Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?
После сдачи кровь восстанавливается 30-40 дней. Все это время нужно хорошее питание, содержащее много белка. В первые 2 дня нужно дать себе отдохнуть и побольше пить соков и чая. Еще донорам очень полезен гематоген, почему-то о нем сейчас забывают.