В нашей семье принято есть грецкие орехи, арахис и миндаль. Предпочтение предоставляем грецким, так как в кожуре содержится много йода, даже врачи советуют есть неочищенные от кожуры орехи. Также в грецких орехах содержится много белка и витамина Е, который способствует активной мыслительной деятельности.

Так, вегето-сосудистая дистония приносит много неудобств. Еще когда училась в школе, то порой так болела голова, что хоть на стенку лезь. И врачи ничем не могли помочь. А хуже всего было во время беременности: выпишут какие-то дорогие капли, а толку с них - ноль.

Я тоже употребляю БАДы. Давление нормализовалось, перестала болеть голова, волосы быстрее растут и имеют красивый вид. Порекомендовала своей бабушке, так она тоже принимает и тоже заметила улучшение самочувствия и снижение давления. Главное, что за БАДы выбираешь, кто их производит, в каких условиях.

Я, например, пользуюсь для укрепления ногтей специальным маслом для массажа и ванночек два в одном. Наношу его перед сном каждый вечер, а два-три раза в месяц использую, как ванночку для рук. Также использую специальную маску для ногтей. Помогает. А еще важно использовать перчатки, когда моете посуду.