|
12.05.2010
Автор: alisa-108
 Если вы ощущаете частые переутомления, испытываете депрессию, при чем это происходит даже в тех случаях, когда решены вроде бы все проблемы, но успокоения так и не наступает, то вам следует попытаться помочь себе, не прибегая к помощи медицинских препаратов, ведь большинство из них имеет побочные эффекты.
Для того, чтобы успокоить нервную систему, можно прибегнуть к помощи углеводов, которые высвобождают особое вещество – се...
Читать дальше (Просмотров: 3895)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
12.05.2010
Автор: alisa-108
 очему даже если вы активно занимаетесь снижением веса,совершенно необходимо есть достаточно и не голодать?
Казалось бы, простая математика - чем меньше калорий мы потребляем, тем быстрее потеряем вес. Только вот человеческий организм устроен сложнее. И ниже перечислены четыре причины, по которым нельзя сколь либо продолжительное время сидеть на "голодной" диете.
Защитные реакции
Наше тело - это тело дикого животного. Оно было...
Читать дальше (Просмотров: 4152)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
11.05.2010
Автор: alisa-108
 Что такое творчество? Почему человек начинает что-то рисовать, писать, лепить или шить? Уверена, что, прежде всего, это состояние души. Что-то рвётся наружу, бьёт ключом и стремится вырваться наружу в виде поэтических строк или нежной вышивки. Думаю, вы сразу замечаете вещи, которые сделаны с любовью. И вовсе не обязательно при этом иметь идеальную технику живописи или поэтический дар. Если что-то сделано от души, то частичка вас уже живёт в сотворённом ...
Читать дальше (Просмотров: 2646)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
10.05.2010
Автор: alisa-108
 Все мы мечтаем встретить наступающее лето в отличной форме, а для этого, уже сейчас, необходимо пересмотреть свой «зимний рацион», который отличался своей, повышенной калорийностью, так как это было необходимо организму «для обогрева», с приходом теплых дней подобная нужда отпала. Нет, «садиться» на строгие диеты мы вам не предлагаем, но хотим поделиться несколькими полезными советами, которые помогут вам поддерживать очарова...
Читать дальше (Просмотров: 3596)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
10.05.2010
Автор: alisa-108
 Поистине волшебными свойствами обладает имбирный чай, помогающий тем, кто уже потерял надежду похудеть. Чай на основе имбиря активно применяется на Востоке именно для тех, кому необходимо похудеть. К счастью, и до нас докатились «волшебные» рецепты имбирного чая. Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболиз...
Читать дальше (Просмотров: 5225)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
10.05.2010
Автор: alisa-108
 Быть женщиной - значит быть богиней! Вы согласны? Во времена мушкетёров женщина имела моральное право исключительно только желать, а мужчина обязан был исполнять желания женщины. По-моему, имеет смысл вернуть те замечательные порядки обратно!
Великий классик Байрон тоже говорил об этом: «В нашем мире так же, как и в мире фей, женщина должна принадлежать тому мужчине, который сумеет пробиться к ней и освободить ее от страданий». Ах, где...
Читать дальше (Просмотров: 3918)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.05.2010
Автор: alisa-108
 У каждого из нас случался в жизни хотя бы один день, когда ничего не получается, все вокруг как назло делают не то, дела идут из рук вон плохо. В таких случаях говорят, что человек встал не с той ноги. А ведь, чтобы день удался, необходимо не просто встать, а ПРАВИЛЬНО встать с кровати. Издавна люди встречали рассвет определенными ритуалами, годами складывались наборы действий перед пробуждением, целые комплексы утренних мероприятий.
Для сохранен...
Читать дальше (Просмотров: 3264)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.05.2010
Автор: alisa-108
 Вначале несколько слов о том, что такое непереносимость лактозы и зачем нужна специальная диета.
Лактоза – молочный сахар, содержащийся в различных видах молока (в том числе и в козьем). Лактоза расщепляется энзимом лактаза. По мере старения организм вырабатывает все меньше энзима. Это мешает полному усвоению молочного сахара. Нерасщепленная лактоза стимулирует рост бактерий, которые в свою очередь вызывают следующие симптомы: желудочные бол...
Читать дальше (Просмотров: 11966)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
09.05.2010
Автор: alisa-108
 Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с феноменом предвестия - странным, но пустяковым случаем, вдруг повлекшим за собой череду событий, изменившим судьбу. Как расшифровать приметы фортуны?
Знаменитый французский математик и астроном Пьер-Симон Лаплас, человек внимательный и систематический, однажды заметил: если его ночные туфли оказывались не на месте, то всегда в этот день до его карманов пытались добраться уличные воришки. Такое со...
Читать дальше (Просмотров: 3712)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
08.05.2010
Автор: alisa-108
 Как говорил Калягин в фильме «Раба любви», «есть хочется... Худеть хочется...» А вот Аэлиту Давыдову научили не хотеть есть! Она рассказывает о том, как худела, а главное, каких сногсшибательных результатов добилась.
В одно совсем не прекрасное утро я поняла, что не помещаюсь в зеркале. Обреченно вздохнув, решила все же посмотреть правде в глаза: да, лишние килограммы есть, и их стало довольно много. По правде говоря, д...
