Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



5 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Меню для кормящих мам, Делимся рецептами для кормящих мамочек
Lilie
сообщение 27.9.2013, 19:39
Сообщение #21


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 27.9.2013, 18:42) *
В составе там листы вишни, гибискус и что-то еще. Это же каркаде? Красный чай? Нет, от него у меня ничего не бывает катастрофического smile.gif А должно?!

Не знаю scratch_one-s_head.gif
У меня бывает blush2.gif
Я люблю каркаде, но пить его не могу..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 29.9.2013, 16:40
Сообщение #22


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на вчера:

гранаты,
каша с тыквой, кунжутным маслом, медом,
салат из свежих овощей (помидоры, перец, огурцы),
картофель на пару с тыквой и оливковым маслом,
яблоко,
тушеная капуста,
гречка с тыквой и ароматным маслом

Мое меню на сегодня:

сливы,
гречка с кабачковой икрой,
паста с кабачками, томатами, луком и маслинами

картофель на пару с цветной капустой с тхиной
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 1.10.2013, 11:00
Сообщение #23


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на вчера:

вода, чай травяной с медом в течение дня,
сливы,
салат со свежими овощами, ароматным маслом и ржаным хлебом без дрожжей,
паста с маслинами,
хурма,
рис с гречей с тыквой, морковью, перцем, цветной капустой в горшочке, заправлено оливковым маслом

Мое меню на сегодня:

вода, травяной чай в течение дня,
виноград тайфа,
греча с тыквой и тхиной (в горшочке, тхиной заправляем готовое блюдо),
паста с цветной капустой, томатами, имбирем, чесноком и болгарским перцем


предположительно еще сегодня будет картофель на пару, свежий салат и гороховая каша
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 2.10.2013, 14:09
Сообщение #24


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на сегодня:

вода и ромашковый чай в течение дня,
сливы,
гречка с тыквой, зеленью и тхиной,
виноград,
банан с медом и кунжутом,
суп гороховый с перловкой и овощами

ленивые рулеты на пару с капустой,
немного семян подсолнечника
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 5.10.2013, 12:16
Сообщение #25


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



мое меню на сегодня:

суп с баклажанами и ржаным хлебом без дрожжей


банан с медом и тхиной,
гречневая каша с тыквой и зеленью в горшочке,
пирог с картофелем и тыквой,
планирую поесть фруктов (персик, хурму, яблоко).

у нас закончились запасы (кроме фруктов), надо закупаться, так что мы подъедаем гречку и тыкву в большом количестве, в магазин на неделе идти лень, до и зарплату ждалиsmile.gif

Деть пока без коликовsmile.gif
Пукаем прилично, ни чем не покрываемся...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 11.10.2013, 11:17
Сообщение #26


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



На днях у меня был салат из кускуса, табули с кускусом. Вчера готовила веганскую лазанью. Съела немного арахиса впервые.


Мое меню на сегодня:

вода и чай из шиповника с медом в течение дня,
сливы,
рис с морковью, горошком и оливковым маслом,
чай с финиково-овсяным печеньем (постное, без сахара, но сладкоеsmile.gif),
банан с кунжутом и медом,
картофель на пару с оливковым маслом и тыквой, с зеленью,

есть вероятность, что еще приготовлю овощи с чечевицей в горшочке на поздний ужин.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 13.10.2013, 12:16
Сообщение #27


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на сегодня:

персик,
тыква с картофелем на пару + оливковое масло,
чай с шиповником, печенье финиковое,
кускус с тыквой и картофелем, с горчичным маслом и зеленью (теплый салат),
банан,
яблочный пирог,
греча в горшочке с овощами, черной чечевицей "белуга", маслом и зеленью

Мое меню на вчера:

яблоко,
греча с тыквой, зеленым горошком и маслом грецкого ореха,
чай с финиковым печеньем,
рассольник с перловкой,
банан,
греча с тушеной капустой (это нас в гостях кормили) и кабачковой икрой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 17.10.2013, 12:31
Сообщение #28


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на сегодня:

в течение дня чай с шиповником, вода, вода с медом,
банан с медом и кунжутом,
картофель на пару с тыквой и оливковым маслом,
веганская лазанья,
яблоко, груша,
суп в горшочке (картофель, гречка, тыква, цветная капуста, горошек, вода), зправленный маслом и зеленью с хлебом ржаным без дрожжей
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 18.10.2013, 12:29
Сообщение #29


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на сегодня:

вода в течение всего дня, чай с шиповником и медом,
яблоко "голден",
гречневая каша с тыквой, солью, зеленью и горчичным маслом,
большая чашка салата с помидорами, огурцами и болгарским перцем с солью, подсолнечным маслом нерафинированным и ржаным хлебом без дрожжей,
брокколи и тыква на пару,
рис с морковью в горшочке с оливковым маслом,
банан с медом и кунжутом

Что могу сказать... Деть пукает знатно, но его это не беспокоит (хотите подтверждения? а стала бы я тогда на форуме "зависать", если бы деть беспокоился, кто бы мне дал???). Ничем подозрительным до сих пор не покрылсяsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 23.10.2013, 12:17
Сообщение #30


