О, Валя, молодец! Поздравляю Это сколько времени ты худеешь?
ну так местами... занялась собой так сказать в апреле.. Худела я конечно не с апреля.. в апреле я понемногу начала изучать что да как.. подбирать диеты - методы..
Цитата(romaska @ 6.6.2012, 15:11)
~PurpleRain~ а вы на каких диетах сидите? Я фотки ваших платьев смотрела- впечатляет гардероб. У вас хороший стимул.
У меня все так же без мяса, больше воды.. меньше сахара и хлеба.. Самое главное чувствую себя отлично... + местами Дюкан
Боюсь что мои платья мне станут великоваты.. Хотя кто их знает..
Ну, я бы сказала, что это весьма сомнительное везение А чтобы поправиться яблоки с сухофруктами врядли помогут. Тут нужно что-то более калорийное - кашек побольше с маслицем, макароны, хлебушки-стряпушки ну и т. д. В общем, все то, чего тем кто худеет лучше избегать
У меня вчера белковый день был... Правда муж ВРЕДИТЕЛЬ! месяц(больше) не ели картошку недавно купили молодую-банановую... я ему говорю а давай сделаем фри или жареную.. не разрешил... и для мант я луку купила. А он взял и вчера манты начал делать с лукам, так мне захотелось - съела одну.. а вечером взял и картошку себе пожарил-.. уууххх тоже немного поваровала у него..
~PurpleRain~, Валь, ну с нарушением 600 г за день это совсем неплохо У меня тоже бывают такие дни, когда прям жуть как хочется чего-нибудь вредного. Хотя.. манты - не так уж и вредно
ой.. вредные... они же мучные! еще если с картошечкай... Сегодня у меня не белковый день.. но вот неплохо на белково- овощной день окрошку.. я сейчас частенько делаю.. правда без мяса и даже картошки.. просто много огурцов, редиски и зелени.
Ну, я так поняла, что ты их только с картошкой делала, т. е. почти вареники, только на пару.. А по ТВ в какой-то передаче о здоровом питании говорили, что вареники - это диетическое блюдо. В меру, разумеется
Цитата
но вот неплохо на белково- овощной день окрошку.. я сейчас частенько делаю.. правда без мяса и даже картошки.. просто много огурцов, редиски и зелени.
У меня вчера был белковый день.. правда опять с нарушениями.. поворовала макароны у мужа.. пару штучек.. с утра немного жаренного у мужа стырила.. и на вечер почти под сон.. что-то голод на нас напал съела много запеканки творожной с манкой и сметаной. Но утром мне весы показали вес... как вы думаете сколько? - 700гр. от последнего взвешивания (6 Июня) .. так что я перешла еще в одну категорию вниз... мне еще -5-6 кг. и я перейду в новую десятку... так сказать к финишу. До финиша еще 24-26 кг. в идеале 28-30кг.
Я потом когда полностью похудею покажу какая я была(т.е. сейчас) и какая я красивая буду мои вещи прям заждались меня в шкафу!
Сегодня у меня тоже белковый день.. правда я с утра опять побывала в тарелке мужа.. у него были вареники с картошкой
-------------------------------- Ирина какие у тебя результаты?
У меня как наступают овощные дни вес падает медленно,медленно.да еще 2 дня мало пила...с малым ездила анализы сдавать,босоноги покупать,ведь обратно вода как из краника идет,вот и пила очень мало...я конечно так по 600гр в день не скидываю,по чуточку,но хоть и не набираю.а может нарушать,что бы так уходил вес
Ирусик+ не терпится? Знаю точно, чем медленнее уходит вес, тем более вероятно, что он уходит НАВСЕГДА. Я вот сбилась с диеты, то ПМС,то масявочка заболел, опять набрала сброшенный кг. Опять пойду завтра закупаться на атаку.
Ирусик+ не терпится? Знаю точно, чем медленнее уходит вес, тем более вероятно, что он уходит НАВСЕГДА. Я вот сбилась с диеты, то ПМС,то масявочка заболел, опять набрала сброшенный кг. Опять пойду завтра закупаться на атаку.
Ага не терпится!ругаю себя,что раньше про это не знала,многие диеты не работали,а может после коловады пошел процесс худения.ведь организм ваще у меня странный стал.уже с понедельника на работу почешу еще больше должден падать вес.ну у тебя самое главное,что не приходит утраченный вес!с меня ваще многие смеются все усиленно отправляют в декрет за вторым ребенком,я отпираюсь как-то не хочу еще(хотя возраст...)ну и похудеть нада,так говорят,зачем худеть,если потом опять поправишься...а я говорю 10-20кг сбросить-это не 50-60!
