гранаты, каша с тыквой, кунжутным маслом, медом, салат из свежих овощей (помидоры, перец, огурцы), картофель на пару с тыквой и оливковым маслом, яблоко, тушеная капуста, гречка с тыквой и ароматным маслом
Мое меню на сегодня:
сливы, гречка с кабачковой икрой, паста с кабачками, томатами, луком и маслинами
вода, чай травяной с медом в течение дня, сливы, салат со свежими овощами, ароматным маслом и ржаным хлебом без дрожжей, паста с маслинами, хурма, рис с гречей с тыквой, морковью, перцем, цветной капустой в горшочке, заправлено оливковым маслом
Мое меню на сегодня:
вода, травяной чай в течение дня, виноград тайфа, греча с тыквой и тхиной (в горшочке, тхиной заправляем готовое блюдо), паста с цветной капустой, томатами, имбирем, чесноком и болгарским перцем
предположительно еще сегодня будет картофель на пару, свежий салат и гороховая каша
банан с медом и тхиной, гречневая каша с тыквой и зеленью в горшочке, пирог с картофелем и тыквой, планирую поесть фруктов (персик, хурму, яблоко).
у нас закончились запасы (кроме фруктов), надо закупаться, так что мы подъедаем гречку и тыкву в большом количестве, в магазин на неделе идти лень, до и зарплату ждали
Деть пока без коликов Пукаем прилично, ни чем не покрываемся...
На днях у меня был салат из кускуса, табули с кускусом. Вчера готовила веганскую лазанью. Съела немного арахиса впервые.
Мое меню на сегодня:
вода и чай из шиповника с медом в течение дня, сливы, рис с морковью, горошком и оливковым маслом, чай с финиково-овсяным печеньем (постное, без сахара, но сладкое), банан с кунжутом и медом, картофель на пару с оливковым маслом и тыквой, с зеленью,
есть вероятность, что еще приготовлю овощи с чечевицей в горшочке на поздний ужин.
персик, тыква с картофелем на пару + оливковое масло, чай с шиповником, печенье финиковое, кускус с тыквой и картофелем, с горчичным маслом и зеленью (теплый салат), банан, яблочный пирог, греча в горшочке с овощами, черной чечевицей "белуга", маслом и зеленью
Мое меню на вчера:
яблоко, греча с тыквой, зеленым горошком и маслом грецкого ореха, чай с финиковым печеньем, рассольник с перловкой, банан, греча с тушеной капустой (это нас в гостях кормили) и кабачковой икрой
в течение дня чай с шиповником, вода, вода с медом, банан с медом и кунжутом, картофель на пару с тыквой и оливковым маслом, веганская лазанья, яблоко, груша, суп в горшочке (картофель, гречка, тыква, цветная капуста, горошек, вода), зправленный маслом и зеленью с хлебом ржаным без дрожжей
вода в течение всего дня, чай с шиповником и медом, яблоко "голден", гречневая каша с тыквой, солью, зеленью и горчичным маслом, большая чашка салата с помидорами, огурцами и болгарским перцем с солью, подсолнечным маслом нерафинированным и ржаным хлебом без дрожжей, брокколи и тыква на пару, рис с морковью в горшочке с оливковым маслом, банан с медом и кунжутом
Что могу сказать... Деть пукает знатно, но его это не беспокоит (хотите подтверждения? а стала бы я тогда на форуме "зависать", если бы деть беспокоился, кто бы мне дал???). Ничем подозрительным до сих пор не покрылся
вода, чай яблоко, рис с гречкой, цветной капустой, кабчком, тыквой и морковью в горшочке с оливковым и горчичным маслом, чай с шиповником и овсяным печеньем на финиках, манты с тыквой и луком (пресное тесто без яиц, тыква, лук, соль и перец), морковный салат с веганским майонезом и капелькой чеснока,
и, вероятно, что-нибудь еще, но пока точно не решила, что приготовить, хочется бобовых (зеленую чечевицу в горшочке с овощами).
