Девочки, у меня вопросик срочный Кто знает, напишите, можно ли кормящим мамам кушать инжир и пить имбирный чай? Ребенку 1 год и 3 мес.
Не знаю, можно или нет, но чай я пила с имбирем всегда и инжир, а также другие сухофрукты ела без видимых на ребенке последствий. Вообще, кому-то при кормлении грудью "все можно", а кому-то "все нельзя". Однозначного ответа нет. Вредности, конечно, однозначно никому нельзя, это и так понятно
Я тоже за естественные витамины. А гемоглобин у меня 134-140.
Вот это да, а у меня гемоглобин 120, правда врач ничего критического и страшного в этом не видит, порекомендовала, есть гречку с печенью, и прописала комплекс витаминов, подсказав якобы очень «хорошую» аптеку. В прошлую беременность я постоянно пила элевит, а гемоглобин как был небольшим, таким и остался, может просто у меня такой организм, и это моя норма. В эту беременность я вообще витамин пока никаких не принимала, и чувствую себя гораздо лучше, чем в прежнюю. Утром съедаю несколько грецких орешков, потом ем домашний йогурт, и чуть позже чай с рассольным сырком, потом бегом на работу, в обеденный перерыв обязательно ем салат, и еще чего ни будь, в течении дня могу так же съесть несколько штучек инжира, миндальных орешка, и финика, мясо я уже ем, но помалу, а больше всего мой организм сейчас приветствует томатный сок, готова пить его литрами, жаль только что домашнего уже нет, приходится покупать.
Про рыбу такого типа (в том числе и про семгу) я читала зимой нынешней статью, что она имеет способность накапливать меркурий и именно поэтому врачи рекомендуют беременным ограничить ее в рационе. Возможно это не касается рыбы, которую выращивали на рыбных фермах.
Хм, может быть мои друзья и имели в виду меркурий (просто перевели на русский неправильно..) надо будет у них уточнить да, я тоже считаю, что это относится к рыбке, которая неизвестно где плавала) Но откуда ж выяснить, что за рыба лежит на прилавке (у нас, Украина, вся красная рыба привозная) выращенная специально или выловлена неизвестно где).
Но, если честно, я уже давно считаю, что организм у нас умный (если можно так выразится). Все, что ему требуется, он и просит. Нужно только прислушиваться и, по возможности, выполнять (исключая все вредности, которые иногда хочется ).
За несколько дней перед последним посещением ЖК сдала кровь, и о ужас, гемоглобин 96, врач поставила анемию и прописала железо в таблетках. Мало того что у меня имеются проблемы с кальцием, по ночам ноги сводит судорогой, так еще и нехватка железа. Ох, не хотела я пить витамины, да видимо придётся. А тут еще прочитала, что кальций усложняет усвоение железа и что теперь мне делать, как по грамотному употреблять эти такие важные для развития малыша микроэлементы.
За несколько дней перед последним посещением ЖК сдала кровь, и о ужас, гемоглобин 96, врач поставила анемию и прописала железо в таблетках.
Наши йоги советуют пить крапиву. Она для крови очень полезна, для гемоглобина. Я пила крапиву очень долгое время после родов. У нас есть даже специальные чаи в фильтр-пакетах. Может, есть смысл попробовать эту травку? И гречку поесть
А вот кальций... Может, тоже лучше продуктами компенсировать? Очень советую кунжут и масло кунжута Ну и бобовые, все возможные виды капусты зеленой (особенно брокколи с минимумом обработки тепловой), инжир, апельсины, зеленые листовые овощи (шпинат!!!), миндаль и молоко миндальное, злаки и т.д. Много где его есть, больше чем в молочке. Только не надо пить чай (любой) и кофе сразу перед и после приема пищи. Нужно подождать часика полтора, чтобы не вывелся кальцый, полученный из пищи (так наши гинекологи говорят).
Наши йоги советуют пить крапиву. Она для крови очень полезна, для гемоглобина. Я пила крапиву очень долгое время после родов. У нас есть даже специальные чаи в фильтр-пакетах. Может, есть смысл попробовать эту травку?
