Увидела у Лили классный рецепт майонеза из льняной муки и решила себе ее тоже прикупить. В магазине нашла только льняную муку с мукой зародышей пшеницы "Витазар". Сегодня опробовала. Намешала обоим деткам кашку из нее. Рецепт вычитала на упаковке.
Кашу слопали с удовольствием (старшему 3,5, а мелкому 8 месяцев). Я тоже попробовала. Вкусно
В общем, надо было насыпать четверть стакана муки, налить 250 мл теплой воды, перемешать и дать настояться. Минут 10. Потом добавить по вкусу мед, варенье, соль, сахар и т.д. Я добавила мед.
На пачечке муки написано следующее:
Цитата
Льняная мука богата растительным белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализует работу ЖКТ. Её полезно добавлять в овсяную, рисовую, манную и тыквенную каши, соусы, выпечку. Можно готовить блюда полностью на основе льняной муки.
Лен - уникальное растение, издавна широко использующееся на Руси. Из него шили одежду, готовили пищу, использовали в народной медицине.
На счет кашки, то я свою муку точно на неё не буду тратить, поскольку уверена, что не понравится У неё вкус очень специфический, немножко с горчинкой. Её и в выпечке очень заметно, хотя я всего ложку-две добавляю.
На счет кашки, то я свою муку точно на неё не буду тратить, поскольку уверена, что не понравится У неё вкус очень специфический, немножко с горчинкой. Её и в выпечке очень заметно, хотя я всего ложку-две добавляю.
Нет, до майонеза руки не дошли, но, возможно, сделаю сегодня вечерком Я планирую поджарить пирожки из лаваша с картофелем и черемшой, как ты недавно делала. Только у меня вместо черемши джусай будет. Картофель уже сварила и потолкла, джусайчик ждет-с...
Лиль, а у меня не горчила мука. Я не почувствовала и дети не почувствовали. Тимка просил вторую порцию каши, я не дала. И так много слопал
Я давно-давно читала, что масло из темного (коричневого) льна горчит, а из светлого - нет. Специально поэтому покупала раньше всегда только фасованные семена белого льна в аптеке. Они вкусные очень были. Я молола и с кунжутом, бананом и медом лопала и Тиму давала.
Моя мука темная, но без горчинки. В каше с медом было оч вкусно.
Лиль, а у меня не горчила мука. Я не почувствовала и дети не почувствовали. Тимка просил вторую порцию каши, я не дала. И так много слопал
Лен, мука же темная, и каша из неё тоже, наверное, темная вышла.. Детё твое не смутил цвет кашки?
У меня Гарнец мука, я где-то фото на форум уже добавляла.. О, вот такое нашла
Она у меня закрытая стоит, так вот когда открываю упаковку, каждый раз ясно так ощущаю легкий запах горчицы. Не знаю почему Ну, и привкус примерно такой же она дает. Может, мука некачественная или хранилась неправильно
Да, видон у кашки был... капец. Мой старший сначала спросил: "Мама, это Роськины ка**шки"?
Вот что-то подобное я и предполагала
Лена, ещё вопрос. А ты муку перед использованием просеивала? Вычитала на одном форуме, что её обязательно просеивать нужно, поскольку много то ли недомолотых семян льна, то ли оболочек попадается. Вот, должно быть, откуда в моем льняном майонезе столько крупинок осталось
Лена, ещё вопрос. А ты муку перед использованием просеивала? Вычитала на одном форуме, что её обязательно просеивать нужно, поскольку много то ли недомолотых семян льна, то ли оболочек попадается.
Нет, Лиль, я не просеивала ее. Во-первых, она у меня еще дополнительно с измельченными зародышами пшеницы (предполагаю, что это пророщенная и высушенная пшеница). Думаю, если просеивать муку, то у меня эта примесь останется в сите. Во-вторых, я ее изучила, попробовала и ничего подозрительного или слишком крупного пока не обнаружила. Я же только ее открыла, верх ссыпала. Может, внизу какие крупинки и будут. Оболочек пока не попадалось.
Эххх, до майонеза вчера руки не дошли. Дети что-то не в настроении были, муж голодный. Вроде и быстро он готовится, но я новое дело не стала затевать, хотя планировала этот майонез к пирожкам из лаваша подать. Видимо, подождет майонез теперь плацинд с джусаем в духовке.
Зашла на сайт производителя моей льнянй муки vitazar.ru. Нашла там много полезно-умной информации по льну. Решила процитировать на форум. Познавательно и воодушевительно.
Цитата
Лён – одно из древнейших культурных растений на Земле. Испокон веков люди выращивали его в основном для производства тканей. Но уже в древности были высоко оценены целебные свойства семени льна и Масла из семени льна.
Льняное Масло занимает первое место среди других растительных жиров по содержанию незаменимых жирных кислот – линолевой (ОМЕГА-6) и линоленовой (ОМЕГА-3), их ещё называют эссенциальными жирными кислотами и витамином F. Незаменимыми эти кислоты называются потому, что они не синтезируются (не вырабатываются) в организме человека и должны поступать исключительно с пищей. Содержание витамина F в льняном масле достигает 70% и по составу оно приближается к рыбьему жиру. Для сравнения, содержание витамина F в оливковом масле достигает 8%.
