Как выглядят 200 ккал?

14.07.2013
Автор: Lilie

Любопытный проект организовал сайт wiseGEEK.com. Его авторы решили "визуализировать" калорийность (с диетической точки зрения) самых востребованных продуктов в различных пищевых категориях, дабы проще было желающим уравновесить свой рацион.
А поскольку одни продукты более калорийны, другие - менее, в качестве ориентира была выбрана цифра в 200 ккал.
Все фото проекта были сделаны одной камерой (Nikon D70) с одинаковыми настройками и с одного ракурса.

На каждой из фотографий рассматриваются только калории (энергетическая ценность продукта). Не забывайте, что это не основной критерий оценки продуктов. Для грамотного составления меню важно обращать внимание и на их пищевую ценность.

Итак, 200 ккал это:

1425 г сельдерея
588 г брокколи



496 мл кока-колы
385 г яблок
357 г зеленого горошка
333 мл молока



308 г кукурузы
226 г кетчупа
196 г йогурта
186 г фасоли



150 г яиц
145 г отварных или 56 г сырых макарон
90 г хлеба
70 г бублика



75 г чизбургера или 72 г сэндвича с курицей
66 г сосисок
55 г хлопьев или сухих завтраков
51 г сыра Чеддер



51 г леденцовых или желейных конфет
37 г картофельных чипсов
33 г орешков (микс)
28 г слив. масла




По данным Министерства сельского хозяйства США для поддержания веса в норме взрослому человеку в среднем необходимо потреблять около 2000 - 2500 калорий.


--
Подготовлено по материалам wisegeek.com
Полное или частичное размещение данной статьи на других сайтах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright © povary.ru

Комментарии к статье

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

#1 от 17.07.2013 15:28
Добавил: Виктория Козаченко

Интересная статья