и, вероятно, что-нибудь еще, но пока точно не решила, что приготовить, хочется бобовых (зеленую чечевицу в горшочке с овощами).
ага, было бобовое... 2 вида: суп с чечевицей и горсть арахиса... в горшочке приготовила что-то типа чечевичного супа из белуги (сорт чечевицы, она мелкая и черная). пара ложек чечевицы, картофель кубиками, морковь полосочками, тыква кусочками, лук и кабачок кубиками, соль, немного душистого перца, вода, когда приготовится - масло растительное любое по вкусу.
Мое меню на сегодня:
чай с медом, яблоко голден, тыква с гречкой и горчичным маслом, чай с пирогом на рассольном тесте с тушеной квашенной капустой и крупой (рецепт потом добавлю)
чай с ржаным печеньем на меду с овсяными хлопьями (рецепт потом добавлю)
Хочу приготовить постные голубцы с крупой, овощами и чечевицей (тоже добавлю потом рецепт). Еще обязательно поем кунжут.
Мое меню на вчера:
смесь риса и гречки с морковью, кабачком, цветной капустой, тыквой с горчичным маслом. Готовила в горшочке в духовке. чай с финиково-овсяным печеньем, постные манты с тыквой и луком
чай с медом, картофель домашний в духовке в шкуре со свежими огурцами и подсолнечным маслом, горький шоколад, ржаные сухарики
рассольник с ржаным хлебом, тушеная капуста с макаронами, виноград, чай с медовым ржаным печеньем, рис с цветной капустой, кабачком, морковью в горшочке с оливковым маслом, ржаной хлеб с горчичным маслоом и солью, чай с кунжутно-медовой пастой
Мое меню на сегодня:
мандарины, вермишель с кабачковой икрой, чай с медовым ржаным печеньем, постные голубцы
виноград, чай с медовым печеньем из ржаной муки, тушеная капуста, ячневая каша с овощами (кабачковой икрой), чай с бананом, медом и кунжутом, чечевичный суп в горшочке
Лена, печенюшки прелесть Жаль, что у нас в семье кроме меня никто не ест мед. Меню отличное!!! Леночка, я смотрю ты целыми днями у плиты стоишь Моя племяшка детям покупает каждый день печенье в магазине Печально на это смотреть, т.к. попочки у детей ростут каждый день. В магазинном печенье мука и химия. Бедные дети!!!
Лена, печенюшки прелесть Жаль, что у нас в семье кроме меня никто не ест мед. Меню отличное!!! Леночка, я смотрю ты целыми днями у плиты стоишь
Лена, спасибо!!! Да, готовим мы много Надо и старшее дитё кормить свежим и мужа тоже. Да и я привыкла, что ем только свежеприготовленную пищу (но бывает, что и на 2 раза могу приготовить, все от обстоятельств зависит), плюс дитё надо грудью кормить, кушать хочется не то, чтобы постоянно, но часто. Меня очень всякие блюда в горшочках выручаю: все насыпал, водички налил, поставил и пошел по своим делам...
