НО......... что-то не могу я. совсем вот нет желания...пытаюсь вроде кушать то что можно,но среди этого все-равно трущу то печеньку,то желатинку,то хурму...в общем наверное второй раз я точно не смогу. наверное просто постараюсь употреблять больше Дюкановского меню,но полностью отказаться от остального я не смогу. что-то как-то совсем я расслабилась в плане силы-воли.
Тоже в спячку впала, Люда? Ничего, ближе к весне точно захочется привести себя в порядок
~PurpleRain~, Валя, как у тебя дела? Весы приехали? Уже взвешивалась?
Почитала в гугле про водичку, написано красиво, вроде бы ничего вредного. Если будете пить- расскажите про свои ощущения.
Купили сегодня в Ашане . Бутылочка – 52 руб, литровые по 76. Хотела сначала литровые взять, но вспомнила, что врач говорила что-то по поводу осадка, который образуется, если сразу бутылку не выпиваешь. Пока пусть будут маленькие, а когда дозу точную определю, решу и с тарой. Вода сильно газированная, я её открыла, чтобы газ улетучивался. Начну со 100 мл теплой утром натощак, столько же перед обедом и ужином. На вкус похожа на обычный Нарзан, не тот, который сульфатный . Я ожидала более неприятного привкуса . Если вода «пойдёт», увеличу дозу немного, через недельку отпишусь .
Давно не заходила на форум. Вот вам утешительный приз или
Как правильно считать каллории
1. Если вы что-то едите, и никто этого не видит, съешьте до конца: в таких условиях в пище нет калорий.
2. Если вы пробуете чей-то кусочек, калории зачтутся ему, а не вам.
3. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем другой.
4. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
5. Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается, будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад «Сказки Пушкина» считается пищей духовной и не содержит калорий.
9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Например: шпинат и фисташковое мороженное, лук-порей и белый шоколад. Заметьте: мороженому можно придать любой цвет при помощи красителей. Таким образом, им можно заменять любой продукт.
11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории (из физики) — это единицы измерения количества теплоты.
12. Всякая еда, имеющая отношение к кино (молочные коктейли, воздушная кукуруза, освежающие конфетки, различного рода пирожные, острые закуски и т.д.) не имеет калорий потому, что является частью развлечения, а не рациона.
~PurpleRain~, Валя, как у тебя дела? Весы приехали? Уже взвешивалась?
Да.. приехали.. я даже взвесилась.. но вечером, до этого дня.. я наелась ленивых рулетов с картошкой и луком, приготовленных на пару. Правда утрам я не поняла.. обрадоваться весу или огорчиться По идеи хотелось бы минус каких нибудь 2-3 кг. от последнего взвешивание а оно у меня было ажжж 13.10.2012 Оказывается .. и тогда вес был -15,400 кг. А вот позавчера показали весы - 15,500 ... Но я то понимаю ...что я все это время ела конфеты(все новогодние детские конфеты слопала ).. пила пиво на новый год.. и вообще не следила толком за диетой.. и хлеб ела.. Так что по идеи все Норм... В общем нужно все с начала.. Начинать Атаку.. и там уже все норм будет.. другими словами нужно дать себе пинка под зад.. вот таки планы..
Toropyga Класс!!! С Таким настроем точно можно похудеть! Говорят же.. даже сила мысли действует на человека.. Если при вкушение еды чувствовать себя виноватым и на еду как на врага смотреть, тогда она точно станет лишним весом. А так с бодрячком .. в самый раз )))
Vacilica Водичка... Ашан это у вас обычный супермаркет? Интересно.. а Боржоми не того же состава?!
По идеи хотелось бы минус каких нибудь 2-3 кг. от последнего взвешивание а оно у меня было ажжж 13.10.2012 Оказывается .. и тогда вес был -15,400 кг. А вот позавчера показали весы - 15,500 ...
Валя, ну так это получается, что ты с октября месяца в одной поре держишься Это же хорошо, особенно, учитывая все праздники и нарушения разные
Toropyga, Лена - классная подборка! Эх, чтоб все так худели
И вот... значит.. У меня Была целая неделя Атаки!!!! с сегодняшнего дня уже овощи включаю!
Делюсь результатами... - 3 кг. И того... - 18,600!
кушала рыбу, курицу филе, на 4й день пришлось подключить печень куриную и говяжий язык нехотя .. ну никуда не деться .. пришлось это это жувать творог, кефир, сметана.. тоже были Сегодня первым делом как встала.. сделала себе большую тарелку Салата из пекинской капусты и огурцов.. Это Божественно!
~PurpleRain~, поздравляю, Валя! Целую неделю "атаки" выдержала, молодец А я тоже пытаюсь сбросить лишние кг, но пока на "атаку" настроится не могу, а потому просто разгружаюсь яблоками раз в неделю
Мои поздравления! Какая умница, берем с тебя пример, я пока только каждый день собираюсь, но то хурма, то банан, то новое блюдо, стою на месте, от идеального веса отделяет непреодолимые 3 кг. Правда вчера купила платье - скоро нужно будет его одеть, но оно мне тесное- вроде придется худеть "по хорошему".
Мои поздравления! Какая умница, берем с тебя пример, я пока только каждый день собираюсь, но то хурма
хурма это святое! В какой то передачи я смотрела .. Модный приговор наверное.. так там статистика была .. точно не помню, но что-то вроде того По статистки у каждой женщины, в шкафу- 50% вещей меньше по размеру чем требуется
Мне вон все из группы звонят встречу организовывать(я командир),а я мечтаю еще кила 3-4 сбросить...ну про 6почти не мечтаю.застряла на одном весе долго,на пилатес почти 2,5 месяца не ходила...
кушаю.. но очень редко, как то не могу им применение найти, а так просто глатать не хочется. Ир... мне еще много скидывать.. еще столько же.. так что ты присоединяйся
~PurpleRain~ из отрубей очень даже миленькая кашка получается. ты каши ешь? я себе всегда теперь на завтрак делаю: 3 ст.л. отрубей с 1т. сахзама,заливаю молоком и в микру 2 раза по 1 минуте. потом настоять минут 5-10 и все. вкусняшка.
это так всегда,скоро 8-е марта!вот и надо в платьяца вливаться!ой,девочки после долгого перерыва в спорте я уже с радостью вспоминаю головную боль на полдня...потому что сейчас я просто каждую частичку чувствую-это так приятно!
я отруби Валь с йогуртами ашановскими нулячими кушаю утром,лезут нормалек!вот кашу не смогла бы!
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
26.1.2013, 15:01
. Если вода «пойдёт», увеличу дозу немного, через недельку отпишусь 
).. пила пиво на новый год.. и вообще не следила толком за диетой.. и хлеб ела.. 
А что я только она самая не похудевшая осталась?
Ещё столько же скинешь, точно будешь на анорексичку похожа