Насколько я знаю, зачастую быстрые диены направлены на снижение веса за счет выведения из воды. Получается. что уходит не жир, от которого все жаждут избавится, но вода. А все помнят, что 1л воды = 1 кг. При этом, как уже говорилось, после организм все пытается восполнить в лихвой, а это вреда. Правильное питание - это образ жизни. В этом случае не возникает необходимость быстренько худеть.
Ольга.ру.юа
Дата 13.2.2012, 23:21
Быстрые диеты - это очень опасно. Я уже пробовала несколько быстрых диет - набираю еще больше. Дело в том, что организм,проголодавшись, начинает жадно впитывать все, искать калории даже в воде... Выход только один: есть дробно, проводить один разгрузочный день в неделю, отказаться от мучного, сладкого, жирного. Но не совсем. Просто ограничить себя в этом до минимума. Да и тот минимум употреблять только до 2 часов дня. Больше овощей и фруктов. Съедать за один прием - 200гр. Но есть 5 раз в день. По идее - научить организм питаться правильно.
Lilie
Дата 3.2.2012, 23:48
Цитата(Иннулька @ 28.1.2012, 21:12)
Знаете, а я уже не верю в быстрые диеты. Главный их минус - вес возвращается. Диета - это такой себе билет в один конец, то есть образ жизни. Я придерживаюсь известного с детства правила про завтрак, обед и ужин, так и держусь)
Такие диеты тогда хороши, когда нужно пару килограммчиков быстро сбросить: три дня - и готово! И если потом не следить за своим питанием, то конечно же, вес вернется..
Иннулька
Дата 28.1.2012, 21:12
Знаете, а я уже не верю в быстрые диеты. Главный их минус - вес возвращается. Диета - это такой себе билет в один конец, то есть образ жизни. Я придерживаюсь известного с детства правила про завтрак, обед и ужин, так и держусь)
Alisa-108
Дата 29.8.2011, 8:08
Цитата(Диона @ 28.8.2011, 11:55)
я сейчас часто в метро замечала книгу, Я не умею худеть. Так и порываюсь купить) Интересно, о чём там написано. А так много всего перечитала, слабо что помогает.
Ну, если читататьт, то конечно, слабо что поможет. А если строго придерживаться, то результат будет.
Диона
Дата 28.8.2011, 11:55
я сейчас часто в метро замечала книгу, Я не умею худеть. Так и порываюсь купить) Интересно, о чём там написано. А так много всего перечитала, слабо что помогает.
Alisa-108
Дата 27.5.2010, 6:58
Цитата(deedo @ 26.5.2010, 18:20)
Скачала, забавно, да! ))
Я читала эту книгу и она меня подстегивала к действиям! Сейчас штудирую ее заново, есть идея, хочу набрать группу и попробовать этот метод! Она в этой книге собрала все вместе. Может читала Зеланда "Трансерфинг реальности" ? Думаю, что в ее технике тоже что-то есть от него.
deedo
Дата 26.5.2010, 17:20
Скачала, забавно, да! ))
Alisa-108
Дата 26.5.2010, 16:58
Цитата(deedo @ 26.5.2010, 10:34)
alisa-108, нет, не видела, обязательно посмотрю. Просто есть одна сложность: я по образованию психолог и все тренинговые приемы вижу, поэтому они на меня не действуют. (
В любом случае почитать стоит. У нее там программа. А вдруг поможет, понравится... и пошло, поехало...
deedo
Дата 26.5.2010, 9:34
alisa-108, нет, не видела, обязательно посмотрю. Просто есть одна сложность: я по образованию психолог и все тренинговые приемы вижу, поэтому они на меня не действуют. (
Кулинарный форум ПОВАРЫ.РУ » Кулинарный форум » Здоровое питание » Диеты » Трехдневная быстрая диета