ОМЕГА-6 и ОМЕГА-3 необходимы для роста, развития и нормальной жизнедеятельности организма человека, так как участвуют в построении биологических мембран. Биологические мембраны – это оболочки клеток, которые защищают клетки от токсинов, регулируют энергообмен клеток и внутриклеточный обмен веществ.
Применение этих веществ эффективно при лечении и профилактике атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца, поскольку ненасыщенные жирные кислоты предотвращают слипание клеток крови, образование сгустков, жировых бляшек на стенках сосудов, а следовательно и тромбов. При употреблении ОМЕГА-6 и ОМЕГА-3 жирных кислот нормализуются показатели артериального давления, снижается уровень холестерина в крови. Благодаря витамину F нормализуется жировой обмен организма, что важно людям, использующим различные диеты и вегетарианцам, а также необходимо больным сахарным диабетом. Эссенциальные жирные кислоты необходимы для поддержания нормального состояния кожи, волос и ногтей. Кроме того, в литературе имеются сведения о снижении заболеваемости раком прямой кишки и раком молочной железы у людей, чей рацион в достаточной мере обогащён линоленовой кислотой и лигнинами, отличным источником которых может служить Льняное Масло.
В народной медицине Льняное Масло применяют при заболеваниях сердца, артрите, артрозе, при аллергиях, астме, тяжёлом предменструальном синдроме, для лечения ран, ожогов и обморожений.
«Полезное», с точки зрения медицины, Льняное Масло возможно получить только так называемым «холодным» способом – прессованием без нагрева. Только в этом случае будут максимально сохранены ценные биологически активные вещества, витамины и ненасыщенные жирные кислоты, являющиеся комплексной основой целебных свойств льняного семени. При этом Масло получается «живым» и требует строгих условий хранения при низких температурах, без доступа кислорода, в темноте. В противном случае начинаются необратимые процессы окисления, разрушения витаминов. Масло быстро теряет свои лечебные и потребительские свойства. Реальный срок годности натурального, изготовленного по наиболее распространённым технологиям «холодного» отжима, Льняного Масла, как и многих других натуральных масел, составляет около двух месяцев.
Проблема коротких сроков годности таких масел решена в 2000 году на предприятии «СибТар», г.Новосибирск, под руководством доктора технических наук, профессора Александра Борисовича Вишнякова. Была создана и внедрена собственная технология отжима масла, позволяющая значительно продлить реальные сроки годности натуральных масел без применения искусственных консервантов, без высокотемпературной обработки и одновременно позволяющая обогатить это масло натуральным витамином Е за счёт использования в технологии производства Льняного масла Муки зародышей пшеницы «ВИТАЗАР».
Льняное Масло, полученное по указанной технологии, прошло апробацию на базе Новосибирской Государственной Медицинской Академии, о чём имеется утверждённый в установленном порядке «Отчёт по использованию Льняного Масла в функциональном питании больных».
Мука льняная изготавливается из семени льна после отделения от него Масла методом холодного прессования в щадящем тепловом режиме. В процессе производства мука льняная обогащается мукой зародышей пшеницы ВИТАЗАР.
Продукт богат растительным белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Оказывает исключительно благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, используется для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Муку льняную рекомендуют при сахарном диабете.
Льняную муку, обогащённую мукой зародышей пшеницы ВИТАЗАР, полезно добавлять в любые каши, блюда быстрого приготовления не требующие варки, супы, выпечку. Можно готовить блюда полностью на основе льняной муки.
Вот еще в темку льняную "скриншот":) с моей пачечки льна. Это рецепты оладий из льняной муки, льняного напитка и киселя. Я еще пока их не опробовала. Ребенку младшему сегодня сделала яблочное пюре из свежего яблока со льном. Просто взбилаа яблочко сладкое с водой, добавила льняной муки и дала немного настояться. Мелкий слопал. Понравилось.
Лена, вижу вы активно льняную муку кушаете А у меня она столько времени простаивает. Мне рецептик киселя приглянулся. Завтра с утра попробую, благо варенья у меня мнооого Не забыть бы только..
Лена, вижу вы активно льняную муку кушаете А у меня она столько времени простаивает. Мне рецептик киселя приглянулся. Завтра с утра попробую, благо варенья у меня мнооого Не забыть бы только..
Да, мелкий мой ест эту кашу каждый день. Она у нас вместо "пачечной" детской кашки разводной. Сегодня снова сделала ее с перемолотым яблоком. Слопал.
Майонез тоже буду теперь регулярно делать. Мне он оооооочень понравился. Я вчера плацинды запекала с картофелем, джусаем и цветной капустой. Макала потом эти плацинды в льняной соус. Оч вкусно тоже.
Льняная мука, достойна отдельной темы
11.5.2014, 11:46
