Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



> Объявляем Лишнему Весу Бой! ))), скоро весна, да и лето не за горами
alizka
сообщение 24.1.2011, 17:24
Сообщение #101


Заслуженный Тортодел!
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 975
Рецептов: 18
Регистрация: 16.3.2010
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Сумы
Пользователь №: 9429



Блин! Ну на самом деле мы же можем похудеть, просто нужно разобраться в себе хорошенько и поставить перед собой четкую определенную цель!

Главная наша проблема, это то что мы хотим похудеть, но ничего для этого не делаем, и даже зачастую, не хотим знать и углубляться в сам процесс и суть!!! нам просто хочется... и все!!!

а теперь представим:
что скоро весна!!! мы сбросим с себя шубы, шапки, штаны.... на улице повеет теплом и нежно и ласково пригреет солнышко, небо смоет с себя серые краски и начнет радовать лазурной голубизной изредка разбрасывая белые пушистые облака.... в крови заиграет гармоны))) захочется летать....

Достаем из дальнего угла вещички полегче: юбочки, кофточки, колготочки и уверенно, с треском, начинаем их натягивать. Мы ведь любим быть красивыми, мы любим когда на нас обращаю внимание мужчины... ведь так??? Но как вы чувствуете себя, когда юбочка в талии не сходится, а кофточка на животике подскочила и предательски показывает толстенький животик??? А попка, это излюбленное место мужчин))), а на ней противный целлюлит...который не позволяет надевать короткие юбки, да и вообще просто стыдно любимому попкой махнуть...

а потом лето, пляж, море, отпуск... стать посмешищем??? нет, конечно легче на пляж не ходить, или не раздеваться, или купить водолазный костюм!!!

Девочки, но мы же хотим похудеть!!! Так давайте и похудеем!!!!

С чего нужно начать:

1. Первое что нужно сделать это вдолбить себе в голову что вы хотите похудеть, для чего и что вы должны это сделаеть, иначе когда придет весна будете об этом очень жалеть! Мотивируйте себя!!! Я хочу скинуть лишний вес для того чтобы надевать красивые шмотки, короткие юбки, порхать и радоваться своей внешностью, ловить на себе взгляд мужчин, показать своим подругам что я смогла и пусть моему любимому завидуют все мужики мира!)))

2. Вы должны принять это как истину, без которой нельзя в этом деле добиться результата - скинуть лишний вес - это работа, тяжкий труд!!! Поэтому вы должны к этому приготовится морально, с этим согласится, стиснуть зубы, всегда помнить для чего вы это делаете и ринутся в бой! Мы ведь сильные женщины, а не дряхлые старушки!

3. Выведите для себя самые важные условия, по типу:
  • перестать обжираться (лучше чаще и маленькими порциями)
  • запрещено жаренное, жирное, сладкое, хлебобулочные изделия, пиво (водка и коньяк для настроения)))
  • кушать полезную пищу (овощи, фрукты, сок, чай, орехи...)
  • Заниматься спортом (минимум зарядка, максимум спортзал 2-3 раза в неделю, танцы-шманцы!)
  • Побольше пить чистой воды (Хорошо выпивать стакан воды перед едой)
  • Побольше читать лиературы на тему правильного питания и постоянно смотрите на красивых моделей и знаменитостей (Это отлично морально поддерживает и стумулирует)
  • ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ!!! что я не сажусь на временную диету, а перехожу на здоровый образ жизни!!!


И еще, ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ И ИСКАТЬ ВИНОВАТЫХ В СВОЕМ ОЖИРЕНИИ!!!

И если я от кого-то услышу фразу "начнем с понедельника", "с 1 числа следующего месяца" или "с Нового года".... я буду беспощадна! punish2.gif


Итак, сегодня я надавила на весы и узнала что вес мой 69.1 кг, для полной гармонии души и тела мне нужно сбросить 9 кг.
Ставлю перед собой цель: сбросить 9 кг, до 1 мая, что мне для этого нужно я описала чуть выше, более подробно будем разбираться по ходу дела!!!

