Лилечка, это зимой почти нормально чуть-чуть набрать. Не паникуй, и ты и так среди всех нас самая самая стройненькая, просто организм на зиму делает небольшой запасик- против этого настолько сложно бороться, что 2 кг сверху- это почти норма, они сами уйдут весной. Ну а если срочно нужно сбросить, то лучше все таки атака- дней 3-4. Но строго, без отклонений и овощей. Думаю, лишние кг. быстро уйдут. Я тоже поправилась, но как-то спокойно к этому отнеслась. Хочется в мороз съесть немного запретного, больше сладкого, да и просто раньше могла пропустить прием пиши, а сейчас организм возмущается- ему энергия нужна. Так что купила к НГ платье посвободнее, и расслабилась.
romaska, Ирочка, привет Давно тебя видно не было, думала, забыла про нас совсем
Цитата
Лилечка, это зимой почти нормально чуть-чуть набрать. Не паникуй, и ты и так среди всех нас самая самая стройненькая, просто организм на зиму делает небольшой запасик- против этого настолько сложно бороться, что 2 кг сверху- это почти норма, они сами уйдут весной.
Не, не хочу с парочкой лишних кг ходить - я от них с таким трудом избавилась. К тому парочка лишних сейчас, потом ещё парочка после праздников (это почти неизбежно, поскольку в праздники отказать себе во вкусностях сложнее ) и к весне лишних будет уже не 2, а 4 кг, если не больше Так что, девочки, спасибо за совет - с завтрашнего дня сажусь на "Атаку"
девочки капец...уже и новый год а я все на круизе сижу...завтра уже утренник-вечерник на работе,а я мечтала кгсбросить лишнии -платье купила как бы короткое и в облипончик...ужасть.теперь степесняюсь идти.осмелюсь покажу вам фотки!
девочки капец...уже и новый год а я все на круизе сижу...завтра уже утренник-вечерник на работе,а я мечтала кгсбросить лишнии -платье купила как бы короткое и в облипончик...ужасть.теперь степесняюсь идти.осмелюсь покажу вам фотки!
Ирусик, смелей скорей - Новый год на носу! Сколько кг по плану не успела сбросить?
Приветики! Наконец-то появились! А то сколько не заходила сюда - никого... Смотрите, чего я нарыла сегодня! Это для меня, любимой Диетологи оправдали поздний ужин
27 декабря 2012 г. Сотрудники Немецкого института диетологии в Потсдаме опровергли известный стереотип о том, что поздний ужин приводит к набору лишних килограммов.
Комментируя результаты исследований, диетолог Гизела Олиас объяснила, что при приеме пищи важен энергетический баланс, который поддерживается на протяжении всего дня. Тот, кто плотно завтракает, но отказывается от ужина, получает столько же энергии, как человек, который не ест утром, но сытно ужинает. Чтобы похудеть, расход калорий должен превышать их потребление, при этом не важно, в какое время они получены, отмечают диетологи.
Впрочем, весомый аргумент не кушать перед сном все равно имеется: пищеварительный процесс сделает ваш сон беспокойным.
Смотрите, чего я нарыла сегодня! Это для меня, любимой Диетологи оправдали поздний ужин
Классно! Новость хороша, но всё равно как-то боязно - ведь все что съел, нужно сжечь, а как сжечь, если время поздний вечер? В это время хочется налопаться и спать лечь
Цитата
Впрочем, весомый аргумент не кушать перед сном все равно имеется: пищеварительный процесс сделает ваш сон беспокойным.
Слушай, краса неземная! Не побоялась одеть платье! Молодец! еще старую фотку надо для сравнения
Спасибо.есть вроде на страничках где-то.хотя я уже так привыкла к новому весу и застою ,что не помню свой старый вес и сейчас уже чувствую я себя опять пухликом...
Сообщение отредактировал Ирусик+ - 29.12.2012, 18:42
Ира, выглядишь замечательно, не понятно - чего стяснялась? Профиль вообще потрясный! Животик такой плоский, никаких лишних выпуклостей Прямо не поленилась и нашла твои фотки "до", чтобы сравнить. Очень заметно похудела, молодчинка! Вот, девочки, смотрите
Ирусик+,Ирочка, ты молодец во всех отношениях- все немного набрали лишнего, темка зимой не актуальна- и вдруг такая красавица на фото- подтянутая, красивая женственная фигурка. Если и есть у тебя лишние кг- их не видно. Молодец, и спасибо за встряску -я уже начинаю задумываться про очередную атаку, но после НГ.
Девочки, а где там наши таблички с результатами? Предлагаю оновить - что было изначально, что получили минимально, что имеем на конец года. И с нового года новый марафон!
Девочки, а где там наши таблички с результатами? Предлагаю оновить - что было изначально, что получили минимально, что имеем на конец года. И с нового года новый марафон!
Поддерживаю Таблички в первом сообщении темы, кто желает, чтобы его "обновили", - пишите свои достижения
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
16.12.2012, 14:51
Давно тебя видно не было, думала, забыла про нас совсем 
) и к весне лишних будет уже не 2, а 4 кг, если не больше 