Леночка, я могу ошибаться, конечно, но по-моему, крапиву беременным не рекомендуют пить. Особенно на поздних сроках. Во всяком случае, сестре гинеколог именно так говорил
Я пила крапиву, когда сына кормила грудью, были проблемы с молоком, и она помогала, так же я знаю, что крапива дает силы, в общем, нужно поискать информацию и посоветоваться с врачом. На счет кунжутного масла, классная идея, я ведь слышала, что оно оочень богато кальцием, но совершенно про это забыла. Теперь, купить бы хорошее, выбор кунжутного масла у нас небольшой, цены разные, я так думаю, чем дороже, тем лучше. Самое дорогое, у нас продается в коробочках, написано что нерафинированное, и есть значок с надписью, кошерная еда, по идее оно должно быть качественным.
Леночка, я могу ошибаться, конечно, но по-моему, крапиву беременным не рекомендуют пить. Особенно на поздних сроках. Во всяком случае, сестре гинеколог именно так говорил
Лиль, не слышала про такое. Я ее именно в конце беременности начала пить потихоньку. Подруга тоже на последних сроках ей поднимала гемоглобин, доносила ребенка нормально. Вот отвар из петрушки пить не стоит точно. Его надо пить в день родов, она это дело стимулирует (пучок на 1 литр кипятка, пить небольшими порциями в схватки).
В баню уже месяц ношу крапиву для чая. Пьем все (сроки у всех разные).
Цитата(Марищка @ 21.6.2013, 2:09)
Теперь, купить бы хорошее, выбор кунжутного масла у нас небольшой, цены разные, я так думаю, чем дороже, тем лучше. Самое дорогое, у нас продается в коробочках, написано что нерафинированное, и есть значок с надписью, кошерная еда, по идее оно должно быть качественным.
У нас сейчас вот такое масло кунжутное стали продавать. Взяла первый раз. Понравилось.
Лиль, не слышала про такое. Я ее именно в конце беременности начала пить потихоньку. Подруга тоже на последних сроках ей поднимала гемоглобин, доносила ребенка нормально.
В баню уже месяц ношу крапиву для чая. Пьем все (сроки у всех разные).
Тогда извините, что дезинформировала А баню посещать беременным тоже можно? Или это какая-то особенная баня?
А баню посещать беременным тоже можно? Или это какая-то особенная баня?
Лиль, у нас ВСЕ беременные из школы йоги ходят в баню обязательно. Все бодрячки Хотя родственники и знакомые стращать начинают иногда. Многие говорят, что нельзя ходить. НО... мы начинаем ходить в баню со второго триместра или чуть раньше. На совсем ранних сроках, кажется, йоги в баню сами не пускают. Могу это уточнить у инструктора сегодня. А вообще баня для беременных (особенно на последних сроках) - это очень хорошо. Главное, чтобы и настрой был соответствующий. Наших мама-йогов все ненормальными называют Мы не обычные беременные))))
Я в понедельник ездила в баню с родственницей. Она не беременна, просто составила компанию. Ей занятие понравилось, но ее потом после бани так расслабило, что она все пыталась где-нибудь дома пристроиться и поспать, а я бодрячок
В беременности, я довольно активна, если опаздываю, куда - ни будь, могу и пробежаться, по утрам выполняю специальные упражнения для беременных, но вот посещение бани, для меня слишком необычно. Наверное, для этого нужна подготовка, у меня в небеременном состоянии в бане голова кружиться, а сейчас даже пробовать не буду. Вообще, мой мозг, а вместе с ним и организм не очень хорошо относится, как к экстремальному закаливанию, так и к перегреву, хотя неженкой назвать себя не могу, в идеале, для меня, все должно быть постепенно и естественно.
