ау!что-то все пропали...все в трудах с борьбой за лишние кг!

romaska спасибо.

сижу на больничном,вначале с малым,а теперь и сама расклеилась,стало меньше движения в жизни. точка ожидания по дюкану уже наступила,а рез-тат не пришел до конца ,пока что 14400 в минусе,еще кг 10-9 надо сбросить...окружающие конечно рассказывают,все ли у меня с головой в порядке,что ветром сдует,но они даже не догадываются сколько я весила када была полноценым жириком и мой маленький рост...эх,не будем грустить,а будем прогонять кг лишнии!навсегда!

Ирусик+, будем прогонять!

У меня все ещё затишье, впала в осеннюю спячку и ничего не хочется, кроме пригов и мороженого
Радует, что хоть не набираю.. пока..

Оказывается, не я одна тут размазня? Надо настроение поднимать! Срочно! У меня сегодня последний день Круиза, но результат не достигнут... Вместо обещанных 65,300 у меня 68,000. Хочу с вами посоветоваться, что делать дальше. Есть два пути развития событий:
1. Закрыть Круиз и приступить к следующей фазе.
2. Продлить срок Круиза на какое-то время (месяц, например).

Жду ваших советов!!!!!

Olka222322, Оля, я думаю, если ты довольна результатом, то можно к очередной фазе приступать. Ну, а если нет - тогда продлить "круиз"

Olka222322 ну,я конечно посоветую как где-то написано быть на круизе пока не достигнешь рез-тат.(сама такая!)конечно будет печалька,если он затянется,зато какие мы будем весной и следующим летом!P.S. И ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Сообщение отредактировал Ирусик+ - 17.9.2012, 18:14

А где ты такое вычитала? Это же супер-подтверждение моих мыслей шальных! С одной стороны думаешь, ну и хорошо, и на том спасибо... А с другой - дело принципа. Что-о никто из девушек наших сюда не заходит, хоть бы сказали, что они думают по этому поводу. Ауууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу

где-то в книге дюкана вот:


Вторая фаза. Круиз (Чередование)

Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков (ЧБ) и белково-овощные дни (БО). Этот этап продолжается до тех пор, пока вы не достигнете вашего оптимального веса (от двух до шести месяцев в среднем).

А девушки наверное все рекорды побили!Валюша скорее всего фотки готовит для нас обещанные.

Olka222322 , КРУИЗ продолжается! Однозначно! Вы же нарушали диету? Так будьте честными перед собой- начатое дело нужно довести до конца, тем более, что скоро зима и организм захочет еще пару кг. на запасик себе оставить, так что останавливаться нельзя. Продолжайте, тем более совсем немного осталось сбросить.

romaska, Ирина, а у тебя как дела? Ты так и не написала, удалось ли тебе закрепить свои 57 кг?

romaska
Ирусик+
Девочки, спасибо за установочку! Продолжаю плаванье
О себе напишите!

Я в вечном движении от 57 к 58, и от 58 к 57. . Больше чем 58 уже давно не была. Меньше чем 57 еще не была. . Так что затрудняюсь сказать- закрепилась я или нет. Но как выгляжу- мне нравится, не думаю, что если вдруг случайно скину еще 1-2 кг- буду выглядеть лучше. "Худая корова- еще не газель".
Слежу за вами!

romaska, Иринка, молодец! Поздравляю!

Девочки привет!!! Давно не писала, было неудобно признаться что расслабилась, 2 недели лопола все что хотела и сколько хотела! Сегодня с утра с ужасом залезла на весы, а там все ок. Вес на том же месте!!! Представляете!!! Сегодня сново белки, решила продолжить дальше.

Вот за что люблю Дюкана,что даже если с трассы сходишь, в любой момент на нее можно вернуться.Аленка 1982 , молодец, что не бросила это дело, тут таких как ты- все! Все нарушают и идут дальше. Сколько ты сбросила? И сколько осталось сбросить?

Lilie, ну а ты Лилечка, тут в данной теме для поддержания нашего духа или как? О чем твои весы поют? Где-то читала- ты сейчас на пирожках и мороженом сидишь? Вес держишь?

Привет Дюканщицам! не появляюсь,т.к. хвастаться пока нечем. до спортзала никак не дойду,вожусь то с малышом (день в сад - день дома с соплями и т.п.), то в деревню,то закатки делаю (пытаюсь )
в общем я пока на месте - 70кг стоят уже неделю. НО....я расслабилась, то я блок наемся, то сушек погрызу с сыном...короче пора себя зажимать обратно. вот с каждым днем все меньше стараюсь нарушать, а то уже обнаглела совсем,сама себя задерживаю в похудении.
рада за вас всех. худеете - умнички,едите все и не толстеете - еще больше молодцы!
в общем вернусь как будет о чем рассказать.
а насчет продолжать или нет до оптимального веса,то скажу ДА! ОБЯЗАТЕЛЬНО! столько пути пройти и не дойти до конца нельзя! продолжать и радоваться дальше каждому сброшенному килограмму. ура товарищи! УРА!

Аленка, очень рада за тебя
Это значит, что твой вес более или менее закрепился и старания были не напрасны

romaska, Ира, а я пока ещё пироги лопаю, но планирую в ближайшее время одуматься и на белки снова сесть. Вес сейчас стабильно на 56 кг держится, это радует. Не идеал, но и не растет. Так меня пока утсраивает

BRASILIA, Люда, надеюсь, ты скоро к нам вернешься

Я сбросила полных 8 кг, 9-й туда сюда бегает, запланированных еще 3, но у меня почемуто появилось желание сбросить еще 5 и тогда будет в самый раз!

Как мне это знакомо
Желаю тебе удачи в достижении цели!

Называется синдром Лили. Она первая начала.

Ага, начала, а продолжить терпения не хватило. Лень одолела
Вот сегодня лежит в холодильнике творог для белкового дня, а я сижу и думаю, какую бы вкусненькую ватрушку с него испечь