и я курю.. уже 13 лет...
Аллена Карра читала три раза...бросила на пару дней (были выходные)
потом на работе с утра выключили свет,(работа только на компьютере)
от нечего делать закурила, поняла несколько вещей:
1. курю по режиму - -через каждые 1,5 часа
2. курю от скуки
3. Когда бросила, тяги не было( головой не билась, ломок как у наркоманов не было( вот он где страх))
4. надо решить проблему скуки.
5. Сторого перестать жевать, ( конфетки, семячки, орешки, жувачки)
Вывод: немного поднапречся, выбрать день, БРОСИТЬ наконец,
но самое главное не жрать (простите), мы ведь ничего не теряем.
К чему это я....к тому, что проще бросить курить, чем заставить себя прочитать "Легкий способ бросить курить" еще раз
А вообще нужна поддержка, родных и близких, понимание коллег.......а то бегает тут одна через каждый час: Наташ, подем покурим.....ты понимаешь, что от компа уже болят глаза и надо подышать.....
Девочки, я правда страдаю от того что курю, денег жалко, здоровья жалко, надоели ментоловые жувачки,
расскажите кто как бросил.
Как бросить курить, Поделитесь опытом
15.9.2007, 7:53
