у меня немного другой рецепт пшённой каши, не помню названия ,но не сивуха.

мелко нарезанный лук, морковь натереть и обжаривать в кастрюле.+2,5 стакана воды, закипит и +неполный стакан пшенной крупы и две мелко нарезанные картофелины. крупа впитала воду, каша готова.

рис с орехами
обжариваю на оливковом масле коричневый рис. залить в кастрюлю куриный бульон(заранее в него бросить шафран). пока рис готовится обжариваем- орехи миндаль, кишью и кедровые. обжарить нарезанную маленькими кусочками куриную грудку. обжарить мелко нарезанный перец чили. всё это добавить в рис . если необходимо добавить воды. когда рис будет готов, засыпать мелко нарезанной свежей петрушкой.

к сожалению фотографий нет. никогда не фотографирую . пора начинать. . поверьте на слово, блюдо красивое и вкусное.

Глина не в таблетках. покупала в магазине здоровой пищи. Argital зеленая глина. глина

вот это просто очищение и должна была прочувствовать верунчик.
я пропила курс зелёной глины, эффект почувствовала через неделю приёма. первое прилив сил(из за лишних токсинов повышенная утомляемость), второе кожа(орган выведения токсинов) ,и третье отсутствие постоянного желания чего нибудь такое съесть .

и на счёт изжоги, возможно клетчатка спровоцировала попадание кислоты из желудка в пищевод. скорее всего нужно выбрать другой способ очищения организма.

Подскажите, зачем утку обдавать кипятком. понятно чтобы лишний жир ушел. но есть ещё какое то правильное объяснение. где то когда то читала, но не могу найти в сети. что то происходит с жирами. возможно кто то сможет просветить этот вопрос. спасибо.