Все кому нужна коллективная поддержка можете присоединятся, будем друг друга поддерживать, хвалить, а при надобности ругать(а это будет чаще чем хвалить))))

Список:


Alizka 69.1 кг (24.01.11)
tanusha84 60 кг (24.01.11)
Novice 65 кг (24.01.11)
Yarina 70 кг (24.01.11)
spvmarina 63 кг (24.01.11)
Nadezhda 69 кг (24.01.11)
Nadya 70 кг (25.01.11)
morozilka 92 кг (25.01.11)






Линеечки для похудения
Калькулятор идеального веса ИМТ
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- alizka   Объявляем Лишнему Весу Бой! )))   24.1.2011, 17:24
- - deedo   alizka, вообще, для худеющих бананы, виноград - эт...   2.2.2011, 14:14
- - Yarina   deedo Марин, я уже начинала заниматься БФ когда ма...   2.2.2011, 14:40
- - Дама   alizka Алиночка,по этой системе можно питаться и н...   2.2.2011, 15:40
- - alizka   тишина какая)))... наверное все упорно работают на...   6.2.2011, 23:09
- - Вишенка   Да,Алин.куда то все пропали.... Ты не переживай,чт...   7.2.2011, 1:18
- - deedo   Алин, скорее всего, во время тренировки вода уходи...   7.2.2011, 9:33
- - Novice   Цитата(Вишенка @ 7.2.2011, 2:18) А резуль...   7.2.2011, 11:55
- - Zhanna   deedo По поводу бананов - это глубокое заблуждение...   7.2.2011, 13:19
- - morozilka   Девочки, а Вы в курсе, что те кто недосыпает (и я ...   7.2.2011, 14:10
- - Zhanna   morozilkaЯ в курсе этой темы, только в моем случае...   7.2.2011, 15:13
|- - morozilka   Цитата(Zhanna @ 7.2.2011, 15:13) morozilk...   8.2.2011, 9:59
- - deedo   Zhanna, по поводу бананов - это вопрос подхода. ) ...   7.2.2011, 15:17
|- - Zhanna   Цитата(deedo @ 7.2.2011, 15:17) Zhanna, п...   7.2.2011, 15:23
- - deedo   ЦитатаНесомненно - тут все индивидульно. Это да, к...   7.2.2011, 15:36
- - Дама   Девочки,привет всем.Вот тема опять ожила и Жанна п...   7.2.2011, 16:30
- - Zhanna   deedoПосле кормления - сам Бог велел. Я мало корми...   7.2.2011, 16:32
- - Дама   Zhanna Жанн,а как думаешь,если перестанешь этот пр...   7.2.2011, 16:36
- - Zhanna   Дама Оппа.Лена, у меня тже самое было ( после унив...   7.2.2011, 16:38
- - Дама   Zhanna Я все на климат списывала,в Союзе(в Казахст...   7.2.2011, 16:50
- - Nadezhda   Девочки! Я сбросила всего один килограмм, но с...   7.2.2011, 21:18
- - karolina   Девочки,а во время месячных можно спортом занимать...   8.2.2011, 0:33
|- - Zhanna   Цитата(karolina @ 8.2.2011, 0:33) Девочки...   8.2.2011, 0:53
|- - Ирусик+   Цитата(karolina @ 8.2.2011, 1:33) Девочки...   9.2.2011, 18:08
- - karolina   О,спасибо,за мумие знала но забыла,по моему говори...   8.2.2011, 1:07
|- - Zhanna   Цитата(karolina @ 8.2.2011, 1:07) О,спаси...   8.2.2011, 1:27
- - karolina   Я худею с сентября,сбросила уже 20кг,осталось посл...   8.2.2011, 2:28
|- - Zhanna   Цитата(karolina @ 8.2.2011, 2:28) Я худею...   8.2.2011, 9:06
- - alizka   Zhanna, круто ты похудала! я думаю каждая женщ...   8.2.2011, 9:57
|- - Ирусик+   [quote name='alizka' date='8.2.2011, 1...   9.2.2011, 15:11
- - Zhanna   Алин, я могу сказать как полезно. Только , по любо...   8.2.2011, 10:09
