Жир, сдавайся!

30.05.2009
Автор: alisa-108

Спокойная ходьба лучше помогает худеть, чем быстрый бег - таков результат исследования ученых из университета Аристотеля (Фессалоники, Греция). В течение 3 месяцев они наблюдали за двумя группами женщин.

Одни занимались 4 раза в неделю ходьбой, другие - бегом. Нагрузку рассчитали так, что все теряли по 370 килокалорий за занятие. В итоге тренировавшиеся в спокойном темпе похудели в среднем на 3 кг, а "бегуньи" - меньше чем на 2 кг.

"Женщ...

Читать дальше (Просмотров: 2936)
Комментировать (Комментариев: 0)

Остановить выпадение волос!

27.05.2009
Автор: Багира

Одна из самых главных проблем, с которой сталкивается весной практически каждая женщина, - это ломкость и выпадение волос.

Причина этого - острый недостаток витаминов и полезных веществ. Как предотвратить выпадение волос и сохранить их силу?

Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо начать пользоваться дополнительными средствами для ухода за волосами.

Так, кроме привычного шампуня приобретите специальную маску, укрепля...

Читать дальше (Просмотров: 3864)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мешки под глазами - это не про вас

26.05.2009
Автор: alisa-108

Каждая женщина хочет выглядеть свежо, отдохнувше и молодо.
А вот ненавистные мешки под глазами так и наровят все испортить. В этой статье мы предложим вам несколько способов избавления от мешков под глазами, которые применяются женщинами уже очень давно и неоднократно доказывали свою эффективность.

От появления мешков под глазами не застрахован никто. Они могут появиться по многим причинам.
Т...

Читать дальше (Просмотров: 3810)
Комментировать (Комментариев: 0)

Полезная косметика

25.05.2009
Автор: alisa-108

Ни для кого не будет секретом, что для организма очень и очень важен правильный минеральный состав пищи, которую потребляет человек.
Но, если верить мнению косметологов, то получаемых вместе с пищей минералов далеко не всегда бывает достаточно для того, чтобы сохранять кожу лица молодой, здоровой и красивой.
И вот тогда вам на помощь и приходит минеральная косметика. Давайте поговорим об этом более подробно.

Нет,...

Читать дальше (Просмотров: 5741)
Комментировать (Комментариев: 0)

Выбираем чайник

25.05.2009
Автор: Багира

Рейтинг моделей в категориях: «дорого» и «экономно», новинки рынка – термопот и термофильтр, а также 5 практичных советов по выбору электрического чайника.

На что обратить внимание при покупке

1. Выбирать чайник следует по объёму (1–3 л) и мощности (до 2,5–3 кВт). От последней зависит скорость закипания воды. Так, 3-киловаттные модели вскипятят 1 л воды з...

Читать дальше (Просмотров: 5020)
Комментировать (Комментариев: 0)

Правильное попадание

25.05.2009
Автор: Багира

Каждая уважающая себя девушка знает: чтобы в глазах мужчины обладать ценностью, нужно дать ему возможность правильно завоевать себя. А для этого всего-то и надо, что кое-чего не делать, а кое на чем сосредоточить усилия. Вот некоторые вещи, которые стоит иметь ввиду.

Скажи сексу «нет»

По крайней мере, на некоторое время. «В сексе на первом или втором свидании нет ничего плохого» &ndash...

Читать дальше (Просмотров: 2681)
Комментировать (Комментариев: 0)

Как тратить меньше на еду

24.05.2009
Автор: Багира

Пока кругом обсуждают мировой экономический кризис, есть время задуматься о сокращении самой потребляемой статьи расходов каждого – еде.

1. Составляйте список (хотя бы в голове!)

Как бы банально это ни звучало, список – настоящее спасение для тех, кто все время приходит в магазин на голодный желудок и сбрасывает с полок супермаркета в тележку все, что способно провоцировать аппетит своим запахом, внешним видом и красочной ...

Читать дальше (Просмотров: 5054)
Комментировать (Комментариев: 1)

Чем больше родинок....

24.05.2009
Автор: Багира

К неожиданным выводам пришли неутомимые британские ученые. Оказывается, число родинок может оказаться хорошим индикатором скорости старения организма.

Ученые подсчитали родинки на теле 900 участников, а также измерили длину теломеров в их клетках – это концевые фрагменты хромосом, отвечающие за защиту ДНК от повреждений.

Именно длину теломеров считают основным индикатором старения орг...

Читать дальше (Просмотров: 3721)
Комментировать (Комментариев: 0)

Хотите вкусно похудеть? Вам помогут в этом свекла, орехи и грибы

24.05.2009
Автор: alisa-108

Диета, которую мы хотим предложить вашему вниманию, позволяет за два дня избавиться от полутора килограммов лишнего веса.
Вам просто потребуется включить в свой рацион грибы, орехи и свеклу, которые способствуют нормализации обмена веществ, укрепляют иммунную систему и сердце за счет содержания в своем составе большого количества аминокислот, минералов и витаминов.

То, что касается правил диеты, которые вам понадобится со...

Читать дальше (Просмотров: 3165)
Комментировать (Комментариев: 0)

Секреты похудения со всего мира

23.05.2009
Автор: alisa-108

Проблема ожирения существует во всех странах мира.
В некоторых государствах у населения избыточная масса тела встречается чаще, в других – реже.
Но объединяет весь мир одно: ученые со всех стран изобретают все новые и новые способы борьбы с лишними килограммами.
Какие же еще ухищрения они придумали?

1. В Америке, где полных людей очень и очень много, специалисты работают над решением этой задачи особенно...

