Эффективное снижение веса
20.04.2011
Автор: alisa-108
Разговоры о пользе диет идут давно и с переменным успехом. Ученые с цифрами в руках доказывают пагубность такого подхода к снижению веса. Но все их усилия пока не приносят ощутимых результатов.
Желающих похудеть, отказавшись от удовольствия вкусно поесть, не становится меньше. Можно сказать, что принцип «не хочешь поправляться – закрой рот» не подходит обычному гражданину. Слаб человек, от того все соблазны, связанные со всевозможными вкусностями для него непреодолимы. Ущемлять себя в еде мы совершенно не привыкли. Поэтому вопрос снижения веса всегда остро стоит перед любителями покушать и при этом оставаться в разумных размерах одежды. Одноразовая героическая акция отказа от пищи на протяжении недели, даже при соблюдении всех правил, не в состоянии привести располневшие формы в соответствие с идеалом их владельца. Есть куда более эффективные и не такие болезненные способы поправить фигуру. Кроме снижения веса, они приводят в порядок нервную систему, помогают расслабиться и воспринимать окружающую действительность с большим оптимизмом.
Этот давно известный способ популярен и в современном городе. Островком спокойствия, хорошего настроения, а заодно и помощником в коррекции фигуры справедливо может считаться сауна.
Если не ограничивать себя в еде, то нечего и мечтать о красивой фигуре, но посещение парной в таком заведении может существенно помочь ограничительным мероприятиям. Дело в том, что сжигание энергии от приема слишком калорийной пищи, которое происходит при высокой температуре в парной, может равняться по эффективности с хорошей пробежкой. При этом никаких видимых усилий не прилагается, а результат превосходит ожидания. Помимо уже упомянутого эффекта сжигания жировых отложений, парная позволяет совершенно безопасным способом расслабить мышцы, дать заряд энергии и успокаивающе воздействует на нервную систему. Условия, при которых принимаются такие процедуры, должны быть комфортными.
|
