Личное меню

[rumjanceva]

Моя разгрузка - 1 день в неделю: кефир 1% свежий (этого дня) 1-1,5 литра

[lenochka-zolotuh...]

Разгрузочные дни - такое себе дело, не очень хорошее. А не проще ли просто правильно питаться. Пить больше воды, не есть жирного и химии в продуктах. Тогда и разгружаться не нужно будет, просто загружаться не придется. =)))