Читать дальше (Просмотров: 3677)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
07.05.2010
Автор: alisa-108
 Диеты бывают разные. Мы с вами - тоже разные. Поэтому неправильно думать, что любая диета хороша. Прежде, чем начать ограничивать себя в пище или есть непривычные продукты – нужно проконсультироваться со специалистом. Кроме того, некоторым женщинам худеть вообще категорически запрещено. Чтобы разобраться, кому же можно худеть, а кому – нет, в этой статье мы приведем вам несколько противопоказаний.
Не рекомендуется худеть, ес...
Читать дальше (Просмотров: 3049)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
07.05.2010
Автор: alisa-108
 Сегодня, продолжая цикл статей, посвященных восстановлению зрения, хочу рассказать, как вернуть прежнюю работоспособность глазным мышцам с помощью упражнений на их расслабление и укрепление по методике Шичко-Бейтса, что в конечном итоге позволит отказаться от очков.
Расслабление дает отличное зрение глазам, а тренировка ослабленных мышц поможет им прекрасно видеть на любом расстоянии. Бейтс доказал, что очки калечат наши глаза, он называл их оптичес...
Читать дальше (Просмотров: 3357)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
06.05.2010
Автор: alisa-108
 Ну, разучились современные люди готовить правильно каши, а ведь еще А.Суворов говорил, что «щи да каша – пища наша», и это действительно исконно русские блюда.
К счастью, каши вновь возвращаются на столы россиян, мало того, даже шикарные рестораны в свое меню стали включать их, при этом каши пользуются достаточно высоким спросом среди посетителей этих заведений.
Давайте же устроим этакий «кашный&r...
Читать дальше (Просмотров: 3354)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
06.05.2010
Автор: alisa-108
 7 МАЯ 2010 года - ДЕНЬ ДИАГНОСТИКИ МЕЛАНОМЫ В РОССИИ
«Кожа не забывает ни о первом солнечном ожоге, полученном в детстве, ни о постоянном УФ-излучении, которому она подвергается ежедневно или во время отпуска», — сказал д-р Thomas Maselis, руководитель проекта День диагностики меланомы в Бельгии.
УФ-лучи оказывают ежедневное повреждающее воздействие на генетический аппарат клеток кожи, ослабляют их им...
Читать дальше (Просмотров: 3065)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
05.05.2010
Автор: alisa-108
 Самым распространенным заблуждением о похудении является то, что с помощью курения можно сбросить лишние килограммы. Врачи отвечают на это категорическим «нет».
В недавнее время были проведены несколько исследований, направленных на то, чтобы доказать взаимосвязь между курением и потерей веса. Оказалось, что посредством курения в организме активизируется определенный ген, отвечающий за расщепление углеводов и жиров.
По статистике...
Читать дальше (Просмотров: 3612)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
05.05.2010
Автор: alisa-108
 Если испытываете непреодолимое желание скушать шоколад, сыр или колбасу, вероятнее всего ваш организм испытывает дефицит необходимых ему веществ. Соблюдение строгих диет и дает такой результат. Некоторое время вы держитесь режима питания и следуете ему неукоснительно, но потом происходит срыв.
Все диеты сводятся в основном к одному – отказ от сладкого и соленого, но так выдержать возможно лишь недолгое время. Ваш организм все равно потребуе...
Читать дальше (Просмотров: 1982)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
04.05.2010
Автор: alisa-108
 Индекс массы тела считается надежным показателем, позволяющим судить о риске сердечно-сосудистых заболеваний. Однако многие эксперты уверены, что это не так. Немецкие ученые предлагают сделать ставку на другой индекс.
До сих пор одним из важнейших показателей, по которым не только дилетанты, но и профессионалы судили о том, насколько наш вес соответствует норме, является так называемый индекс массы тела (body-mass index - BMI). Его принято указыват...
Читать дальше (Просмотров: 3128)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
04.05.2010
Автор: alisa-108
 Кофеин - психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада. И хотя мы давно и безоглядно влюблены в эти продукты, в последнее время их окружает неясный гул неодобрения: полезен или вреден кофеин для здоровья? Узнайте больше о полезных и вредных свойствах кофеина и найдите неожиданные ответы на интересующие вас вопросы.
Действие кофеина на организм:
Читать дальше (Просмотров: 2953)
Комментировать (Комментариев: 1)
|
|
04.05.2010
Автор: alisa-108
 Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом.
1. Активный отдых.
Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и рассл...
Читать дальше (Просмотров: 3357)
Комментировать (Комментариев: 2)
|
|
02.05.2010
Автор: alisa-108
 Существует определенный набор таблеток и пузырьков, найти которые можно в каждой домашней аптечке. Но стоит ли доверять им так, как мы привыкли?
Нашатырь
Нельзя: хозяйки иногда используют нашатырь для мытья окон. Надо иметь в виду, что этим средством нельзя пользоваться людям, страдающим астмой, потому что нашатырь вызывает сильный бронхоспазм и может спровоцировать приступ.
Можно: нашатырь — единственное средство, кото...
Читать дальше (Просмотров: 4370)
Комментировать (Комментариев: 0)
|
|
Какая капуста самая полезная?
|
