Не апельсин, а персик!
28.03.2008
Автор: alisa-108
Примерно 70% женщин страдают от целлюлита — независимо от
возраста, телосложения, веса и физической активности. Он встречается
даже у 14-летних девочек.
Целлюлит — это не
только косметический недостаток, но и болезнь, которую нужно лечить.
Женское тело устроено так, что волокна коллагена на бедрах, ягодицах,
животе имеют форму "пчелиных сот".
Когда в организме накапливаются токсины, он «прячет» их
в этих «сотах». Гладкость и упругость кожи нарушается и появляется
пресловутая «апельсиновая кожура».
Питание. Не стоит отказываться от
потребления жиров. Жирные и красные сорта мяса замени рыбой, а
сливочное масло — растительным, крайне необходимым твоему организму для
поддержания упругости кожи.
Сократи употребление молочных продуктов, откажись от
рафинированного сахара и синтетических подсластителей Шоколад,
кока-кола, алкогольные напитки, растворимый кофе, разнообразные
искусственные и синтетические добавки — лучшие друзья целлюлита.Включи в свой рацион больше овощей и фруктов, натуральных соков.
Выпивай не меньше 2-х литров жидкости в сутки, преимущественно воды и
травяного чая.
Гимнастика и массаж. Веди активный образ жизни. Тебе помогут гимнастические упражнения, бег, езда на велосипеде, плавание, посещение сауны.
Существуют разнообразные виды антицеллюлитного массажа,
в частности, медовый. Натуральный цветочный мед в комбинации с
ароматическими маслами наносят на проблемные зоны и интенсивно вытирают
в кожу. Эта процедура стимулирует крово- и лимфообращение.
Кремы, гели, скрабы. Эти препараты можно наносить на проблемные зоны после массажа или растирание.
Ванны. Ванны с морской солью — одна из наиболее доступных в домашних условиях процедур.
Возьми 350 г натуральной морской соли и раствори в
ванне. Теперь можешь наслаждаться «купанием в море». Приятные эмоции во
время процедуры гарантированы!
Ванны с ароматическими маслами повышают тонус мышц,
стимулируют регенерацию кожи. Используй такие масла: апельсиновое,
мандариновое, лимонное, грейпфрутовое, масло можжевельника, бергамота,
сосны, сандала, розмарина, нероле, лаванды, герани.
Журнал «Пані»
|
