После первых родов, фигурой занималась очень активно, для меня основной мотивацией всегда была женская критика, как то пришла невестка, а я вся такая в коротеньких шортиках, мне тогда 20 было, в общем, её замечание по поводу целюллитной попы подействовало
.
Сначала была Фонда, на запиленной кассете, потом на такой же кассете купила комплекс упражнений от Шифер, занималась по 45 мин каждый день, и добилась неплохих результатов, руки, попа, пресс устраивали полностью
.
Потом пошла, работать, времени стало мало, короче обленилась, Шифер забросила, периодически занималась, комплексами типа красота за 10 минут, или по 15 минут с Дениз Остин, были тогда на каком то спортивном канале, но это уже было не то, жирок то появлялся, то исчезал.
А после вторых родов, вес как набрала, так согнать уже и не могла
.
Вспомнила опять про Шифер, нашла видео, но толи возраст уже не тот, толи здоровье, но сердечко периодически предательски заходилось, пробовала пилатес, не понравилось, танец живота, понравился, но нагрузка ерундовая. Обратила свой взор на бодифлекс с Мариной Корпан, честно занималась каждый день, чем очень веселила мужа, не хватило терпения, я тогда кормила, а у кормящих вес уходит намного дольше, типа организм не спешит расставаться со стратегическими жировыми запасами.
Потом немного походила на йогу, дороговато оказалось, да и времени не хватало, занималась по видеокурсу с Татьяной Бородайенко, неплохо, а потом мне подарили книгу, «Йога для каждой женщины», заниматься по книге оказалось для меня наиболее удобно. Я для себя составила комплекс, который наиболее комфортен и должна сказать, что некоторые проблемы, со спиной, с тазобедренными суставами решила. Сейчас тоже занимаюсь, некоторые асаны облегчила, а некоторые вообще исключила, после родов планирую заниматься более усиленно
.
Про спорт. Худеем вместе, Изучаем тело, физические упражнения, тренажеры, советы -отзывы и тд
29.6.2012, 14:24
Наконец-то нашла минутку чтобы создать темку про спорт. Создать - это уже половину дела... будем понемногу так сказать раскрывать тайны человеческого тела и тайны спорта. 
С этого и начнем совершенствовать свое тело..
