~PurpleRain~ не получится как вчера составляющих нет!
Ну тогда расскажи, что ты вчера кушала.. и как день провела.. мы попробуем понять что дало такой эффект. Хотя не факт что это именно вчерашний день.. возможно это было что-то в комплексе.. с позавчерашними днями.
Ну тогда расскажи, что ты вчера кушала.. и как день провела.. мы попробуем понять что дало такой эффект. Хотя не факт что это именно вчерашний день.. возможно это было что-то в комплексе.. с позавчерашними днями.
на работе была с 7 утра.вчера утром отруби+кофе,в обед был кролик тушенный с лучком,вечером красная рыбка и мясо буженина нежирная и ванильный творожок как фотку выставляла. пила воду как всегда много(у меня был белковый день).
позовчера утром отруби+кофе,в обед бризольки с говядиной,вечером был шашлык(из свинины,но не жирный)мы закрывали сезон пилатеса.будут каникулы целый месяц.
вообщем хаваю я мясо девочки,которое вы терпеть не можете...вот такая я гавнючка...
сегодня уже будучи в ашане определила в тех йогуртах сахара нет,потому что нашла той же фирмы,но другие так там четко написано сахар столько-то.
у меня все знают между куском мяса и сладкого я выберу мясо...
Сообщение отредактировал Ирусик+ - 22.7.2012, 21:06
у меня все знают между куском мяса и сладкого я выберу мясо...
А я сладкое И не только потому, что мяса сейчас не ем. Я всегда предпочтение отдавала сладкому, и неважно, между чем выбирать Наверное, поэтому я и не худею больше - время от времени (чаще, чем нужно на диете-то) разрешаю себе кусочек сладкого пирога, мороженое и т.д. Ирусик, я все хочу у тебя про размер порции спросить: она у тебя как и до диеты была или все-таки ты поменьше стараешься кушать?
Ирусик, я все хочу у тебя про размер порции спросить: она у тебя как и до диеты была или все-таки ты поменьше стараешься кушать?
порции такие же не ограничиваюсь,как дюкан пишет.у меня или потому что скоро как год будет как я бросила кормить грудью пошел процесс или потому что коловадой почистилась.вообщем не знаю почему.но до коловады я тоже ограничивалась,но не худела
у меня или потому что скоро как год будет как я бросила кормить грудью пошел процесс или потому что коловадой почистилась.вообщем не знаю почему.но до коловады я тоже ограничивалась,но не худела
Наверное, в какой-то степени и то, и другое.. Я просто никак не пойму - ем, вроде, немного, а худеть - не худею больше
на работе была с 7 утра.вчера утром отруби+кофе,в обед был кролик тушенный с лучком,вечером красная рыбка и мясо буженина нежирная и ванильный творожок как фотку выставляла. пила воду как всегда много(у меня был белковый день).
Мне кажется кофе тоже как то влияет на скорость .. оно вроде кровь быстрее гоняет. А кролик .. как вы его едите.. он такой не вкусный.. у меня муж тоже кролика любит.. А вот красная рыбка это не плохо .. в ней витамин B6 - тот что в льняном.. и хорош для похудения.
Цитата
позовчера утром отруби+кофе,в обед бризольки с говядиной,вечером был шашлык(из свинины,но не жирный)мы закрывали сезон пилатеса.будут каникулы целый месяц.
=)) хорошо закрываете сезон
Цитата
у меня все знают между куском мяса и сладкого я выберу мясо...
а я пирожок с картошкой.. или пирожное!
Цитата(Lilie @ 22.7.2012, 21:57)
Наверное, в какой-то степени и то, и другое.. Я просто никак не пойму - ем, вроде, немного, а худеть - не худею больше
Куда тебе еще худеть а вот физкультуру на проблемное место надо...
Куда тебе еще худеть а вот физкультуру на проблемное место надо...
Надо-надо Знаешь, как меня мои ляжки бесят Вот правда, хоть бери нож и отрезай Я и физкультурой по возможности занимаюсь, сейчас вот жара спадет немного - буду больше. А у тебя как с твоим тренажером дела обстоят?
Девочки привет! Только что прочитала тут у вас как буд-то про себя. Последний раз (пару дней назад) на весах было -5800 кг. А в эти выходные ездили отдыхать на Хопер ела и пила что хотела и сколько хотела! Результат +1500 кг. Сегодня кефир-вода надеюсь что это не жир пришел .
Ох, Алена, и как выдержки хватает на такой отважный поступок. Я все собираюсь разгрузиться, да никак решиться не могу. Как представлю, что целый день только кефир и воду, сразу чего-нибудь вредное слопать хочется Ален, а ты же нам, вроде, фото "до" не показывала, да?
а у меня сегодня белковый... вчера тоже белковый был.. немного с нарушениями... Меня опять так колбасит... даже блевать охота.. по телу жар.. голова болит.. потряхивает... и в туалет хожу.. еще и весов нет.. не узнаю сколько скинула... блин.. Завтра напишу меню своё.
Девочки, Всем привет! простите, что пропала, честно-было стыдно появляться, после ДР малого +1500(((решила прийду к Вам как скину, что б хоть было чем оправдаться. Я тоскую по шейпингу, осталась неделька и тренер выходит из отпуска. По Дюкану у меня должно быть на конец августа 58кг, при росте 168, выхожу на финишную прямую-на сегодня -6500( а если б не сорвалась и больше было) , сегодня я 61,5кг. бегом не занимаюсь,не хватает времени-нынче на торты всех прорвало,зато выгул собаки взяла полностью на себя,поэтому у меня сейчас пешие прогулки.Вы такие молодцы, уже столько поскидывали!!!! Валюш-ты вообще мега чемпион,ну и сила воли!
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
22.7.2012, 11:17
оно вроде кровь быстрее гоняет.
как вы его едите.. он такой не вкусный.. у меня муж тоже кролика любит.. 
Вот правда, хоть бери нож и отрезай 
Последний раз (пару дней назад) на весах было -5800 кг. А в эти выходные ездили отдыхать на Хопер ела и пила что хотела и сколько хотела! Результат +1500 кг. Сегодня кефир-вода надеюсь что это не жир пришел 
.
даже блевать охота.. 
