Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".
Теперь еще больше боюсь))).
Lilie
Дата 28.5.2013, 20:20
Цитата(olechk_a @ 28.5.2013, 20:03)
Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".
Ну вот, даже с тренером можно травму ненароком получить, а одной вообще неизвестно чего понаделать можно.. Не знаю, мне просто страшновато как-то. Я кое-что пробовала (скачивала занятия из сети), но мои ощущения не совпадали с тем, как это должно было ощущаться (по словам тетеньки с экрана ).
olechk_a
Дата 28.5.2013, 20:03
Цитата(Lilie @ 26.5.2013, 14:30)
Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..
Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".
Акрина
Дата 26.5.2013, 22:30
Цитата(Lilie @ 26.5.2013, 14:30)
Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..
Вот-вот... Поддерживаю!..
Lilie
Дата 26.5.2013, 14:30
Цитата(olechk_a @ 26.5.2013, 14:37)
Главное не боятся (вот говоришь себе "не могу" и на самом деле не получается) и чувствовать свое тело (на растяжке тоже можно кучу травм получить, я с одной уже больше 2-х лет мучаюсь).
Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..
olechk_a
Дата 26.5.2013, 13:37
Девочки, не все гибкие) Даже, если точнее выразится, почти все не гибкие. Но, постепенно, все приходит) У меня подружка есть, которая раньше не могла даже стоя до пола достать (причем около 15-20 сантиметров не дотягивала). Через несколько месяцев, она спокойно это делает). Главное не боятся (вот говоришь себе "не могу" и на самом деле не получается) и чувствовать свое тело (на растяжке тоже можно кучу травм получить, я с одной уже больше 2-х лет мучаюсь).
Цитата(Акрина @ 25.5.2013, 20:16)
Зато, никто не верит, что мне 30 лет))))))))))))).
Это же отлично)) Мне вот тоже недавно сказали, что я выгляжу на 24 максимум (а мне почти 28), как же было приятно))) Еще со мной недавно познакомился молодой человек (я видимо сидела так, что обручального кольца не было видно). Так вот, главное не это, главное, то, что он с третьего курса академии. Значит, выгляжу молодо)))) Вот это самое приятное).
Lilie
Дата 26.5.2013, 12:47
Цитата(Акрина @ 25.5.2013, 21:31)
а я пришла на йогу, и поняла, что я абсолютно для нее не гибкая)))
Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:59)
А про гибкость... Это тоже дело поправимое, хотя я гибкая всегда была, так что мне непонятно, что есть люди негибкие, например.
У меня с гибкостью тоже проблемы. Я совсем не гибкая, да и ещё все суставы хрустят, хотя зарядка помогает, только бы ещё делать её регулярно
Шантерелль, Ира, тактично так ушла от темы с фото А мы все ещё хотим посмотреть на тебя в полный рост
Шантерелль
Дата 26.5.2013, 9:55
Цитата(Акрина @ 26.5.2013, 0:16)
Шантерелль, у меня рост 160, и я просто мечтаю о 50 кг!))) Я столько весила только в студенческие годы... Сейчас я вешу 45-46....
Зато, никто не верит, что мне 30 лет))))))))))))).
Вот у меня есть знакомая девушка - она такой же комплекции, как и ты, вместе хотим поправиться Я, кстати, тоже не выгляжу на свой возраст Ну это только на мой взгляд, хотя родители выглядят моложе, чем есть на самом деле, и, возможно, это мне отчасти передалось/передастся.
Lilie
Дата 25.5.2013, 22:05
Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:15)
Думаю, открою как-нибудь тему про йогу
Было бы здорово Мы вот тут начинали немного о йоге, но отдельная тема, конечно, лучше
Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:15)
Мы ышчо одуванчики едим)))))
Ой, а я тоже раньше ела В салатик листочки крошила, но они горькие были, поэтому перестала их добавлять.
Елена Белашова
Дата 25.5.2013, 21:59
Цитата(Акрина @ 26.5.2013, 0:31)
Елена Белашова, а я пришла на йогу, и поняла, что я абсолютно для нее не гибкая))) ну, а вообще, пока сын в сад не пошел, у меня нет времени ходить на нее.
Я беру ребенка на занятия с собой. Можно приводить и мужа. График, действительно, бешеный, но мне нравится и я все успеваю, что хочу. А про гибкость... Это тоже дело поправимое, хотя я гибкая всегда была, так что мне непонятно, что есть люди негибкие, например.
У нас академия йоги предлагает пройти 4 ступени. Первые 2 ступени - это работа с "умом" с сознанием, хатха начинается только с третьей ступени. 4-ая ступень у нас - это "горный семинар". Там углубленно изучают техники йоги с полным погружением, проверяют новые способности организма после трех месяцев занятий. Группа поднимается в горы.
Кулинарный форум ПОВАРЫ.РУ » Кулинарный форум » Здоровое питание » Диеты » Как рассчитать свой идеальный вес
).
А мы все ещё хотим посмотреть на тебя в полный рост 
