насчет арбузов и вообще фруктового сезона со семи согласна!!! я вот например без яблок прожить не могу ни дня. так иногда и яблочко залетает и сливка лишняя,но вроде вес все-равно потихоооооонечку лезет вниз. и это радует.
От овощей и ягод еще не поправлялись! Это же вам не булки жевать =) У меня тоже потихоньку вниз вес ползет.. хотя я сейчас не сижу на белковых днях (не лезет уже даже рыба )) .. только овощей охота, ягод, фруктов Вес спускается очень медленно.. ну может по 100 гр. за 2 дня..
Каждый день минут хотябы по 10-15 уделяю своим новым спортивным принадлежностям- утяжелитель для рук .. руки качаю! В основном трицапы- это наиболее проблемная часть моей руки. Вспомнила как называется второй мини тренажерчек- Эспандер для спины. Им тоже тренирую руки и спину.
Привет! Я тоже не пишу, ибо нечем хвалиться((( сегодня по Дюкану я должна была быть 58кг, а я 61,5 по прежнему, на белковых днях теряю до 1кг, потом на след. день он снова со мной, я уже нервничать стала, и шейпинг начался, а воз и ныне там(((
Для меня смешанные дни - одна морока: когда есть овощи и фрукты (одно из моих нарушений), то нет тормоза! Я начинаю их поглощать без меры и не могу остановиться! И есть охота... Не то что в белковый - просто тошнит от мяса :-))) Вчера ездили в Ашан за продуктами, попросила мужа не покупать фрукты... У меня позавчера был срыв - напал такой страшный ЖОР, сметала всё съедобное из разрешённых - не помогало... Стала есть чернослив, типа сладкое... Потом кусок хлеба закинула в топку - немного успокоилась... На следующий день наказана - полностью кефирный. Ходила с таким виноватым видом, как кот нашкодивший Вес поставила на место. Оля молодец!
Лукреция, Ань, а сколько в общей сложности времени ты на Дюкане уже и колько кг удалось за это время сбросить? Может, у тебя временный застой пока? У меня тоже так было (да и не только у меня), когда долгое время вес стоял. В конце концов организм должен сдасться
Olka222322, Оля, я вот думаю, что при таком однообразном питании (почти одни белки), организму может не хватать витаминов, отсюда и такие явления, как "жор". Это я читала где-то А то что кефирный день выдержать смогла - это ты молодчинка прям!
У меня числа 18.08. было -13 кг. ( ну я до этого еще долго не держала белковых дней, просто поддерживала) Ну на радостях я начала кушать много запрещенностей.. С того времени у меня приблизительно +1 кг. Сегодня на белках. Нашла себе новую мотивацию для похудения =) Хочу в долгожданный отпуск и так чтобы на море.. и так чтобы в купальнике и не стыдно!
Я на отдыхе 5 дней была- не занималась, диету нарушала, вернее не соблюдала, результат- отлично отдохнула, прекрасное настроение, +1 кг!
1 килограммчик - это не много Ир, а фазу закрепления ты проходила или не стала?
Цитата(~PurpleRain~ @ 27.8.2012, 16:06)
У меня числа 18.08. было -13 кг. ( ну я до этого еще долго не держала белковых дней, просто поддерживала) Ну на радостях я начала кушать много запрещенностей.. С того времени у меня приблизительно +1 кг.
Валя, тоже молодец! В итоге у тебя значит минус 12 кг получилось, поздравляю
приветики. я вот что-то тоже в "вольности" ударилась. то пару сушек у ребенка схрумкаю, то 2 квадратика шоколадки сгрызу,короче что-то меня потихоньку одолевает жуткая жажда запрещенностей! надо что-то с этим делать.
~PurpleRain~,Валя, а сколько осталось до победного конца ? Ты уже на середине или к концу приближаешься?
До конца.. Конца еще не видать.. мне до желаемого веса надо скинуть еще 18-20 кг. А о идеальном весе я вообще молчу Там еще +5 кг.
и конца мне не видать... Так что я еще в этой темке на долго.. Так сказать самый постоянный посетитель. Но будем надеется что быстрее все это дело пойдет. Яж хочу к зиме в свою курточку теплую влезть от MaxMara А это не меньше -15 кг.
BRASILIA Давай Люда цель себе какую то поставь! Как я... Может во что-то влезть надо к середине осени.. в какие нить джинсы, которые давно в шкафу завалялись..
Я кстати в одним свои штаники спортивные влезла.. немного в обтяжечку.. + они немного эластичные.. + они даже не джинсы Но все равно приятно..
Я перед тем как забеременеть в первый раз купила себе супер брюки дорогие и супер джинсы дорогие... Так их и не одела.. от отчаянье отдала их своим девчонкам.. абсолютно новыми. Потом конечно я похудела..
А в этот раз прям перед беременностью.. Я купила себе супер штанишки Зеленые.. я обычно стесняюсь такие яркие вещи носить.. Но они мне так понравились.. и я забеременела..
Думаю моей целью станет желание влезть в эти штаны.. А это - 20-25 кг. еще !
Яж хочу к зиме в свою курточку теплую влезть от MaxMara
У тебя прекрасные стимулы- шикарные платья, клевая куртка. Надо себе что-то класснючее на два размера меньше прикупить, глядишь тоже стимул появится. А то только дородовые джинсы- в них уже себя нормально чувствую, но уже новые хочется.
всем привета!я уже из некоторых стимулов,которые покупала по смешным ценам,но выше колен они не поднимались вылетаю,но вес все так же стоит минус 12500...завтра уже пойду после каникул на пилатес.еще столкнулась с проблемкой вчера в дрим тауне хотела купить домики для сисек...не купила,это капец.объем,там где ребра 90+широкое центровое растояние+широкая сама грудь надо глубокую чашку и еще в добавок размер прилетел к размеру А....если есть объем,то там такие панамки висят...успокаиваю себя тем,что если минус 10 кг еще,так он мне ваще не понадобиться!(шучу,тогда буду икать супер пуш-апппппп)
Во время похудения не советую покупать хорошие домики для сисек- кг.бывают не меняются, а меняются объемы- вес перераспределяется. Я зимой купила себе пару приличных, а весной при тех же килограммах домики болтались... Вот купила весной новые, летом пришлось прикупить поменьше. Но это радует!
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
20.8.2012, 18:20
Вес поставила на место. Оля молодец! 
А что-то никто не пишет!
и конца мне не видать... Так что я еще в этой темке на долго..
