~PurpleRain~, ой Валечка, овсянка - это единственное, что я могу есть, все остальное вызывает сильные боли. Пока овощи для меня - чересчур грубая пища. Посмотрим, что будет завтра. Может пойдет суп-пюре из брокколи и стручковой фасоли на курином бульончике.
Сашка... а ты знаешь что свежие овощи гастрит вызывают.. овощи нужно немного протушивать..пропаривать.. так чтобы не совсем сырые Люблю брокколи!
А у меня трагедия! На весах уже несколько дней батарейка села и некому батарейку купить.. А муж в магазин не идет за белками.. а кормит меня чечевицей... Кстати! А вы знаете насколько чечевица полезна?! Чечевица – рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты и железа. Всего в 200 граммах продукта содержится дневная норма этих полезных веществ. Как и другие бобовые, чечевица содержит большие количества легкоусвояемых растительных белков, что делает этот продукт прекрасной альтернативой мясным и молочным продуктам.
Чечевицу рекомендуют при нарушениях обмена веществ, колитах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях мочеполовой и нервной систем и сахарном диабете. Она также повышает иммунитет и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализует работу пищеварительной системы.
А еще муж вычитал что в чечевице очень много белка, клетчатки и вообще она помогает для похудения.. Единственно меня смущает что чечевица как бы крахмальный продукт ... крахмал это не хорошо.. а может не крахмальный..
А еще муж вычитал что в чечевице очень много белка, клетчатки и вообще она помогает для похудения..
Я про чечевицу тоже много читала. Видела даже чечевичную диету, которая обещает за за 4 дня минус 4 кг. Смысл такой - 3 ст. ложечки чечевицы запарить с вечера или отварить с утра. Без соли и без приправ. Это на один приём. Вы съедаете чечевицу и запиваете её 1 ст. 1% кефира + 1 зубчик чеснока+ петрушка. Чтоб вкус чеснока не чувствовался можно его мелко нарезать и просто проглотить и обязательно заесть петрушкой. Можно чечевицу замочить в кефире, как с гречкой делают.
Да они хорошие, не кусаются, правда не все своим делом занимаются, но уж что тут поделаешь? Тогда народными средствами лечись. Но несколько лет мучатся болями в желудке- я бы не смогла. А что же дальше, Лиля?
Цитата(~PurpleRain~ @ 20.7.2012, 23:08)
и вообще когда я голодная у меня изжога ..
а я злиться начинаю, когда голодная, а потом ем все подряд, намного больше. чем нужно....
Но несколько лет мучатся болями в желудке- я бы не смогла. А что же дальше, Лиля?
Я просто уже знаю, от чего у меня болит, и стараюсь этого не кушать
Цитата
а я злиться начинаю, когда голодная, а потом ем все подряд, намного больше. чем нужно....
Цитата
а у меня муж когда голодный - эгоист, злой и задира А ребенок когда голодный вечно ноет.. все ломает...
А все, когда голодные, становятся нервными, злыми и раздражительными А у нас такой душняк жуткий стоит, ещё леса горят и город в пелене дыма. Воздуха свежего не хватает и я уже три дня не занимаюсь спортом и не катаюсь на тренажере..
А у нас такой душняк жуткий стоит, ещё леса горят и город в пелене дыма. Воздуха свежего не хватает и я уже три дня не занимаюсь спортом и не катаюсь на тренажере..
Их не специально жгут, просто от аномальной жары они самовозгораются. Рядом с нами, в Омской области, из-за жары уже ввели чрезвычайное положение. У нас советуют без надобности из дома не выходить. Все в дымке и солнца практически не видно. Мечтаем о дожде, но говорят, что можно надеяться только на начало августа
Всем приветы!уже на работе,да еще мама приехала с малым сидеть и давление,скорые...выяснили хоть,что не сердечные дела,а на шее 3 грыжи вот и передавливают сосуды и скачет давление...
сегодня было -9600,на работе все рассказывают,как я похудела и прохожие люди(из соседних отделов и бригад).да еще и рассказывают,что хватит так хорошо(думую,ага,хорошо...еще стараться и стараться!!!)
у нас на работе парень ходил к диетологу и вообщем похудел капитально,раньше все спрашивала КАК???он все рассказывал шуточки :девушки,секс,рокн-ролл...а вчера сказал пару слов,что ему доктор рекомендовал.мясо все как по дюкану,отсутствие полное хлеба,картофеля,мучного,сладкого.из углеводов можно только неусваиваемые -это гречка и овсянка,рыбу и морепродукты как по дюкану.овощи можно,но тоже ограничения дюкановские.вот так,а про кол-во выпитой воды ему ваще ничо не говорили.
А я вообще обнаглела... батарейка на весах не работает... свекровь принесла кока-колу... хлеб.. Зачем?! мы с мужем за 3 месяца наверное булок 5 съели... уже нет к хлебу привязанности.. и тут нате вам...
Мне сегодня творог снился я наверное или творога хочу сильно.. или голодная совсем.. Завтра начну белковый день.. Хватит мне наглеть... просто интересно смогу ли я без весов... как то сложно без контроля весового
Жутко.. Лиль... Я например вообще не люблю дым всякий.. и сухой воздух.. быстрей бы вам дождь!
сегодня было -9600,на работе все рассказывают,как я похудела и прохожие люди(из соседних отделов и бригад).да еще и рассказывают,что хватит так хорошо(думую,ага,хорошо...еще стараться и стараться!!!)
Правильно, Ирина, не расслабляйся. Ты у нас самая дисциплинированная! Ещё немного совсем до -10 кг
Цитата
просто интересно смогу ли я без весов... как то сложно без контроля весового
Даже не знаю, как бы я без весов обходилась. Утром первым делом взвешиваюсь, а потом решаю, что сегодня кушать буду Пока вес не набираю, так на овощи подсела..
Ирина!!! звезда и умница!!! а у меня ерунда какая-то... вчера целый день, то бишь только утром и вечером овсянка и молоко, сегодня никакой запрещенки, и плюс 1200!!!! грешу на критические дни и баню. Больше не на что... Хотя, может из-за болезни и огромного количества выпитого лекарства организм кинулся запасы делать? не понимаю...
Ирина!!! звезда и умница!!! а у меня ерунда какая-то... вчера целый день, то бишь только утром и вечером овсянка и молоко, сегодня никакой запрещенки, и плюс 1200!!!! грешу на критические дни и баню. Больше не на что... Хотя, может из-за болезни и огромного количества выпитого лекарства организм кинулся запасы делать? не понимаю...
В дюкане в главе где-то написана статья про правильное взвешивание и там сказано что 1 кг минус,плюс-это все вода в организме.потому что не может в таком кол-ве жир появляться или исчезать.так что все будет хорошо,главное попрравляйся(здоровьечко!).
Ирина!!! звезда и умница!!! а у меня ерунда какая-то... вчера целый день, то бишь только утром и вечером овсянка и молоко, сегодня никакой запрещенки, и плюс 1200!!!!
девочки точно плюс кг минус кг за ночь вода,я сегодня ночью думала,что вся утеку просто в унитаз,столько бегала в туалет,а сегодня офигела сколько весы минуса показали минус 12400.так что скоро и плюсы у меня будут...,а жаль
девочки точно плюс кг минус кг за ночь вода,я сегодня ночью думала,что вся утеку просто в унитаз,столько бегала в туалет,а сегодня офигела сколько весы минуса показали минус 12400.так что скоро и плюсы у меня будут...,а жаль
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
20.7.2012, 16:06
Тоже уже несколько лет с желудком мучаюсь..
и некому батарейку купить..
так держать!!!