- - alizka   Zhanna, спасибо! сегодня попробую заварить...   8.2.2011, 12:50
- - Nadezhda   Про овсянку. Есть такое блюдо из нее для здоровья ...   8.2.2011, 13:47
- - Zhanna   Nadezhda У меня свекровь так делает, с кефиром)) a...   8.2.2011, 15:11
- - karolina   Спасибо за советы,девченки!В тренажерку хожу у...   9.2.2011, 20:53
- - Zhanna   karolina А вечером- мясо илирыбу вареную безсоли. ...   9.2.2011, 22:18
- - alisa-108   Девочки, специально для вас открыла темку с журнал...   12.2.2011, 18:07
- - deedo   Леночка, спасибо тебе!!! Статьи смотрю...   12.2.2011, 21:23
- - alizka   ну вот, опять тут тишина!))) я позволила себ...   23.2.2011, 0:29
- - alisa-108   Сейчас я вас тут немножко посмешу, подниму настрое...   23.2.2011, 19:51
- - alizka   alisa-108   23.2.2011, 19:55
- - Nadezhda   alisa-108 ))))) классно Отпишусь и я. Сбросила ...   24.2.2011, 17:42
- - alizka   Nadezhda, ядрёна кочерыжка! ну ты даешь!...   25.2.2011, 1:21
- - Nadezhda   alizka спасибо, попробую У меня вообще организм ж...   25.2.2011, 12:47
- - deedo   Все организмы реагируют по-разному. Рис часто креп...   25.2.2011, 13:11
- - alizka   Nadezhda, я знаю есть что-то вроде рисовой диеты, ...   25.2.2011, 17:30
- - Nadezhda   Да, обидно, сам рисовый день переносится легко... ...   25.2.2011, 23:17
- - alizka   Nadezhda, ты меня пугаешь со своими диетами! ...   2.3.2011, 10:36
- - alisa-108   Девочки, закачала вам книгу, которую очень люблю, ...   2.3.2011, 12:16
- - Plus   Nadezhda, если мне не изменяет память, то рис вып...   2.3.2011, 12:26
- - alizka   alisa-108, а как их заводить, дневнички то???   2.3.2011, 13:14
|- - alisa-108   Цитата(alizka @ 2.3.2011, 15:14) alisa-10...   2.3.2011, 14:24
- - deedo   Девочки, а у меня случился весенний жор и недоспор...   2.3.2011, 13:22
- - deedo   Скачала книжку, буду читать.   2.3.2011, 16:27
- - Nadezhda   alizka Алин, у всех все, видимо индивидуально...   2.3.2011, 17:37
|- - alisa-108   Цитата(Nadezhda @ 2.3.2011, 18:37) alisa-...   2.3.2011, 19:09
- - alizka   я реально не могу себе отказать))) все равно кусоч...   2.3.2011, 20:17
|- - alisa-108   Цитата(alizka @ 2.3.2011, 21:17) как-то я...   2.3.2011, 20:39
- - alizka   Шоколад полезен или нет? Каждый из нас не раз и н...   2.3.2011, 20:26
- - alizka   alisa-108, я не лентяйка, , наверное...))) если ...   3.3.2011, 0:22
- - alisa-108   Я не верю в "жиросжигатели" это раз...   3.3.2011, 8:23
- - deedo   Лен, я только начала читать, но действительно пока...   3.3.2011, 10:49
|- - alisa-108   Цитата(deedo @ 3.3.2011, 11:49) Лен, я то...   4.3.2011, 8:15
- - Nadezhda   alizka Алин, я бы не стала никакие таблетки прини...   3.3.2011, 23:21
- - deedo   alisa-108, я тут тоже недавно девчат звала, хотело...   4.3.2011, 12:42
- - Nadezhda   Тема замерла совсем. Прям как мой вес. Последние д...   14.3.2011, 18:12
- - Silvana   принимайте новичков вот и мои результаты -беда од...   15.3.2011, 2:28
