Личное меню

[deedo]

Худеть от слова "худо". Давайте сбрасывать вес!
Девоньки, нужна поддержка.. (( Хоть моральная.
Надо сбросить 10 (в идеале 20) кг. После рождения ребенка (точнее, после того, как перестала кормить грудью) вес резко пошел вверх. Ограничения в питании и увеличение нагрузки никак не влияли. Сейчас стабилизировалось, вроде. Хочу привести себя в порядок, но не хватает мотивации самой для себя и без срывов. ((
Может, у кого-то есть такие-же цели?

[deedo]

TaninTortik, спортзал - это круто - то, что надо! Только не силовые тренажеры, а шейпинг или стэп.

Katrishka, метода нет никакого пока, потому что все, что смотрю - ничего не цепляет. Предлагаю вместе вырабатывать какие-то принципы и смотреть работает или нет. 61 - это при каком росте? Для меня 61 - это почти мечта, да. ((

ddd, ну давайте попробуем. ))) Будет стимул!

уроган, я его покупала когда-то, у меня желудок свернулся дня за 3. Не в смысле уменьшился, а в смысле болеть начал.

В общем, у меня ситуация такая: комплекция - склонная к полноте, после рождения ребенка вес сначала резко упал, потом пошел вверх с космической скоростью. Когда с 69 он увеличился меньше, чем за месяц, до 74 - я забила серьезную тревогу, перестала есть сладкое, мучное, и прочее вредное, стала уменьшать порцию на половину (как раз стало выходить "размером с кулак"), тем не менее, вес продолжал расти. Около месяца, как он стабилизировался, т.е. я больше не поправляюсь, но имею богатство в размере 78,7 на сегодняшнее утро (а вы говорите боком на кухню при 61).

Моя сестра сильно похудела как-то, делая разгрузку через день. Т.е. день ела, как всегда, день - кефир обезжиренный. Я, откровенно говоря, терпеть не могу кефир. Вот думаю, может попробовать так на огурцах, там калорий мало очень, в основном вода.
Поскольку ребенку нет еще года, живем отдельно, в спортзал записаться не могу. В бассейн не могу - аллергия на хлорку. Есть диск с занятиями по калланетике - отличный просто! Причем, у меня есть два диска с разными тренерами. С одной прям не пошло, вторая - умничка редкая! Но из-за жары тоже перестала заниматься. Сейчас планирую начать заново. Надо еще купить обруч, потому что у меня большая часть веса осталась в животе (а мне говорили: носи бандаж после родов! носи! я не слушала, думала, что фигня - вот результат).

Ну что думаете?

Сообщение отредактировал deedo - 18.8.2010, 10:23