А я как то лежала с ребёнком в больнице и не курила 5 дней, потом как выписалась приехала домой, закурила и почувствовала всё, что содержиться в сигарете, было отвратно... несколько дней, а потом гиперчувствительность прошла и я снова курю, а так хочеться бросить...
А я как то лежала с ребёнком в больнице и не курила 5 дней, потом как выписалась приехала домой, закурила и почувствовала всё, что содержиться в сигарете, было отвратно... несколько дней, а потом гиперчувствительность прошла и я снова курю, а так хочеться бросить...
Хочется, бросай! Перечитай Аллена Кара! Может и поможет, многие бросают.
Я начала читать книгу Карра,но не закончила,зато не курю уже 4 месяца. Книга мне помогла,но еще мне помог чай.Я очень люблю пить чай и церемонию курения заменила церемонией попить чай. Первые недели ходила как бочка,казалось,что я хожу, а в животе чай хлюпает просто! Теперь в будние дни даже не вспоминаю про сигареты.Но вот когда отдыхаю с друзьями,то отдых без сигареты кажется каким то не полноценным и за компанию очень хочется.Но я точно знаю ,если возьму хоть одну,то это конец - закурю снова.
Я начала читать книгу Карра,но не закончила,зато не курю уже 4 месяца. Книга мне помогла,но еще мне помог чай.Я очень люблю пить чай и церемонию курения заменила церемонией попить чай. Первые недели ходила как бочка,казалось,что я хожу, а в животе чай хлюпает просто! Теперь в будние дни даже не вспоминаю про сигареты.Но вот когда отдыхаю с друзьями,то отдых без сигареты кажется каким то не полноценным и за компанию очень хочется.Но я точно знаю ,если возьму хоть одну,то это конец - закурю снова.
Держись, дорогая! Ты ведь знаешь, как я за тебя болею!!!
Я курила 8 лет. Мне кажется, что есть 2 категории курильщиков. Те, кто любит курить и те (к кому отношу себя), кому курение удовольствие не приносит, но входит в привычку. Последние чаще всего начинают курить с юности под давлением ровестников, компании. Первые не бросят без серьезной мотивации (даже не пытайсь заставить), а вот вторые могут, если справятся с привычкой, с психологической в первую очередь зависимостью. Я вот бросила потому, что появился любимый человек, который был против курения. Первое время было тяжко, а потом как-то и не заметила, как пошло время. Да, я не так уж и долго не курю. Месяца два, и меня оооочень редко все еще тянет, а когда тянет, я представляю противный вкус табака во рту и то, что потом заново придется бросать. И желание как-то отпадает. В общем, тут вопрос в желании и силе воли.
На счет Алена Карра. Я лично знаю пару людей, которым помогло. Я пробовала читать. Не нашла там для себя ничего нового. Я все это и так понимала и знал, но бросить не могла. Карр может помочь только тогда, когда вы сами не здумываетесь, что делате. И еще если вы психологически подвержены влиянию того, что читаете.
Вот в точку. Тоже курила лет 6 примерно. Сейчас уже не курю года 3, а может и больше, уже со счета сбилась. А все просто. Любовь к человеку. Он сам курит, но всегда говорил, что ему было бы приятно говорить, что его любимая девушка - жена не курит. Никогда не попрекал меня, говорил, что все равно любит. Все случилось неожиданно. У меня в пачке оставалось 3 сигареты, и мой любимый, вроде в шутку сказал, что все мол, последние сигареты и больше не куришь. Я согласилась, наивная, думала что он пошутил. Последняя сигарета была в тихоря в подъезде, перед встречей с ним, чтобы не видел. Стыдно было. И с тех пор не курю. Курить хотелось сильно, честно скажу. Порывы покурить были длительными. Главное их пережить. Чего-нить съесть, взамен покурить, тоже очень хотелось. (но я знала, что слухи про толстение после бросания, это все лишь замена курения на еду) Потом время порыва покурить сокращалось, а потом и вовсе исчезло. Теперь даже не представляю, как я раньше курила, запах очень не нравится. Хотя признаюсь, через пол года я попробовала покурить, это было отвратительно. Я ещё долго потом кашляла, морщилась и удивлялась, как это вообще можно вдыхать. Но я знала, что прикури я ещё одну сигарету, я быстро адаптировалась бы. И вот с этого момента ни ни. Ни вдоха. Я собой горжусь, потому что всегда завидовала тем кто не курит, и тем кто смог бросить. Теперь я в их числе.
Да кстати, про книгу, прочитала ее после того как бросила курить, просто интересно стало. Прочитала её за одну ночь. На мысли конечно наводит. Но, но не уверена, что я бы бросила курить.
Список самых опасных сигарет Список составлялся по количеству содержания смол, мг/сиг и содержанию никотина, мг/сиг. Чем больше того и другого в сигарете, тем выше данная марка в списке.