- - Silvana   девочки вот ещо вспомнила дня поддержки у меня ес...   15.3.2011, 2:44
- - alizka   Silvana, красивые фотографии))) такие девочки боль...   15.3.2011, 10:45
- - Plus   Silvana, фотки пипец полный.... Вот то что у ентой...   15.3.2011, 16:41
- - Nadezhda   Silvana расскажи, как ты считала свой идеальный в...   15.3.2011, 18:16
- - deedo   Девочки, чтобы договориться с организмом, надо себ...   15.3.2011, 18:24
- - Novice   у меня тоже нулевой результат,через неделю(как сне...   15.3.2011, 19:30
- - Silvana   alizka Лиз,я тоже опять начала ,в холодильнике тор...   15.3.2011, 20:30
- - deedo   Silvana, вот же да. Сильно сказано.   15.3.2011, 21:31
- - Nadezhda   Silvana Посчитала свой индекс. Несколько странный...   15.3.2011, 21:36
|- - alisa-108   Цитата(Nadezhda @ 15.3.2011, 23:36) Я сам...   16.3.2011, 8:50
- - Nadezhda   alisa-108 да, кстати, я заметила тоже, что ест тол...   16.3.2011, 13:44
- - deedo   Девочки, я сейчас делаю себе салат перед обедом. И...   16.3.2011, 13:49
- - Yarina   Девочки, заскочила и я наконец-то к Вам. Малая спу...   17.3.2011, 9:34
- - alisa-108   Книжку выкладывай. В хозяйстве все пригодится!   18.3.2011, 8:37
- - Lorchen   А я уменьшила количество съедаемого и только 1 кон...   18.3.2011, 13:57
- - deedo   Лор, я сначала подумала, что ты уменьшила количест...   18.3.2011, 17:17
- - Nadezhda   ))) конфетки самое главное зло для нас! Там и ...   18.3.2011, 18:20
- - alisa-108   Народ, одно скаже. Выбросите ваши весы! Помню,...   19.3.2011, 8:32
- - Yarina   Девочки, начала читать книгу, кот. скинула Алисочк...   19.3.2011, 10:15
- - deedo   Честно, мне не кажется, что за 6 дней можно так ...   19.3.2011, 10:25
- - Nadezhda   Девочки, я уже запуталась в методиках. Лисси Муссы...   19.3.2011, 12:42
- - deedo   Лисси Муссы - это та, где надо (сейчас своими слов...   19.3.2011, 13:52
- - Yarina   deedo Согласна, конечно, за неделю не убъешься, но...   19.3.2011, 14:32
- - alisa-108   Ха! Народ! Да нельзя так убиваться! В ...   19.3.2011, 16:50
- - Nadezhda   deedo,Yarina Спасибо В кашах вообще ничего плохо...   19.3.2011, 17:38
- - deedo   Насколько я понимаю, безопасно - 2 кг в неделю. Пр...   19.3.2011, 17:44
- - Nadezhda   deedo накрывать стол совсем не обязательно, да и ...   20.3.2011, 0:39
- - Plus   У меня -4,5 тра та та та!!! тьфу 3 ра...   21.3.2011, 21:10
- - deedo   Plus, круто! Спиши слова! (в смысле, расск...   22.3.2011, 10:16
- - Plus   deedo. помогает ровно одно - НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ...   22.3.2011, 10:47
- - deedo   Вообще ничего? о_О   22.3.2011, 10:49
- - Nadezhda   Девочки! Мне тут одна балерина посоветовала не...   22.3.2011, 13:40
- - deedo   Я постоянно, вот, слышу про воду. Кто-нибудь может...   22.3.2011, 14:45
- - Lorchen   Цитата(deedo @ 22.3.2011, 17:45) Я постоя...   22.3.2011, 17:59
5 страниц V  < 1 2 3 4 > » 


Ответить в данную темуНачать новую тему

13 чел. читают эту тему (гостей: 13, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 20.6.2025, 2:08
    ©