Личное меню

[Агата]

Всем - привет!Диет для похудания здесь много,разноплановых ,на выбор.А вот у меня другая проблема - дефицит веса,как ни питаюсь,какие упражнения ни выполняю вес практически не набираю. Может кто поможет?

[Noname]

Тут от полу многое зависит. Так как и от индивидуальных особенностей - наследственности, обмена веществ и тд. Да и банальных гельминтов никто не отменял. От последнего плясать советую А навскидку еще могу творог по утрам порекомендовать

[BestPovar]

А навскидку еще могу творог по утрам порекомендовать

ой, а мне кажется творог в любом виде и в любое время диетологи советуют для похудения, как и яблоки.

[Noname]

ой, а мне кажется творог в любом виде и в любое время диетологи советуют для похудения, как и яблоки.

ну вообще-то, когда качки вес набирают, они его килограммами едят. белок там один из самых легкоусваиваемых.

[BestPovar]

ну вообще-то, когда качки вес набирают, они его килограммами едят. белок там один из самых легкоусваиваемых.

ну да.. белок..)) но есть специальные белковые диеты..
думаю подобным придерживаются только потому что белок обладает свойством наращивания мышц- др. словами, как материал для строительства..
может речь идет о жирном твороге.. ?!