Куда девался пончик?
19.07.2014
Автор: Lilie
 Плюшки, пряники, ватрушки - все это такое вкусное и... калорийное! Например, такой довольно простой кондитерский шедевр, как маленький пончик, выходит примерно на 240 ккал. А это полноценный, но при этом не самый сытный, перекус на 2-2,5 часа.
Предлагаю ознакомиться со списком мероприятий, после которых Вы сможете съесть пончик или его часть, не беспокоясь о том, что лишние калории "повиснут" на Ваших бедрах или талии.
Итак, съев четверть пончика, Вы с чистой совестью можете:
- 30 минут играть с детьми - 64 ккал;
- потратить 23 минуты на просмотр забавной комедии - 61 ккал;
- 20 минут погулять с собакой - 64 ккал;
- или 13 минут потанцевать под любимую музыку - 62 ккал.
Для "обезвреживания" половины пончика выделите:
- 12 минут на прыжки со скакалкой - 128 ккал;
- 45 минут на занятия йогой - 120 ккал;
- 45 минут на приготовление ужина (без снятия пробы) - 120 ккал;
- или 1 час на интенсивное (ручное) вымешивание теста на новую порцию пончиков - 128 ккал.
И, наконец, слопав целый пончик, Вам придется немного попотеть и:
- 38 минут потратить на прогулку пешком - 243 ккал;
- 29 минут покататься на велосипеде - 247 ккал;
- или 18 минут покататься на роликах.
--
Полное или частичное размещение данной статьи на других ресурсах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright © povary.ru
|
