Личное меню

[Alisa-108]

Я эту книгу начала читать, могу желающим выслать, но с условием, что мы тут ее начнем обсуждать. Вот небольшая аннотация из этой книги:

Аннотация  

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

[Stasya]

Alisa, всё правильно и возразить нечего! Утром, когда я села завтракать, сторонние обстоятельства растянули мой завтрак на 1/2 часа вместо 5 минут. и я с удивлением обнаружила, что мне нужно было для насыщения съесть совсем мало! А сегодня был завтрак из памелы. и мне очень понравилось есть на завтрак фрукту по Аленну Карру. Слава Богу, я не люблю сладкое, я даже не могу себе представить, чтобы было, если бы я ещё употребляла сахар и его производные!
А ещё - человек животное коллективное, я уже нашла себе коллектив на работе, который готов в обед есть не булочки. а морковку, фигурально выражаясь. Очень надеюсь, что успешно продолжу борьбу за правильное питание. Сегодня утром по случаю casual Friday (свободной одежды по пятницам) влезла в свои любимые джинсы, которые зимой не сходились на 10 см в области талии. Это-такой кайф!!!!!!!!!!!!!