В беременности, я довольно активна, если опаздываю, куда - ни будь, могу и пробежаться, по утрам выполняю специальные упражнения для беременных, но вот посещение бани, для меня слишком необычно. Наверное, для этого нужна подготовка, у меня в небеременном состоянии в бане голова кружиться, а сейчас даже пробовать не буду. Вообще, мой мозг, а вместе с ним и организм не очень хорошо относится, как к экстремальному закаливанию, так и к перегреву, хотя неженкой назвать себя не могу, в идеале, для меня, все должно быть постепенно и естественно.
Да, надо действительно по состоянию смотреть. Начинают наши "маленькие животы" с 5-7 минут в самой парилке. Заходов всего 3. Между заходами мы отдыхаем в комнате, пьем чаи травяные и едим фрукты. Самые "большие животы" могут сидеть уже по 12-15 минут. Если человеку плохо, то он не ходит, но у нас это редкий случай. Единицы отказываются от бани по самочувствию, хотя бывает.
Вспомнила к теме по питанию. Если ноги сводит судорогой часто (знаю, по ночам бывает), то наши йоги советуют хорошо отмыть картофель, запечь его с кожурой и вместе с кожурой съесть его с растительным маслом. Нужно есть этот картофель 3 дня. Не знаю, помогает ли это, но они советуют именно так
У меня до этого за 28 недель ни разу не было судорог, но пару дней назад, как-то ночью одну ногу свело, больше не повторялось. Но от картофеля запеченного не откажусь. Я такой больше всего люблю. Хочу на рынке совсем для этих целей "мелочь" купить. Мелкий свежий картофель совсем недорогой.
Вспомнила к теме по питанию. Если ноги сводит судорогой часто (знаю, по ночам бывает), то наши йоги советуют хорошо отмыть картофель, запечь его с кожурой и вместе с кожурой съесть его с растительным маслом. Нужно есть этот картофель 3 дня. Не знаю, помогает ли это, но они советуют именно так
Судороги происходят из-за выхода из организма разных микроэлементов, печеная картошка с кожурой просто кладезь всего этого. Лет десять назад, мой муж сильно отравился молочкой, потеря жидкости была очень большая, дошло до того что начало сводить ноги судорогой, с перепугу вызвала скорую. От госпитализации муж естественно отказался, тогда врач объяснил, почему сводит ноги и помимо лекарств, порекомендовал, есть печеный картофель с кожурой, пить компот из сухофруктов и настой изюма, к вечеру муж пошел на поправку.
Так что огромное спасибо вам Елена за напоминание, сейчас картошечка молоденькая, самая полезная, с тоненькой шкуркой, будет только в радость.
тогда врач объяснил, почему сводит ноги и помимо лекарств, порекомендовал, есть печеный картофель с кожурой, пить компот из сухофруктов и настой изюма, к вечеру муж пошел на поправку.
Марищка, Алла, спасибо за полезную информацию Жаль только сейчас пост заметила. У меня бывают периоды, когда по ночам жутко ноги сводит, просыпаться от этого очень-очень неприятно Теперь буду знать, как быстро исправить ситуацию Картошки молодой у нас пока нет, но зато изюма и сухофруктов полно
Девушки-беременные, вы хоть расскажите, как у вас дела идут?
Одним из наиприятнейших событий, стало то, что начальница на работе сжалилась надомной, и как фокусник из шляпы, извлекла внеочередной отпуск, это очень положительно отразилось как на моем душевном, так и на физическом состоянии. Я успокоилась, и сейчас стараюсь вплотную заниматься здоровьем, и питанием, свободного то времени стало больше. Уже несколько ночей нет судорог ног, даже не знаю, что помогло, может различные продукты, это и печеная картошка, и в достаточном количестве разнообразная молочка, обилие фруктов. Аптечные витамины так и не купила, но приобрела медовый препарат со спирулиной, одной фирмы, просто был уже положительный опыт, прошлой осенью, детям давала, другой препарат этой же фирмы и зима у нас прошла практически без простуд, а эпидемия гриппа вообще пролетела мимо. Может и это мне подсобило, а может все в комплексе. И наконец, я была второй раз на УЗИ, все в норме, и на 95%, там сидит хлопчик Василий. Правда не пойму как они определили, он ведь прятался и ничего не показывал.