Личное меню

[Alisa-108]

Я эту книгу начала читать, могу желающим выслать, но с условием, что мы тут ее начнем обсуждать. Вот небольшая аннотация из этой книги:

Аннотация  

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

[Stasya]

он наш организм сравнивает с машиной. Это ерунда, даже потому что мы существа мыслящие и питаемся и переедаем иногда только потому что мыслим. Я считаю, что в первую очередь наш мозг дает нам сигнал "покушать", вот от этого и надо исходить. Понять почему он это требует.  :idea:

Alisa,

Он сравнивает организм с машиной для тупых американцев, для которых это доходит сразу, когда про машину! Надо учитывать аудиторию, для которой это написано! Американцы- народ очень специфический, но если уж они чего себе в голову заберут, то осуществят, это-точно, вот он их и зомбирует!

А я поняла следующее - наш мозг и наш организм - вещи разные, т.е. нужно им разное. То, что полезно организму нам (мозгу) не нравится и наоборот. Съела после поста копчёную колбаску - с каким удовольствием я её ела(мои мозги мечтали о ней) и как мне было плохо потом, печень и весь организм был против. Т.е. дело в психике - надо переучивать голову. И ещё мне очень понравилось, как сказал д.Курпатов, когда беседовал с Анитой Цой - еду не нужно ни любить, ни ненавидеть, еду надо воспринимать как источник жизни, а мы (я лично) превращаю её в процесс удовольствия - а организм возражает, отвечая лишним весом, болезнями, депрессухой и т.д.