Читать дальше (Просмотров: 3226)
Комментировать (Комментариев: 0)

Мороженое - замороженый десерт

22.05.2009
Автор: Tanya

В Италии все больше людей заменяют мороженным одну из основных трапез дня – завтрак, обед или ужин. Это еще не повсеместно распространенная традиция, однако тенденция налицо: с каждым годом все больше и больше итальянцев делают выбор в пользу мороженного. По данным исследования, проведенного институтом итальянского мороженного, 94 проц. населения страны ест этот х...

Читать дальше (Просмотров: 5040)
Комментировать (Комментариев: 0)

Сидячий образ жизни не препятствует похудению

22.05.2009
Автор: alisa-108

Многие убеждены, что если человеку по роду деятельности всегда приходится часами просиживать за компьютером, или за офисным столом, то он обязательно будет страдать лишним весом. Специалисты убеждены, что это не совсем так.
Просто необходимо принимать определенные меры для того, чтобы сидячий образ жизни не дал о себе знать, проявив себя в виде лишних килограммов.

1. Постарайтесь избавиться от своего офисного кресла.
...

Читать дальше (Просмотров: 5129)
Комментировать (Комментариев: 0)

Выбираем пароварку

21.05.2009
Автор: Багира

В пост вполне реально без особых хлопот питаться вкусно и полезно. Ваш главный союзник на пути к здоровью и красоте - пароварка. Как оказалось, выбрать её непросто - слишком уж много вариантов предлагают магазины. Мы разберемся, на что именно нужно обращать внимание при покупке.

Тип управления

Механический.
Время работы прибора устанавливается с помощью круглого переключателя (таймера). Гл...

Читать дальше (Просмотров: 3941)
Комментировать (Комментариев: 0)

Похудеть помогут супчики

21.05.2009
Автор: alisa-108

Мы хотим вас познакомить с диетой, которая основана на употреблении супов, их нужно есть трижды в день, и за неделю такое питание позволит вам избавиться от пяти-шести килограммов лишнего веса.
А поедание лукового супа три раза в день обеспечит вас всеми необходимыми витаминами, позволит избавиться от чувства голода, но, при этом о большом количестве калорий вы сможете не думать.

А вот с его рецептом мы вас познакомим в...

Читать дальше (Просмотров: 4413)
Комментировать (Комментариев: 0)

Дары природы

20.05.2009
Автор: alisa-108

Именно в них кроется секрет нашей привлекательности. Тонизируем, увлажняем и омолаживаем при помощи фитотерапии.

Лечение травами в косметологии используется уже очень давно. Сама царица Клеопатра составила первый косметологический справочник. Ее рецепты доказали свою эффективность и стали очень популярными. Почему бы и тебе не воспользоваться дарами природы? Например, жирную кожу лица хорошо утром и вечером протирать настоем цвета ка...

Читать дальше (Просмотров: 4557)
Комментировать (Комментариев: 0)

Коктейль

19.05.2009
Автор: Багира

КОКТЕЙЛЬ — английское cocktail, напиток из смеси различных ликероводочных изделий, виноградных вин, коньяка, рома, соков, фруктов, ягод, сливок, молока, мороженого...

Коктейли — это смешанные напитки, которые содержат (как правило) не более 5 ингредиентов, включая все добавочные, используемые в очень малых количествах, такие как соль, специи, биттеры и т. д.

Читать дальше (Просмотров: 3941)
Комментировать (Комментариев: 1)

В погоне за долголетием

19.05.2009
Автор: alisa-108

Стресс всегда молодой

Старение человекаНаконец то современная наука ответила на вопрос: Почему одни люди стареют быстрее, чем другие? Оказалось, что именно стресс виновник наших маленьких трагедий. Он вызывает необратимые изменения на клеточном уровне. Особенно «прилипчив» стресс для женского организма. Те женщины, которые часто волнуются, живут на 9 -17 лет меньше, чем спокойные натуры. Было установлено, что в ДНК существуют продол...

Читать дальше (Просмотров: 4172)
Комментировать (Комментариев: 0)

Где, как и с кем познакомиться для «ненавязчивых отношений»

18.05.2009
Автор: Багира

Далеко не всегда мы стремимся к серьезным чувствам и к вечной любви. Порой нам хочется чего-то легкого, например большую порцию хорошего секса. И тут многие из нас впадают в ступор: к лицу ли женщине первой проявлять инициативу при знакомстве? Как правильно хотеть мужчину, чтобы он не отказал? И где найти такого, который окажется страстным и ненавязчивым любовником?

Рекомендуем тебе «тактику трех шагов», п...

Читать дальше (Просмотров: 2952)
Комментировать (Комментариев: 0)

Каким должен быть хороший хлеб?

18.05.2009
Автор: alisa-108

«И что же это за хлеб такой?!» – возмущается в магазине старушка, рассматривая в руках выбранную буханку. И правда, стоит он нынче недешево, а качество далеко не всегда соответствует стандартам и цене соответственно. Как известно, раньше на Руси существовал особый порядок установления цен на хлеб из ржаной и пшеничной муки. Если хлебные приставы обнаруживали, что хлеб или калачи установленному весу не соответствуют или продаются дороже...

Читать дальше (Просмотров: 4134)
Комментировать (Комментариев: 0)

Суставы. Депо здоровья

17.05.2009
Автор: alisa-108

А вы знаете, какую роль природа отвела суставам? Если сравнивать энергетическую систему организма с сетью железных дорог, можно сказать, что суставы - это узловые станции. Именно в них происходит накопление запасов энергии и перераспределение ее по всему телу в тех пропорциях, в которых это необходимо для нормальной, комфортной жизни. Поэтому, когда суставы выходят из строя, это не только больно и неудобно. Отлаженная работа всего организма сразу нарушается....

Читать дальше (Просмотров: 2940)
Комментировать (Комментариев: 0)