый главный фактор риска, ведь кур...

Читать дальше (Просмотров: 4241)
Комментировать (Комментариев: 0)

Правила комфорта для пятой точки

26.02.2010
Автор: Багира

Первые табуретки появились пять тысячелетий назад в Египте во времена Первой династии. Тогда в почете были деревянные табуреты, ножки которых смахивали на копыта, так как изготавливались из слоновьих клыков. Табуретки в тот период считали божественным предметом обихода, а потому сидеть на них разрешали только жрецам и правителям.

Той скромной ...

Читать дальше (Просмотров: 3450)
Комментировать (Комментариев: 0)

Где найти любовь?

25.02.2010
Автор: Багира

В сегодняшнем мире одиноких людей становится все больше. Успешные женщины и мужчины разных возрастов предпочитают оставаться в одиночестве, чем сохранять фальшивые обязательства. И, в общем, этот факт не может не радовать, так как, судя по всему, правда в отношениях становится более ценной. Брак перестает быть «формой экономического выживания».
Одиночество
Но одиночество – вещь удивительная. Совсем незаметно оно начинает захватывать все большее пространство и ...

Читать дальше (Просмотров: 3159)
Комментировать (Комментариев: 0)

Когда настрение \"на нуле\"

25.02.2010
Автор: alisa-108

Наверное, у каждого из нас бывают такие моменты в жизни, когда ничто вокруг не приносит нам чувства радости, когда приходишь с работы домой уставший и ничего не хочется делать, а хочется просто лежать на диване, ни на что не реагируя, потому что нет настроения – оно просто «на нуле», хотя вроде бы все нормально и ничего неприятного с нами не произошло.

Как же выйти из такого состояния и почему такое случается с нами?
Психоло...

Читать дальше (Просмотров: 3755)
Комментировать (Комментариев: 0)

Какое вино заказать ?

25.02.2010
Автор: Багира

Если вечером планируется поход в ресторан или в кафе, то стоит заранее продумать, какое вино заказать. Конечно, чтобы стать знатоком вин, нужен определенный опыт. Но есть общие правила выбора вин которыми можно воспользоваться, делая заказ в ресто...

Читать дальше (Просмотров: 4009)
Комментировать (Комментариев: 0)

Интуиция и правильное питание

24.02.2010
Автор: alisa-108

Как-то устоялось мнение, что для похудения оптимальна калорийность порядка 1400 – 1800 ккал. И больше не надо, да и меньше незачем, слишком уж жестким и травматичным выйдет режим. Жира тоже, говорят, надо не больше 45-50 г в день, сахара бы не больше, чем 25-30 г. Белок, желательно чтобы, минимум на половину был животным, а жир растительным.

А еще говорят, что распределение калорий должно быть 25 процентов на завтрак, 10 на второй завтрак, 40 на...

Читать дальше (Просмотров: 3172)
Комментировать (Комментариев: 1)

Ежедневное нанесение макияжа

24.02.2010
Автор: Багира

Американские исследователи в ходе широкомасштабного исследования, в котором приняли участие представительницы прекрасного пола в возрасте 18-50 лет, пришли к выводу, что ежедневное нанесение макияжа вредно для здоровья. Согласно данным, полученным американскими учеными из Массачусетского института в США, за год в женский организм поступает до 3 кг косметики, что влияет на здоровье в целом и на состояние ...

Читать дальше (Просмотров: 3176)
Комментировать (Комментариев: 0)

Фарфоровая кожа

23.02.2010
Автор: Багира

Мода на загар потихоньку проходит и на смену загорелой кожи приходит мода на фарфоровую кожу.

Применение масла ши (карите) в косметологии

23.02.2010
Автор: Багира

Масло карите имеет твердую форму и при комнатной температуре растапливается и имеет жидковатую форму и цвет топленого масла. Аромат имеет легкий ореховый.

Серьезно о смехе

23.02.2010
Автор: alisa-108

Хорошее время – январь ! Время бесконечных праздников и подарков (Кстати, в конце письма Вас ожидает подарок) ! Многие из нас часто собираются в приятных компаниях, общаются, веселятся. Наверное, по количеству смеха в жизни, этот период богаче других. Но является ли смех только признаком и спутником хорошего настроения ? Ученые и врачи сходятся во мнении, что смех – это мощный катализатор очистительных , исцеляющих, омолаживающих процессов в организме....

Читать дальше (Просмотров: 3640)
Комментировать (Комментариев: 0)

Очки и макияж

22.02.2010
Автор: Багира

Время, когда женщины стеснялись носить очки и предпочитали щуриться, зарабатывая себе ранние морщины, давно прошло. Сейчас оправа - это стильный аксессуар, подчеркивающий индивидуальность, а глаза, спрятанные за стеклами, порой даже сильнее нуждаются в декоративной косметике.

Если вы постоянно носите очки, вам полезно будет узнать некоторые приемы профессиональных визажистов, разработанные как р...