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на сегодня:

вода, чай
яблоко,
рис с гречкой, цветной капустой, кабчком, тыквой и морковью в горшочке с оливковым и горчичным маслом,
чай с шиповником и овсяным печеньем на финиках,
манты с тыквой и луком (пресное тесто без яиц, тыква, лук, соль и перец),
морковный салат с веганским майонезом и капелькой чеснока,

и, вероятно, что-нибудь еще, но пока точно не решила, что приготовить, хочется бобовых (зеленую чечевицу в горшочке с овощами).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 25.10.2013, 11:00
Сообщение #31


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Елена Белашова @ 23.10.2013, 15:17) *
и, вероятно, что-нибудь еще, но пока точно не решила, что приготовить, хочется бобовых (зеленую чечевицу в горшочке с овощами).


ага, было бобовое...
2 вида: суп с чечевицей и горсть арахиса...
в горшочке приготовила что-то типа чечевичного супа из белуги (сорт чечевицы, она мелкая и черная).
пара ложек чечевицы, картофель кубиками, морковь полосочками, тыква кусочками, лук и кабачок кубиками, соль, немного душистого перца, вода, когда приготовится - масло растительное любое по вкусу.

Мое меню на сегодня:

чай с медом,
яблоко голден,
тыква с гречкой и горчичным маслом,
чай с пирогом на рассольном тесте с тушеной квашенной капустой и крупой (рецепт потом добавлю)


чай с ржаным печеньем на меду с овсяными хлопьями (рецепт потом добавлю)


Хочу приготовить постные голубцы с крупой, овощами и чечевицей (тоже добавлю потом рецепт).
Еще обязательно поем кунжут.

Мое меню на вчера:

смесь риса и гречки с морковью, кабачком, цветной капустой, тыквой с горчичным маслом. Готовила в горшочке в духовке.
чай с финиково-овсяным печеньем,
постные манты с тыквой и луком


чай с медом,
картофель домашний в духовке в шкуре со свежими огурцами и подсолнечным маслом,
горький шоколад,
ржаные сухарики
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 27.10.2013, 12:08
Сообщение #32


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на вчера:

рассольник с ржаным хлебом,
тушеная капуста с макаронами,
виноград,
чай с медовым ржаным печеньем,
рис с цветной капустой, кабачком, морковью в горшочке с оливковым маслом,
ржаной хлеб с горчичным маслоом и солью,
чай с кунжутно-медовой пастой

Мое меню на сегодня:

мандарины,
вермишель с кабачковой икрой,
чай с медовым ржаным печеньем,
постные голубцы

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 28.10.2013, 12:02
Сообщение #33


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Добавляю сюда рецепт медового печенья из ржаной муки. Мамочки, делайте печенье сами, не покупайте никогда магазинное!!!



Мое меню на сегодня:

виноград,
чай с медовым печеньем из ржаной муки,
тушеная капуста,
ячневая каша с овощами (кабачковой икрой),
чай с бананом, медом и кунжутом,
чечевичный суп в горшочке
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Toropyga
сообщение 29.10.2013, 9:40
Сообщение #34


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Рецептов: 9
Регистрация: 16.5.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Днепропетровск, Украина
Пользователь №: 19047



Лена, печенюшки прелесть i-m_so_happy.gif Жаль, что у нас в семье кроме меня никто не ест мед.
Меню отличное!!! Леночка, я смотрю ты целыми днями у плиты стоишь to_take_umbrage.gif
Моя племяшка детям покупает каждый день печенье в магазине aggressive.gif Печально на это смотреть, т.к. попочки у детей ростут каждый день. В магазинном печенье мука и химия. Бедные дети!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 30.10.2013, 10:34
Сообщение #35


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Toropyga @ 29.10.2013, 12:40) *
Лена, печенюшки прелесть i-m_so_happy.gif Жаль, что у нас в семье кроме меня никто не ест мед.
Меню отличное!!! Леночка, я смотрю ты целыми днями у плиты стоишь to_take_umbrage.gif


Лена, спасибо!!!
Да, готовим мы многоsmile.gif Надо и старшее дитё кормить свежим и мужа тоже. Да и я привыкла, что ем только свежеприготовленную пищу (но бывает, что и на 2 раза могу приготовить, все от обстоятельств зависит), плюс дитё надо грудью кормить, кушать хочется не то, чтобы постоянно, но часто. Меня очень всякие блюда в горшочках выручаю: все насыпал, водички налил, поставил и пошел по своим делам...

