Тань, спасибо за поддержку. Семена льна - слабительный эффект? Да сложно принимать - в том-то и дело. Настолько насаждаются стандарты, что стыдно пойти в магазин. Просишь 50й размер, на тебя смотрят сверху вниз и бросают так: у нас таких больших нет. Вот это доканывает. Когда на работе так доброжелательно замечают: поправилась, когда свекровь приносит очередные истории про чудесные диеты и похудения. Если бы так мозг не проедали все вокруг, то и не заморачивалась бы. Мужу спасибо - он хоть адекватно к этому относится. Вчера пошла с ребенком гулять, одела пуховик, поняла, что на попе он просто натянулся. Вот и села опять на "не есть после 6" и на белково-овощное.
Ну желаю тебе удачи! Лен наверное слабительное, но я на себе не замечала, у меня никогда нет проблемм с запорами. Говорят что т. к. в нем много клетчатки, то он препятствует впитыванию жиров стенками кишечника. Не знаю. А ситуацию твою понимаю, сама часто сталкиваюсь. Предвзятости полно, хоть бы тот же пример что никогда мне врачи не сказали что сахар у меня низкий - по их мнению раз полная, то обязательно или диабет или холистерин. А раз ни то ни другое, то хорошо. А мигрань постоянную, сонливость и иногда приступы(рябит перед глазами, та же мигрень, несвязная речь, состояние "как пьяная") списывали что в мозгу что-то не так. Отправляли на всякие томографы и. т. п. Но ничего не нашли, а оказывается ответ в обычном анализе крови! И, главное, еще с подросткового возраста! Не унывай! А принять себя все-таки надо будет! Я только когда это сделала, и осознала что сбавить вес хочу для моего собственного хорошего настроения, а не потому что кто-то меня будет оценивать, помогло.
deedo
Дата 15.10.2010, 19:17
Тань, спасибо за поддержку. Семена льна - слабительный эффект? Да сложно принимать - в том-то и дело. Настолько насаждаются стандарты, что стыдно пойти в магазин. Просишь 50й размер, на тебя смотрят сверху вниз и бросают так: у нас таких больших нет. Вот это доканывает. Когда на работе так доброжелательно замечают: поправилась, когда свекровь приносит очередные истории про чудесные диеты и похудения. Если бы так мозг не проедали все вокруг, то и не заморачивалась бы. Мужу спасибо - он хоть адекватно к этому относится. Вчера пошла с ребенком гулять, одела пуховик, поняла, что на попе он просто натянулся. Вот и села опять на "не есть после 6" и на белково-овощное.
tania
Дата 15.10.2010, 18:06
Цитата(deedo @ 15.10.2010, 9:43)
Таня, молодец, что следишь за здоровьем! А весам верь, так приятнее! ))
А у меня что-то ничего не выходило, я руки опустила. Потому что хоть об стену бейся, вес стоит на месте. Набрала еще один кг.
А может быть сходишь к специалисту? По-моему это лучше всего, он назначит индивидуальную систему по сбросу веса. Я вот рассказала что я делаю, но ведь каждый организм разный, может мое тебе не подойдет, а навредит... Мне посоветовали после того как сброшу все лишнее для поддержки веса пить натощак ложку молотых семян льна в стакане теплой воды. Знаю что помогает, и натуральный продукт. Но опять же таки, не знаю как тебе он подойдет. У свекрови в магазинчике работает один парень, он было в одно время страшно располнел, а потом начал пить натощак смесь нони и льна(порошок разбавить в теплой воде) по совету врача(не диетолога, а общего врача). Через 4 месяца он сбавил весь лишний вес, чувствует себя отлично. И это не чьи-то рассказы - сама свидетель. Может попробуешь с молотым льном? Там ешь все нормально, конечно в разумных рамках, немного физической активности, но тоже без перенагрузок. По крайней мере думаю не навредит. А семена льна к стати очень даже приятные на вкус - я их иногда добавляю целиком в апельсиновый сок и даю настояться, они разбухают, покрываются такой желейной пленочкой, сок становится густым интересным таким. Тоже вкусно их поджарить на сухой сковородке, на вкус как орехи, но главное что бы не подгорели. Посоветуйся, может поможет. Но самое главное - принимай себя такой, какая ты есть, люби себя! Ты же не стала хуже с лишними кило! Тогда и выход легче найти.
