а ребенку сколько вроде до 5 лет нельзя где-то прочитала?
старшему 10, просто один раз попробовал, сказал:" пей сама." Муж тоже отказался, буду пить в одиночку, вернее с вами. У Вали легкая рука- пол форума льяное масло пьют, греем заедают
сегодня малыми темпами -9300,я пока без грея попью маслица.ух после выпивания залпом делаю выдых,что бы не чувствовать послевкусие.
Да Ириш вкус жуть тоже я его туда, а оно оттуда!!! На ночь пока не рискну хотя бы с утра а там посмотрим А у меня всего - 4800 ни как до пяти не дотяну . Сначало хорошо пошло по -200,-300 гр, а теперь несколько дней -100 и все. А я уже губе раскатала что с хорошим темпом быстрее похудею1 увы...
Лиль он разреншает поджаривать но только на тефлоновой сковороде совсем без масла.
Ой, тогда извиняюсь Сама не жарю ничего, видимо поэтому на этот пункт как-то внимания не обратила. Хотя, вот уже два дня как драников хочу, жуть просто
Цитата
я пока без грея попью маслица
Я тоже пока не заедаю ни чем.
Цитата
Да Ириш вкус жуть тоже я его туда, а оно оттуда!!!
Точно! Не знаю, как на столовую ложку переходить, тут чайная-то с трудом влезает
Цитата
Для организма потеря нажитых непосильным трудом кг-это стресс.
А для меня, видимо, 55 кг - предел. Что-то не хочет больше организм мой отдавать romaska, Ир, а у тебя как дела? Есть чем поделиться?
romaska, Ир, а у тебя как дела? Есть чем поделиться?
Делюсь- Довела себя пирожками и мороженным до безобразия -60,5 За неделю диеты -1,600 Сегодня 58,9. Но знаю,что дальше организм начнет сопротивление во всю свою мощь. Поэтому особых иллюзий не питаю, хоть бы 58 просто и то хорошо, Масло хлебаю уже и на ночь, но оно меня пока не задело. А еще вот опять пирожков захотелось. Если бы не приходилось готовить, мои привыкли, что готовлю всякие вкусности- без них у же никак. Сегодня с утра жаркое натушила, винегрет сделала, заливное с языка , суп с фрикадельками. И так каждый день. Муж хочет фаршированного перца с капустой, старший сын заказал рыбных котлет- непочатый край работы.
Сегодня 58,9. Но знаю,что дальше организм начнет сопротивление во всю свою мощь. Поэтому особых иллюзий не питаю, хоть бы 58 просто и то хорошо
А в идеале сколько хочешь?
Цитата
Если бы не приходилось готовить, мои привыкли, что готовлю всякие вкусности- без них у же никак.
Мне в этом плане проще - нас с мужем только двое, так я его вместе с собой на диету посадила А вот на выходных племянница гостила, захотела оладушек, пришлось делать, ну и, конечно, я вместе с ней парочку слопала. Потом усиленно "скатывала" их на тренажере. Ира, а ты как-нибудь спортом занимаешься?
Хочу 57. Как в 25 лет. В 20 весила 53. Какой спорт, Лиля? Мне малыша не с кем оставить- мы сами в городе, никаких родственников. Муж все время на работе, со старшим еще боюсь оставлять, но у меня не сидячий образ жизни- все время на улице, бегаем , в принципе все на мне и дети- школа , прогулка, магазины,готовка, уборка+ тренажер заказала, но что-то не звонят.
Цитата(Lilie @ 16.7.2012, 16:31)
я его вместе с собой на диету посадила
А вот это очень правильно!
Цитата(Lilie @ 16.7.2012, 14:25)
55 кг - предел. Что-то не хочет больше организм мой отдавать
Ему больше отдавать нечего!!! Какой идеальный вес у тебя по Дюкану?
Ему больше отдавать нечего!!! Какой идеальный вес у тебя по Дюкану?