Мое меню на вчера:

чай для кормящих, вода, вода с медом
гречневая каша с зеленью и горчичным маслом,
запеченный картофель в шкуре с подсолнечным маслом,
виноград,
рис с гречей с тыквой, перцем, морковью в мультиварке с подсолнечным маслом и перемолотым кунжутом

Мое меню на сегодня:

свежие яблоки "лимонка",
вермишель с соусом (чеснок, имбирь, лук, помидоры, перец сладкий, цветная капуста),
картофель с тыквой на пару с горчичным маслом и зеленью (зелени много свежей: укроп и петрушка),
банан с медом и кунжутом,
суп из чечевицы в горшочке (чечевица, лук, картофель, тыква)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 6.11.2013, 10:51
Сообщение #36


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



мое меню на вчера:

яблоко,
паста с овощным соусом (брокколи, лук, чеснок и имбирь, томатная паста, вода, масалы для макаронных изделий),
виноград,
рис с морковью в горшочке в духовке,
чашка свежего салата (помидоры, огурцы, салатный лист, сок лимона, масло подсолнечное),
запеченный картофель (домашний, в шкуре, пекла в духовке) с подсолнечным маслом,
рассольник (огурцы соленые, картофель, ячневая крупа, томатная паста, лук и морковь, вода и растительное масло),
ржаной хлеб с огоньком (томаты, красный перец, сладкий перец - все перекрученное)

мое меню на сегодня:

хурма,
гречневая каша с зеленью и растительным подсолнечным маслом,
большая чашка свежего салата с маслом ароматным подсолнечным и ржаным хлебом без дрожжей,
матны постные с луком и тыквой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olechk_a
сообщение 6.11.2013, 11:39
Сообщение #37


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Рецептов: 32
Регистрация: 1.8.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 36614



Лена, я восхищена) такое количество разнообразных и полезных блюд...я не практикую вегетарианство, но ем куда более однообразно...(((Добавляй ВСЕ рецепты, очень интересно) А нут чем можно заменить, просто он у нас ооочень дорогой((
Удивлена, что ты так часто кушаешь свежие овощи, всегда думала, что кормящим мамочкам не рекомендуется)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 6.11.2013, 12:27
Сообщение #38


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(olechk_a @ 6.11.2013, 14:39) *
Лена, я восхищена) такое количество разнообразных и полезных блюд...я не практикую вегетарианство, но ем куда более однообразно...(((Добавляй ВСЕ рецепты, очень интересно) А нут чем можно заменить, просто он у нас ооочень дорогой((
Удивлена, что ты так часто кушаешь свежие овощи, всегда думала, что кормящим мамочкам не рекомендуется)


Я не всегда вспоминаю, что-то из меню могу не записать, но каждый день обязательно ем разные свежие овощи и фрукты, очень много зелени, сырые орехи и семечкиsmile.gif Вообще-то, ДА!!! Даже в роддоме зачем-то пугают свежим, орехами и бобовыми...типа будут ужаснейшие колики и проблемы со стулом у ребенка, но на деле это что-то нереальное. Откуда мамочке получать хорошие витамины и клетчатку?! Так можно без волос, зубов, костей и мышц остаться. В синтетические витамины я не верю, например. Единственное, что я все продукты в свой рацион сначала вводила по одному в день, чтобы оценить последствия (аллергия, например).

Я ем всю растительную пищу во всех видах (только не жарю, мы жаренное особо и не любим). Ем каждый день пищу, которая по мнению врачей и интернета, "загазует" моего ребенка и он будет орать бесконечно от проблем с пищеварением.... Ан нетsmile.gif Да, пукает знатно, от свежей капусты пукает с особым "чувством", но не плачет от животика. Он может заплакать, если сиську вовремя не дали или носить не хотят "столбом", а он очень любит все разглядывать в этом положении.

Олечка, спасибо)))
Попробую добавлять все рецепты, если будет получаться их фотографировать, а то без картинок мне самой не интересно, но с 2-мя детьми особо не нафотографируешьсяsmile.gif Забывается, а вспоминается уже тогда, когда все съедено и тарелка вылизана.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 10.11.2013, 12:25
Сообщение #39


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на когда-то тамsmile.gif

хурма,
запеченный домашний картофель в шкуре с растительным маслом и квашенной капустой,
салат со свежими овощами и сырым миндалем (салат, имбирь, миндаль, огурец, помидор, сок лимона)

банан с кунжутом и медом,
тушеная капуста,
паста с луком,
арахис

Мое меню на сегодня:

виноград,
смузи из банана, сельдерея и тыквы


гречневая каша с зеленью и горчичным маслом,
липовый чай с кунжутно-медовой массой,
овощной салат (свежая капуста под прессом с солью и растительным маслом) и запеченный в шкуре домашний картофель
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 12.11.2013, 10:01
Сообщение #40


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Мое меню на вчера:

яблоко,
банан с медом и кунжутом,
рис с морковью и оливковым маслом (готовилось в мультиварке),
веганская окрошка,
салат табуле с кускусом,
запеченный картофель с лесными грибами, луком и баклажанами,
тортик постный веганский с абрикосовой прослойкой и черным шоколадом

Мой меню на сегодня:

яблоко,
гречневая каша с зеленью и горчичным маслом,
банан с медом и кунжутом,
смузи с бананом, сельдереем и тыквой,
салат из свежих овощей с сырым миндалем

и, наверное, я что-нибудь еще приготовлю, но пока не решила точно, что это будет...
очевидно, что бобовое
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 19.9.2020, 5:13
    ©