Аленка 1982 видно,как радуешься!поздравляю!теперь на весь день настроение будет летать!
Olka222322 ой,какая причинка хоросяя,я бы маму не пустила на роды,она у меня классная,но такая впечатлительно-давленчиская.даже при условии,что все роды я проспала...малого взяла на руки чуть не рухнула от переживаний.блин пишете про климакс,а я много раз думала,что еще в 9 лет созрела,а вдруг наступит скоро...
Lilie спасибо за видео,завтра попробую,сегодня тренька.я как-то 2 недели походила каждый день на треньку на шейпинг,пилатес,привыкаешь к нагрузкам,но качество тренек ухудшается из-за нагрузки.вчера просто поездила,но напрягая ноги,ягодицы,так крепатурка появилась.
девчонки, не верю своим глазам: после всех утренних процедур на весах - 3 кг. У меня 78 на данный момент. Сегодня уже кушаю и овощи.
Спасибо за ролик с легмейджиком. Хороший, конкретный, без лишних действий видео. По нему сегодня занималась. Делая так, действительно ощущается нагрузка.
Привет, девчонки! Ваши успехи меня вдохновляют! Будете смеяться, но у меня снова плюс. +300г. Конечно, я себя вчера пожалела, съела десерт с персиками нулевой... и грейпфрут... Но мне это очень нужно было для самоуспокоения! Сегодня настроение боевое, начну вести контроль над объемами съеденых белков и в субботу планирую выпить мочегонное... Всё-таки мне нужна диета в диете! Держите кулачки за меня!
Девочки всех поздравляю! Надеюсь вы все уже подготавливаете фото "ДО" чтобы потом сравнить..
Olka222322 Крепись у меня тоже вес стоит и вниз не двигается А вот мочегонный я бы не посоветовала, у меня примеру от мочегонных давление скачет... а вот пить много воды - 3 литра и больше это надо, чтобы белковые продукты распада выходили и не затормаживались. И быструю ходьбу. Давай лучше йодамарин какой нить пей. А я еще одну интересную вещь расскажу.. Оказывается стрессы и депрессия являются причиной полноты.. Поэтому при любом раскладе относитесь к ситуации оптимистически а не с депрессивной апатией.. Тогда вес опять полезет вниз!
Привет, девчонки! Ваши успехи меня вдохновляют! Будете смеяться, но у меня снова плюс. +300г. Конечно, я себя вчера пожалела, съела десерт с персиками нулевой... и грейпфрут... Но мне это очень нужно было для самоуспокоения! Сегодня настроение боевое, начну вести контроль над объемами съеденых белков и в субботу планирую выпить мочегонное... Всё-таки мне нужна диета в диете! Держите кулачки за меня!
Olka222322 не расстраивайся у меня долго вес стоял на месте ,так вредничал, так сопративлялся, но всетаки пошатнулся и пошол вниз! Так что держись и не спрыгивай с диеты!
Olka222322, ой, какая масявочка прелесть (тьфу-тьфу ) Оля, а какой результат за время диеты? Сколько-то ведь удалось скинуть, верно?
Начальная цифра 77. По тесту АТАКА 3 дня. За первых два ушло 800г и 600г, на третий - остановка. Итого 75,600 на начало КРУИЗА. Сегодня 13-й день, 74,500(на 11-й день было 74 ровно!!!)
А мне сегодня че-то свосем худо... с утра после первого дня атаки -1500, с утра еще норамльно а в обед началась тошнота, головная боль и вообще состояние -не стояния... Прошу прощение за подробности, стул был нормальный и как обычно, воды пью много, больше 2-х литров, все ем как написано, ничего лишнего... может потому что у меня критические дни?... может подождать когда дни закончатся?....
может потому что у меня критические дни?... может подождать когда дни закончатся?....
Я думаю, что в такие дни нужно ограничивать себя в еде по минимуму, а лучше вообще не ограничивать. Организму и так дискомфорт, а тут ещё диета. Лучше переждать
А мне сегодня че-то свосем худо... с утра после первого дня атаки -1500, с утра еще норамльно а в обед началась тошнота, головная боль и вообще состояние -не стояния... Прошу прощение за подробности, стул был нормальный и как обычно, воды пью много, больше 2-х литров, все ем как написано, ничего лишнего... может потому что у меня критические дни?... может подождать когда дни закончатся?....
Ооо.. -1500 это круто... ну да я писала что лучше начинать 4й день кд .. тогда организм отчищен и готов к новым свершениям .. А так вроде нет разницы. НУ просто ты смотри чтоб не совсем худо было..
--------------------- а у меня сегодня АААААААА... я так хотела тортик .. пришлось сделать и съесть.. не знаю что мне грозит .. наверное +500 посмотрим завтра
Привет, девочки!!! Я тут!!! Из кустов наблюдаю! У меня нет весов, потому помалкиваю))))) Однако уже постронние люди заметили, что я очень схуднула, да и сама вижу, что объемы уходят. Сижу пока на б-о. На одни белки пока никак не могу присесть, то нет продуктов, то замотался и че-нить овощное слопал))))) Да еще у меня свадебный торт на завтра, не до готовки - только им и занимаюсь. Пью много, и, как следствие, хочется еще больше пить!!! Ура, потому как раньше я могла выпить максимум 2 стакана в день и все!!!!!!!!! За вашими результатами слежу с удовольствием!!!! Девочки, мы- молодцы!!!!
Аленка 1982, поздравляю! -3800 - это за какой срок? И какую схему "круиза" выбрала?
Мои - 3800 это ровно 3 недели. Атака была 10 дней и всего -3 кг. Потом почти две недели стояла на месте 73 кг и ступор. Перешла на круиз 2/2 на вторую пару белковых дней сразу -800! Была просто счастлива.
а у меня сегодня АААААААА... я так хотела тортик .. пришлось сделать и съесть.. не знаю что мне грозит .. наверное +500 посмотрим завтра
Точно я вчера сожрала торт +400 гр. сегодня - НЕ кушайте торты! Сегодня надеюсь муж пойдет в магазин и купит мне все к белковым... Хватит ли меня на белковые 5/5 Хочу попробовать белковые дни
А я девочки, получила тырутей от лечащего врача, за самовольничество. Короче, диета мне нравится, результат меня тешит, с утра было -2100 от начального веса, но пока не разберусь с миокардитом и не подлампичу себя, пока отбой...
Аленка 1982, ничего себе - 10 белковых, и как только терпения хватило zenitka, выздоравливайте
А я сегодня достигла своих желаемых 55 кг и даже не знаю, радоваться или нет Вес-то меньше стал, а вот визуально ообых перемен не вижу.. Верхня часть похудела, а нижняя - моя самая проблемная - всего на сантиметрик. Наверное, продолжу дальше худеть, посмотрим, что из этого получится..
А я девочки, получила тырутей от лечащего врача, за самовольничество. Короче, диета мне нравится, результат меня тешит, с утра было -2100 от начального веса, но пока не разберусь с миокардитом и не подлампичу себя, пока отбой...
Марианка... ну ты давай лечи свою миокордию... ну все равно... даже при твоей миокордии(или как там ее) жаренное лучше исключить в общем как и мясное- это холестерин. Можешь поддерживать диетку овощами и другими белками - в легкой форме. Вес все равно будет уходить. НУ по крайне мере будет организм лечится..
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
5.7.2012, 10:10
)
