Я эту книгу начала читать, могу желающим выслать, но с условием, что мы тут ее начнем обсуждать. Вот небольшая аннотация из этой книги:
Цитата
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.
Я предложила записывать все что мы едим на протяжении дня для тех, кто только собирается худеть. Конечно, кто сидит уже на диете, понятно, что он и так контролирует съеденное.
А потом я лично противник, что бы не употреблять мясо. Наши организмы разные, кто-то может всю жизнь прожить без мяса, а кто-то нет. Я лично прекрасно обхожусь без мяса, но я не вегетарианка и у меня даже цели такой никогда не было, но я больше люблю молочные продукты, вот и все. Вот поэтому опять же для себя надо найти подходящий вариант диеты. Хотя, я ярый противник этого слова :!:
а вы читали Аллена Карра "легкий способ сборосить вес ?
5.4.2007, 12:12