Дюкан предлагал остановиться на 56, но это я в расчете параметры неправильные указала, я тогда ещё 55 хотела Я вот не помню, к сожалению, сколько я весила в 20, но точно знаю, что с меня ещё есть чего убрать Муж вообще рассказывал, что в соц. сети (не называю, дабы не рекламировать) есть группа для худеющих (название не помню), так вот там они все стремятся похудеть до 40 кг Считают это идеальным весом
я сегодня в ашане нашла новые сырки нулевки с муссом точно без сахара,а вот со вкусом ванили непонятно,французский не знаю,забила в переводчик написало добавте сахар,(или там написано добавлен сахар)в составе типа нет сахара,но он сладкий...вот они вы встречали такие девочки?
А у меня в кефире не написано что соль есть.. а он как будто солененький.
У меня кстати последние все дни + Воскресение как всегда корасаны и кола в субботу у меня вообще какая то апатия и депрессия... Я точно начинаю понимать что с стрессами и депрессиями худеть практически не возможно.. поэтому нужно в любом случае настраивать себя в жизни оптимистично.
А еще я начала замечать что у меня как будто на животе внутренний жир ушел.. как то вот остался мой живот беременный а то что под ним ушло - как то так..
Я стараюсь избегать молочных продуктов с 0% жирности, так как они все однозначно порошковые, конечно и нет гарантии, что с высоким содержанием жирности молоко будет натур. Я беру кефиры, ряженки 2-3%., творожки 4%. Все равно никто из производителей не соблюдает жирность, она однозначно ниже. Потом после диеты, будет проще перейти на привычные продукты. Может конечно из-за этого и вес у меня медленно идет вниз, но лучше меньше, да лучше.
Ирусик, нужно внимательно состав почитать и если в продукте углеводов не много, то сахара, по идее, быть не должно. Главный враг все-таки углеводы, а не жиры (хотя и их тоже должно быть минимум). Про fromage frias (это, вроде, творог) нашла, что он без сахара и без жиров. А вот что второе - не пойму. Если ещё цела упаковка, напиши название полностью, я поищу А так, соглашусь с Ириной (romaska), 0% жирности не всегда хорошо и полезно. ~PurpleRain~, Валь, вообще, в натуральном кефире соли быть не должно. А живот хорошо убирает обруч. У меня несколько родивших подруг так свой животик (не маленький ) убрали.
Я стараюсь избегать молочных продуктов с 0% жирности, ..
Я тоже не зацикливаюсь обычно.. единственно не люблю домашний творог... до 20% я себе разрешаю творог..
Цитата(Lilie @ 16.7.2012, 22:28)
~PurpleRain~, Валь, вообще, в натуральном кефире соли быть не должно. А живот хорошо убирает обруч. У меня несколько родивших подруг так свой животик (не маленький ) убрали.
Я как то так с самого детства не полюбила обруч.. и до сих пор .. чета не хочется.. но как то с общей проблемой живота надо бороться.. буду думать ..
Девочки спасибо про рассказы о нулевке.я когда вернусь в нормальную жизнь ваще не буду кукшать молочное вот из молочного употребляю сыр твердый и брынзу домашнюю и то только мама покупает у одной и той же женщины.когда была с животяниным начала кушать молочку и капец стало так плохо с желудком врач сказала смысла нет,если все выноситься...в нете нарыла,что кальция много в миндале и сердцевине ананаса вот так и питалась 9 месяцев.
Ирусик+,~PurpleRain~ а вес то у вас снижается? Прошел застой? ~PurpleRain~ мне от депрессии шоколад помогает и имела я в виду диету, если на душе тоска. Беру большую шоколадку ( я люблю молочный ) усаживаюсь на диван и.... весь мир подождет.
мне от депрессии шоколад помогает и имела я в виду диету, если на душе тоска. Беру большую шоколадку ( я люблю молочный ) усаживаюсь на диван и.... весь мир подождет.
А я мороженое таким образом лопаюм Берем килограмм и с мужем на двоих за раз съедаем
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
16.7.2012, 1:46
увы...
Сама не жарю ничего, видимо поэтому на этот пункт как-то внимания не обратила.
единственно не люблю домашний творог...