Кому нужны книги Пьер Дюкан? Есть три, новые совершенно, дёшево. Если интересно, пишите elena4980@gmail.com
Элина12
Дата 2.7.2016, 11:26
Уже вторую неделю сижу на диете Дюкана, вот недавно наткнулась на статью, там смогла рассчитать диету Дюкана, и теперь знаю что осталось сбросит 5 кг)))
Lilie
Дата 30.6.2016, 20:55
Наташ, добавлю ещё к Валиным словам полезную ссылочку
Валя, а что такое "разгонка метаболизма"? Мне бы не помешало его разогнать, а то у меня он заторможенный из-зи щетовидки.
Чтоб разогнать метаболизм, достаточно часто есть 6-8 раз в день, небольшими порциями. Даже если на первых порах идет увеличения веса. Естественно это не бутерброды с колбасой и маслом )) Первые кг-мы сбросить достаточно просто- убрать мучное, сладкое, жаренное и жирное )) А вообще, система похудения простая Сжигаемых калорий должно быть больше, чем поедаемых =)
nzam
Дата 29.6.2016, 10:31
Цитата(Lilie @ 24.6.2016, 18:03)
Наташ, 4 кг это уже неплохо. Это за какой срок такой результат? Чай имбирный пьешь?
Это за два месяца. А потом вес остановился. Даже не знаю почему. Чай имбирный не пью. Что то мне со вкусом не понравилось. Думаю я что то не правильно делаю. Я у подруги одной пила имбирный напиток, так он очень понравился. Но подруга-партизанка рецепт не говорит. А еще наверное большую роль играет ЛЕНЬ. Вот готовлю по 4 раза вдень, а себе приготовить отдельно - лень. Вот пост закончится и буду с чаем эксперементировать. Валя, а что такое "разгонка метаболизма"? Мне бы не помешало его разогнать, а то у меня он заторможенный из-зи щетовидки.
~PurpleRain~
Дата 26.6.2016, 0:46
Цитата(tania @ 22.6.2016, 18:09)
Валюша, у меня вопрос : ты держишь вес после окончания диеты? Совсем не подняла? И продолжаешь ли ты ограничивать в еде или вернулась к обычному приему пищи?
Вообще у меня написано там 28 кг. то что я скинула .. Но вот начальную цифру я не знаю. Вообще я похудела, было дело .. до 63 -64 кг. Это было 2 года тому. Но там не только Дюкан помог. Это считай с 90 после родов я была ... не помню точно подробности. Но все изменилось, я уже 1,5 + веганю =) И диета Дюкан мне вообще не подходит )) Вес в общей сложности стоял на месте до этой зимы. Эту зиму мне муж строил углеводную диету... макароны, гречка и хлеб, тортики, пончики + ко всему этому впервые взяли мешок картошки, который превратился в вкусный обожаемый картофель Фри .. Овощей этой зимой почти не продавали, точнее мы их не покупали. Всё это сопровождалось с собственным чувством вины, отказам от еды вообще, потом обжорством ибо есть надо .. В общем жизнь против всех правил ))) в Итоге +10 кг. за эту зиму.
Но... сейчас я начинаю исправляться!!! Прекрасный сезон овощной начался + все свои любимые и вредные вкусности я убираю потихоньку.. + Спорт + разгонка метаболизма. Посмотрим, что из этого получится
По Фэн-Шую высчитали, что в этом году все толстеть будут =) Так что работать придется в двойном размере.
Lilie
Дата 24.6.2016, 18:03
Цитата(nzam @ 23.6.2016, 19:10)
Скинуть 20 кг, мне бы так.... Я пока только 4 скинула за счет откза от ужина и питья чая втечении дня
Наташ, 4 кг это уже неплохо. Это за какой срок такой результат? Чай имбирный пьешь?
nzam
Дата 23.6.2016, 18:10
Скинуть 20 кг, мне бы так.... Я пока только 4 скинула за счет откза от ужина и питья чая втечении дня
tania
Дата 22.6.2016, 18:09
Цитата(~PurpleRain~ @ 20.6.2016, 14:43)
Добрый день Какие есть вопросы по диете- задавайте ))) Я на этой диете кг. 20 скинула, уже не помню точно сколько, было пару лет тому ))
Валюша, у меня вопрос : ты держишь вес после окончания диеты? Совсем не подняла? И продолжаешь ли ты ограничивать в еде или вернулась к обычному приему пищи?
~PurpleRain~
Дата 20.6.2016, 22:43
Добрый день Какие есть вопросы по диете- задавайте ))) Я на этой диете кг. 20 скинула, уже не помню точно сколько, было пару лет тому ))