Читать дальше (Просмотров: 2534)
Комментировать (Комментариев: 0)

Пиво защищает от остеопороза

22.02.2010
Автор: alisa-108

Употребление пива в умеренных количествах, особенно светлого, способствует укреплению костей и предотвращает их ломкость. Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) утверждают, что в светлом пиве содержится много кремния, который защищает от развития остеопороза. Наибольшим содержанием кремния отличается пиво, при приготовлении которого использовался ячмень. Кремний в пиве присутствует в растворимой форме ортокремниевой кислоты, которая легко усваиваетс...

Читать дальше (Просмотров: 4134)
Комментировать (Комментариев: 0)

Кулинарные замены

21.02.2010
Автор: alisa-108

Всем любительницам готовить часто приходится сталкиваться с кулинарными рецептами, в которых присутствуют экзотические ингредиенты.
Но это не основание для того, чтобы отказываться от приготовления того или иного понравившегося вам блюда, ведь всегда присутствует возможность заменить экзотику более знакомыми продуктами, которые повторяют ее состав и имеют сходные с ней вкусовые качества.

Давайте же поговорим о том, что и чем можно зам...

Читать дальше (Просмотров: 4444)
Комментировать (Комментариев: 0)

Управление питанием и похудение

21.02.2010
Автор: alisa-108

Попытки усилием воли запретить себе отдельные вкусности или еду в вечернее время быстро делает наше состояние невыносимым и ведут к срыву. Питание становится необузданным, мы едим и никак не можем наесться. Нам страшно.

Но если разобраться, именно так и должно быть. Ведь мы только что показали себе, что еда может вдруг закончиться. Или вот так вот, еды вокруг полно, а ее возьмут и ЗАПРЕТЯТ. Надо срочно пополнять запасы, наедаться впрок!

Одн...

Читать дальше (Просмотров: 3678)
Комментировать (Комментариев: 0)

Почему я не худею

21.02.2010
Автор: Багира

Очень часто люди и на строгой диете сидят, и тренируются до изнеможения, а вес не "идет". Или сначала немного снижается, а через некоторое время возвращается, да еще и с добавкой. Обусловлено это вовсе не ленью, тягой к праздной жизни и любовью к чревоугодию, а ошибками. И некоторые, наиболее частые, мы сейчас разберем.

Ошибка №1

Рассчитывать, что однажды вы приобретете "элик...

Правильное пользование кремами

20.02.2010
Автор: alisa-108

В этой статье речь пойдет о том, как следует правильно ухаживать за кожей лица с помощью кремов, потому что в народе существует много различных рецептов и способов их использования.
Но, к сожалению, не все из них верны, поэтому некоторые мифы, относительно этого вопроса, мы попытаемся развеять, а для того, чтобы вы могли добиться положительного результата в уходе за кожей, предложим вам другие методики.

Бытует мнение, что перед тем, как наносить крем ...

Читать дальше (Просмотров: 3906)
Комментировать (Комментариев: 0)

Время варить компот

19.02.2010
Автор: Багира

Взять, хотя бы, обычные яблоки. Знаете ли вы, что вкусный компот можно сварить из них аж тремя разными способами?
Например, залить очищенные яблоки холодным сахарным сиропом, дать денек настояться, разлить в банки, долить горячим сиропом до горлышка, прогреть, не доводя до кипения, и - вуаля, можно закатывать на зиму. Чем хорош такой способ? Даже самые сочные яблоки в таком комп...

Читать дальше (Просмотров: 4941)
Комментировать (Комментариев: 0)

Антиоксиданты чаще опасны, а не полезны

19.02.2010
Автор: alisa-108

Исследователи из Государственного Университета штата Канзас (США) выступают против популяризации антиоксидантов, как панацеи от всех проблем со здоровьем и рекомендуют отказаться от их дополнительного приема в составе различных препаратов. С полными материалами исследований можно ознакомиться в: “Journal of Applied Physiology”, “Respiratory Physiology and Neurobiology”, “Microvascular Research”, “The American Journal...

Читать дальше (Просмотров: 3265)
Комментировать (Комментариев: 0)

Похудение: Где взять мотив?

18.02.2010
Автор: alisa-108

Как похудеть, когда не хватает ЖЕЛАНИЯ?

Отсутствие должного мотива проявляется когда:

Человек никак не может собраться с духом и начать похудение. Все откладывает начало до лучших времен.

Имеется так называемая проблема «плато». Снижение веса вдруг останавливается и, несмотря на продолжение усилий, никак не удается сдвинуться с мертвой точки.

Имеется так называемая проблема последних трех-пяти килограм...

Читать дальше (Просмотров: 3679)
Комментировать (Комментариев: 0)

Что можно делать с ягодами

18.02.2010
Автор: Багира

Вот с супов мы и начнем. Трактовать ягодный суп как исключительно десертный вариант, конечно, можно, но есть масса людей, которые едят ягодные супы именно как первое блюдо. И прекрасно себя чувствуют. Вот, попробуйте сами.
Купите вишню, принесите ее домой, помойте, очистите от косточек, поместите в кастрюлю, залейте сахарным сиропом, добавьте специй и варите на медленном огне минуты три<...