Произошло у меня одно очень радостное событие, я в ожидании третьего ребенка, срок еще небольшой всего 7 недель и уже ощущаю некоторые изменения. Самое неприятное токсикоз, причем в эту беременность все совсем по-другому, в первый раз я не переносила разных съедобных запахов, и ничего кроме кефира и соленых помидоров не ела, вторая беременность была вообще без токсикоза, сейчас, запахи раздражают химические, гель для душа, крем, парфюм, жидкость посуды и т.д съесть могу всё с аппетитом, проблемы появляются, когда еда уже попала в организм, а в частности мясо и производные от него, в желудке появляется ощущение кирпича, общее самочувствие ровная непрекращающаяся тошнота, в общем, кто то протестует против мяса, а на фоне анемии, и того что с возрастом здоровья не прибавляется, наверное, отказ от него не совсем то, что надо. Я, конечно, налегаю на гранаты и вообще фрукты, они идут на ура, ем молочные продукты, рыбу, но, наверное, для нормального развития малыша этого мало, чего бы мне еще такого полезненького включить в рацион, только кроме мясных блюд.
Вспомнила к теме по питанию. Если ноги сводит судорогой часто (знаю, по ночам бывает), то наши йоги советуют хорошо отмыть картофель, запечь его с кожурой и вместе с кожурой съесть его с растительным маслом. Нужно есть этот картофель 3 дня. Не знаю, помогает ли это, но они советуют именно так
Судороги происходят из-за выхода из организма разных микроэлементов, печеная картошка с кожурой просто кладезь всего этого. Лет десять назад, мой муж сильно отравился молочкой, потеря жидкости была очень большая, дошло до того что начало сводить ноги судорогой, с перепугу вызвала скорую. От госпитализации муж естественно отказался, тогда врач объяснил, почему сводит ноги и помимо лекарств, порекомендовал, есть печеный картофель с кожурой, пить компот из сухофруктов и настой изюма, к вечеру муж пошел на поправку.
Так что огромное спасибо вам Елена за напоминание, сейчас картошечка молоденькая, самая полезная, с тоненькой шкуркой, будет только в радость.