Астра (без фильтра) Полет (без фильтра) Прима (без фильтра) Дымок (без фильтра)Пегас (с фильтром) Вечерние(сфильтром)Magna, 84 mm Monte Carlo, 79 mm Monte Carlo, 84 mm Winston, 79 mm, тверд. упак. Marlboro Lucky strike СоюзАполлон особые СоюзАполлон Apollo Soyuz Bond Street/ Россия LM / Россия Viceroy Saratoga, 120 mm Hollywood Magna, 79 mm Chesterfield HB 100`s West 100, мягк. упак. Astor 100 Winston Magna (красная) Magna menthol Chesterfield/ Россия LM Mentol / Россия CAMEL Русскийстиль HB West King size сфильтром ПримаЛюкс Ernte 23 KS Salem(menthol fresh) State express 555 lights More, 120 mm More menthol, 120 mm Doral menthol, 84 mm Pall Mall VirginiaSlims Virginia Slims mentol ЯваЗолотая Magna Classic CityDavidoff classic Parliament Gauloises Blondes GITANES Blondes Mild Seven Charcoal Filter 21 ВЕК LD ВЕКлегкие СоюзАполлонособыелегкие Bond Street Light / Россия Multifilter, 100 mm Muratti ambassador City Mild CAMEL medium Marlboro lights Menthol/Россия LM Light / Россия Русскийстильлегкие Vogue Slims LD Light ДукатЛегкий(белая) Winston lights, 84 mm State express 555 lights Kent8 Marlboro lights Pall MallLights ChesterfieldLight / Россия Ява Золотая Light Прима Люкс легкая Magna Classic Light City Lights Kim lights Kim menthol Parliament lights Gauloises Blondes lights Eve, 120 mm West lights King size сфильтром Davidoff lights Davidoff slim lights R1 slim line Pall MallSpecial CITY Super Lights Philip Morris Superlights Kim superlights Reemtsma R6 KS Winston super light Kent4 Reemtsma R1 KS 2 Reemtsma R1 Minima Kent1
я курила 11 лет..с 16 лет с 1 курса института..... бросила - не поверите очень легко и безболезненно до сих пор удивляюсь и вот уже с лета я не курю, хотя доходило в бытность курения до пачки в день ( правда супер легкие но все же)) муж бурчал, но не ругал..я села и подумала о будущем, о детях что и как... пересмотрела в интернете все что толкьо можно про сигареты и про болезни..(рак там и тд) ужас... показали ролик что и как там внутри происходит когда куришь...и добил друг который показал фотографии (он преподает в медике) разрезы легких курильщика и трахей всех этих...какая там гадость слизь...я представила что это все в моем теле там внутри... на утро встала и желание бежать за сигаретой пропало само собой..самовнушение - не знаю.. кстати не поправилась я вообще больше того что я вешу хотя я полненькая ))) бо некоторые девочки боятся что бросят и потолстеют сильно...
Ты молодец! Я не курю, но знаю, по своей дочке, что курить сложно бросить. Надо было тебе сюда фотки выставить, пусть все бы посмотрели на легкие курильщика.
Я не курю 4-й месяц после прочтения книги А.Карра. Курил около 35 лет, пытался бросать не менее 10 раз, максимальный перерыв 6 месяцев. Примерно 10 последних лет думал, что "бросил бросать". Книга в компьютере "валялась" минимум 3 года. Раз 5 пытался прочесть, да все что-нибудь мешало: то время не то, то некогда, то еще что-нибудь... Оказалось - все "отмазки", боялся, что сработает. Автор ведь предупреждает: прочтешь, и никогда в жизни больше курить не захочешь. В январе таки заставил себя прочесть все до конца, и - с 12.01.09 г. я некурящий! Самое трудное, самое страшное, самое героическое – это принудить себя прочесть эту книгу до конца и понять, о чем в ней говорится. Знаете, какое самое большое разочарование? Это понимание: прочтение книги – последний подвиг на пути к свободе от никотина. Дальше – никакого преодоления, никакого подвига, никакого героизма. А ведь так готовился! Это очень обидно!.. Но – кайфово! Поисковик на запрос "Легкий способ бросить курить" выдаст уйму ссылок. Точно работает эта Но прочесть - действительно самое трудное. Могу подсказать, кто поможет. Это что-то вроде беседы-консультации-семинара. От тебя нужно 3-4 часа времени и готовность внести залог на сумму, затрачиваемую на сигареты за 3 месяца.
Ты молодец! Я не курю, но знаю, по своей дочке, что курить сложно бросить. Надо было тебе сюда фотки выставить, пусть все бы посмотрели на легкие курильщика.
Даже и это не поможет, главное, чтобы была силаволи.
Список самых опасных сигарет Список составлялся по количеству содержания смол, мг/сиг и содержанию никотина, мг/сиг. Чем больше того и другого в сигарете, тем выше данная марка в списке.
Лен, такое впечатление, что здесь все сигареты перечислены и как раз мои R1 slim line Kent1
А у нас в школе психолог провела урок один раз про курение(мне тогда 11 было),с показыванием плакатов,фотографий курящих и не курящих.На меня такой сильный эффект произвело всё это,что я так и не решилась попробовать.Хотя предлагали много раз.А сейчас тем более не хочется!
А я не курю уже почти 2 года, а до сих пор хочется, но не могу, так как сын на ГВ. Вот думаю как кормить перестану опять закурю, хотя муж постоянно мозг по этому поводу выносил и, наверное, будет еще выносить.
А я не курю уже почти 2 года, а до сих пор хочется, но не могу, так как сын на ГВ. Вот думаю как кормить перестану опять закурю, хотя муж постоянно мозг по этому поводу выносил и, наверное, будет еще выносить.
Почитай все такие Аллена Карра, может понравится и курить не захочешь.
Да-а-а!.. А я еще почти 8 лет был идиотом! А сила воли ни причем! А.Карр это доказал, а я попробовал, и подтверждаю!
Поддерживаю совет alisa-108 в адрес Муськи: "Почитай все такие Аллена Карра, может понравится и курить не захочешь." Только слово "может" заменил бы на "точно".
Всем здрасте я курю 12 лет, прочитала книгу, не курила неделю, совсем не хотелось без мук отвыкания и всего прочего, потом вечеринка с друзьями и все по новой (((, вот не знаю как теперь бросить
Всем здрасте я курю 12 лет, прочитала книгу, не курила неделю, совсем не хотелось без мук отвыкания и всего прочего, потом вечеринка с друзьями и все по новой (((, вот не знаю как теперь бросить