Мое меню на вчера:
чай для кормящих, вода, вода с медом гречневая каша с зеленью и горчичным маслом, запеченный картофель в шкуре с подсолнечным маслом, виноград, рис с гречей с тыквой, перцем, морковью в мультиварке с подсолнечным маслом и перемолотым кунжутом
Мое меню на сегодня:
свежие яблоки "лимонка", вермишель с соусом (чеснок, имбирь, лук, помидоры, перец сладкий, цветная капуста), картофель с тыквой на пару с горчичным маслом и зеленью (зелени много свежей: укроп и петрушка), банан с медом и кунжутом, суп из чечевицы в горшочке (чечевица, лук, картофель, тыква)
яблоко, паста с овощным соусом (брокколи, лук, чеснок и имбирь, томатная паста, вода, масалы для макаронных изделий), виноград, рис с морковью в горшочке в духовке, чашка свежего салата (помидоры, огурцы, салатный лист, сок лимона, масло подсолнечное), запеченный картофель (домашний, в шкуре, пекла в духовке) с подсолнечным маслом, рассольник (огурцы соленые, картофель, ячневая крупа, томатная паста, лук и морковь, вода и растительное масло), ржаной хлеб с огоньком (томаты, красный перец, сладкий перец - все перекрученное)
мое меню на сегодня:
хурма, гречневая каша с зеленью и растительным подсолнечным маслом, большая чашка свежего салата с маслом ароматным подсолнечным и ржаным хлебом без дрожжей, матны постные с луком и тыквой
Лена, я восхищена) такое количество разнообразных и полезных блюд...я не практикую вегетарианство, но ем куда более однообразно...(((Добавляй ВСЕ рецепты, очень интересно) А нут чем можно заменить, просто он у нас ооочень дорогой(( Удивлена, что ты так часто кушаешь свежие овощи, всегда думала, что кормящим мамочкам не рекомендуется)
Лена, я восхищена) такое количество разнообразных и полезных блюд...я не практикую вегетарианство, но ем куда более однообразно...(((Добавляй ВСЕ рецепты, очень интересно) А нут чем можно заменить, просто он у нас ооочень дорогой(( Удивлена, что ты так часто кушаешь свежие овощи, всегда думала, что кормящим мамочкам не рекомендуется)
Я не всегда вспоминаю, что-то из меню могу не записать, но каждый день обязательно ем разные свежие овощи и фрукты, очень много зелени, сырые орехи и семечки Вообще-то, ДА!!! Даже в роддоме зачем-то пугают свежим, орехами и бобовыми...типа будут ужаснейшие колики и проблемы со стулом у ребенка, но на деле это что-то нереальное. Откуда мамочке получать хорошие витамины и клетчатку?! Так можно без волос, зубов, костей и мышц остаться. В синтетические витамины я не верю, например. Единственное, что я все продукты в свой рацион сначала вводила по одному в день, чтобы оценить последствия (аллергия, например).
Я ем всю растительную пищу во всех видах (только не жарю, мы жаренное особо и не любим). Ем каждый день пищу, которая по мнению врачей и интернета, "загазует" моего ребенка и он будет орать бесконечно от проблем с пищеварением.... Ан нет Да, пукает знатно, от свежей капусты пукает с особым "чувством", но не плачет от животика. Он может заплакать, если сиську вовремя не дали или носить не хотят "столбом", а он очень любит все разглядывать в этом положении.
Олечка, спасибо))) Попробую добавлять все рецепты, если будет получаться их фотографировать, а то без картинок мне самой не интересно, но с 2-мя детьми особо не нафотографируешься Забывается, а вспоминается уже тогда, когда все съедено и тарелка вылизана.
хурма, запеченный домашний картофель в шкуре с растительным маслом и квашенной капустой, салат со свежими овощами и сырым миндалем (салат, имбирь, миндаль, огурец, помидор, сок лимона)
банан с кунжутом и медом, тушеная капуста, паста с луком, арахис
Мое меню на сегодня:
виноград, смузи из банана, сельдерея и тыквы
гречневая каша с зеленью и горчичным маслом, липовый чай с кунжутно-медовой массой, овощной салат (свежая капуста под прессом с солью и растительным маслом) и запеченный в шкуре домашний картофель
яблоко, банан с медом и кунжутом, рис с морковью и оливковым маслом (готовилось в мультиварке), веганская окрошка, салат табуле с кускусом, запеченный картофель с лесными грибами, луком и баклажанами, тортик постный веганский с абрикосовой прослойкой и черным шоколадом
Мой меню на сегодня:
яблоко, гречневая каша с зеленью и горчичным маслом, банан с медом и кунжутом, смузи с бананом, сельдереем и тыквой, салат из свежих овощей с сырым миндалем
и, наверное, я что-нибудь еще приготовлю, но пока не решила точно, что это будет... очевидно, что бобовое