deedo
Дата 15.10.2010, 17:43
Таня, молодец, что следишь за здоровьем! А весам верь, так приятнее! ))
А у меня что-то ничего не выходило, я руки опустила. Потому что хоть об стену бейся, вес стоит на месте. Набрала еще один кг.
tania
Дата 15.10.2010, 15:51
Приветик! Вот делюсь опытом: Девочки, любую диету старайтесь начинать посоветовавшись с диетологом, не забудте сделать анализы, особенно крови на холестирин и на сахар. У меня сахар всегда был низкий(около 60), но так как я по врачам особо не ходила, никто мне не сказал, что он ниже нормы. Я и не знала, что это не совсем хорошо(была довольна что не высокий). При системе для похудения я заменила 2 еды в день на протеиновые коктейли, а углеводы очень сократила - в основном их ела на завтрак, но раз не завтракала нормально, но конечно есть их перестала. На третьей неделе у меня началась силная мигрень, и конечно я систему на несколько дней прекратила, диетолог поругал что не упомянуила о низкой глюкозе, велел есть каждые 3 часа, но по немножку, заниматься спортом, но умеренно - от перенагрузок сахар тоже снижается и заменять только одну еду. Так и делаю, мигрень не повторилась. Сейчас не весах показывает 68кг., но я им не верю, думаю что врут на кг. 3. Расчитываю что вешу где-то 72 кг. Развесовку продолжаю, мне надо скинуть еще 10 кг.
tania
Дата 21.9.2010, 15:23
Наконец-то нашла нормальные весы. Сейчас я 75 кг.
deedo
Дата 17.9.2010, 20:37
Ну, еще раз поздравляю!
tania
Дата 17.9.2010, 19:40
Цитата(deedo @ 17.9.2010, 10:42)
Поздравляю с первыми результатами! А диету все-таки надо значит?
Я за это время сижу все в своих кг. Ничего никуда не двигается. Успела посидеть три дня на кремлевке, появился неприятный привкус во рту (я ела и овощи в разрешенном диапазоне), пошла смотреть от чего. Начиталась про кетоз и подумала, что такими рисками мне тонкой талии не надо. Хоть последователи и утверждают, что это безвредно, я не хочу, чтобы мне это аукнулось лет через 20. Застрелиться что ли?... Шутка.
Диетой я называю именно всю систему - завтрак и ужин ведь заменяется алоэ, чаем и протеиновым коктейлем. В первые дни очень хочется кушать, а потом привыкаешь. А обед я ем нормальный, только немножко колличество убавила, так как я в 11 ем, а раньше не ела. И по собственной инициативе стараюсь есть меньше мучного и сладкого, но например моя свекровь ела все нормально, не ограничивая ничего и даже так сбавила вес. Но мне очень уж хочется сбавить больше ))) Здесь люди маленькие, мне и раньше трудновато было найти одежду, а сейчас и подавно))) А так хочется пойти в магазин и накупить одежи, да модной, а не для бабушек))) К стати - интересные данные - при похудении кожа не висит, чего я так боялась, даже целюлит поубавился...
deedo
Дата 17.9.2010, 18:42
Поздравляю с первыми результатами! А диету все-таки надо значит?
Я за это время сижу все в своих кг. Ничего никуда не двигается. Успела посидеть три дня на кремлевке, появился неприятный привкус во рту (я ела и овощи в разрешенном диапазоне), пошла смотреть от чего. Начиталась про кетоз и подумала, что такими рисками мне тонкой талии не надо. Хоть последователи и утверждают, что это безвредно, я не хочу, чтобы мне это аукнулось лет через 20. Застрелиться что ли?... Шутка.
Кулинарный форум ПОВАРЫ.РУ » Кулинарный форум » Здоровое питание » Диеты » Ищу Компаньонов Для Развесовки!
