Когда настрение "на нуле"
25.02.2010
Автор: alisa-108
 Наверное, у каждого из нас бывают такие моменты в жизни, когда ничто вокруг не приносит нам чувства радости, когда приходишь с работы домой уставший и ничего не хочется делать, а хочется просто лежать на диване, ни на что не реагируя, потому что нет настроения – оно просто «на нуле», хотя вроде бы все нормально и ничего неприятного с нами не произошло.
Как же выйти из такого состояния и почему такое случается с нами?
Психологи пришли к выводу, что прилив энергии у человека возникает только тогда, когда у него появляются какие-то цели.
И чем они глобальнее, тем больше сил требуется на их реализацию. Поэтому, если вам все наскучило, и вы не видите перед собой никаких целей, то и энергии никакой у вас не будет.
Вот именно в такие моменты у человека развивается депрессия, у него появляется ленное состояние, усталость и сонливость.
Люди в таком состояние могут весь день ничего ни делать и все равно к вечеру они будут себя чувствовать так, как будто разгружали вагоны, а ведь другой человек может целый день провести в делах и заботах, но и поздно вечером умудряется быть бодрым и полным сил.
Женщины, которым все наскучило, могут возразить, что они занимаются домом и семьей и не сидят без дела и все же это не поднимает их настроения.
А дело все в том, что то, что вы делаете – это не настоящие ваши цели, а скорее привычки и устои.
Работу по дому вы делаете «автоматически», вам не приходиться выбирать, ведь это так нужно, а значит, так должно быть.
Энергию же дают вдохновенные цели!
Такие, которые вызывают положительными эмоциями, то есть цели под названием «Хочу!»
Как же обнаружить в себе эти энергетические цели?
Для этого нужно спокойно подумать над тем, что именно вы любите делать и что вызывает у вас радость и вдохновение.
Может вы что-то наблюдали из жизни других людей и это что-то хотели бы перенести в свою собственную жизнь.
Может быть, вы бы хотели заниматься рукоделием или кулинарией, а может вы хотели бы отправиться в путешествие или купить машину, может вам вспомнится давняя мечта научиться петь или сделать дизайн интерьера дома или еще что-то другое, в общем, желания могут быть самыми разнообразными.
Теперь выберите из своего списка то, что вдохновляет вас настолько, что вы готовы взяться за это и постараться воплотить в самое ближайшее время.
Если вы такие цели найдены, то приступайте, не откладывая «в долгий ящик», к их реализации.
Запишитесь, наконец, в автошколу, купите себе набор для вышивания, сделайте перестановку в своем доме и раскрасьте стены в яркий цвет.
Самое главное - это начать, а в процессе дела вы войдете во вкус и даже не заметите, как у вас появятся новые цели и желания, а за ними и новые мечты.
И все это прекрасно, потому ко всему этому вместе с новыми впечатлениями у вас появиться целое море энергии!
И вы напрочь забудете, что такое хандра и как может быть настроение «на нуле».
Вы захотите творить, чудить, достигать новых высот, а главное жить и наслаждаться жизнью!
digest.subscribe.ru
|