Конечно, ты права на все 100, Ируся. я, Ира, второго не хотела, пока после первых родов не пришла в "норму". И сбрасывать 10-20 легче однозначно, чем 40-50. А насчет возраста-сейчас все по другому, у меня куча знакомых мамочек возраста за бальзаковского, ближе к 40- и у них маленькие премиленькие детишки. У меня когда второй родился мужу было уже 40. Он его не то что любит, просто млеет за ним. И попу вытру сам , и покормлю сам... Тем более, что диета эта работает и не сильно в напряг, надо только начать и втянуться в это.
Ирусик+ Точно.. если тело здоровое можно и в 60 рожать.. А я в свои 25 чувствую себя дохлой .. с высосанным здоровьем... и разными лишними кг.
Сбросишь Ирина свои кг. и как девочка буш.. можно будет рожать!
Цитата(Lilie @ 9.6.2012, 17:15)
Валь, поделись рецептом? ;)
Дааа.. какой там секрет.. думаю так еще недолго протянется.. еще кг. 10-15 а потом организм начнет упираться... и будет мне атаки устраивать по 100-200гр. чистым голодником...
Чем меньше нужно скинуть, тем сложнее это факт..
это не честно заработанные кг. поэтому тело с ними делится.. а когда будет ближе к идеальному весу.. вот тогда будет жадничать..
Цитата(Ирусик+ @ 9.6.2012, 22:53)
ну и похудеть нада,так говорят,зачем худеть,если потом опять поправишься...а я говорю 10-20кг сбросить-это не 50-60!
Я первого шла рожать тоже на 30 поправилась... потом скинула их.. правда прям перед второй беременностью противозачаточными пользовалась и набрала +10 кг. ну и потом опять набрала за вторую беременность +30 кг.
ох.. я даже не представляю что бы я делала с этими кг.. если бы не скинула после первой беременности..
А у меня ножки худеть потихоньку начали - я их сантиметром замеряю каждый день Надо теперь какой-то массаж делать что-ли Чтобы не висло всё.. Кто как кожу подтягивает? Делитесь
У меня вчера белковый халтурный день был.. я скинула 200-300 гр. Муж каждое утро о мной на весы смотрит
Лиля наверное чтобы кожа не весела нужно поглаживающий(натягивающий) массаж вверх с маслом- лучше оливковым. А вообще можно немного зарядку.. А вообще если быстро скидывать вес то может быть обвисание кожи.. а вообще наверное не должно быть.. Но знаю еще один хороший способ - утягиваться! Сильно утягивающие колготки или легенцы утягивающие.. трусики чтоб живот утягивали..
И у нас такой же ритуал Только на весы дважды в день встаем по очереди - я смотрю, удалось ли хоть сколько-нибудь сбросить, а муж - за компанию
Цитата
Но знаю еще один хороший способ - утягиваться!
А знаешь, Валь, когда муж 2 года назад похудел на 20 с лишним килограмм, ему утягивания не помогли. У него самое проблемное место было живот и мы даже пояс специальный брали в апетеке. Кожа обвисла сильно и подтянулась, может, только через год-полтора. Он у меня и на пресс делал, и обруч даже крутил
А знаешь, Валь, когда муж 2 года назад похудел на 20 с лишним килограмм, ему утягивания не помогли. У него самое проблемное место было живот и мы даже пояс специальный брали в апетеке. Кожа обвисла сильно и подтянулась, может, только через год-полтора. Он у меня и на пресс делал, и обруч даже крутил
ну значит пресс с ним за компанию делать придется тебе Я бы тоже поделала.. но мне после радов как то тяжело .. нууу очень слабые мышцы живота стали.. даже как то нижний прес как будто защемляет-сводит ... еще и вес, таскать тяжелую спину не очень легко... еще кг10-15 скину и что-то с прессом буду делать..
Я бы тоже поделала.. но мне после радов как то тяжело .. нууу очень слабые мышцы живота стали.. даже как то нижний прес как будто защемляет-сводит ... еще и вес, таскать тяжелую спину не очень легко... еще кг10-15 скину и что-то с прессом буду делать..
Валя не ленись делай пресс сейчас просто в положении лежа не тягай спину,а преподнимайся с лопаток и задерживайся вверху на чуток и надо,что бы растояние между подбородком и грудью как бы кулак был,ноги просто согнуты в коленях.ну и нижний надо реанимировать по чуточку,а это в основном ноги вверх.еще просто мона лечь на пол руки вверху ноги на полу согнуты в коленях бедра чуть развести и в таком положении садиться,а ложиться круглой спинкой хотя бы раз 10. девочки спасибо за поддержку.сегодня приехала моя мама наготовила пирожков с черникой,поляныци-я достойно выдержала!!!даж попробывать не захотелось,тьфу-тьфу!!!
Сообщение отредактировал Ирусик+ - 10.6.2012, 23:39
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
6.6.2012, 19:11
можно и так сказать..
боюсь еще не скоро, может к осени мое шмутье мне станет в пору.. 
до него еще -25-30 кг.
