я читала не похудела ни на грам а родители прочитали "про легкий способ бросить курить" и бросили.
Ну, читать мало, надо еще как-то вникать. Хотя каждому подходит что-то свое. Мне лично очень импонирует книжечка Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку", хотя только читала, и только в планах заняться собой.
Ланачка
Дата 20.1.2010, 20:16
я читала непохудела ни на грам а родители прочитали "про легкий способ бросить курить" и бросили.
ddd
Дата 29.11.2008, 19:48
Название: Легкий способ сбросить вес Автор: Аллен Карр Год: 2006 Страниц: 81 Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней органов пищеварения; — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
Ты шутишь. Это слишком много. И потом, я читаю и понимаю, что там слишком много болтовни, это надо отсеять. Я бы эту книжечку просто разобрала бы на части и каждую часть прокоментировала и заодно послушала мнение окружающих.
ЕВА, напиши мне в личку твой адрес, я вышлю.
У меня эта книга есть в аудио-записи (то есть аудиокнига). Я прослушала 10 глав и из них так и не поняла, в чем же заключается этот способ - сбросить вес. Там через каждый 3 слова говорят о том, что "ВЫ УЗНАЕТЕ ТАЙНУ, как сбросить вес", но тайны пока так и нет. Дослушивать до конца не стала, потому что считаю, что самый лучший способ похудеть - это правильно и рационально питаться. Я с детства болела ожирением. В 13 лет при росте 164 см весила 90 кг. К 17 годам мне стало понятно, что если так будет продолжаться, то парни будут обходить меня стороной всю мою жизнь. Осознав это, я стала штудировать книги по правильному питанию Разработала свою собственную схему питания, записалась в тренажерный зал (обычной аэробикой просто не могу заниматься по причине больного сердца, а танцы не приносили желаемого результата). Таким способом я похудела до 57 кг за 2 года. Затем еще пару лет вес скакал с 60 до 72. Но Потом мне удалось остановиться на отметке 65 кг при росте 177 см. Такой вес держала почти 5 лет. Правда сейчас в связи с беременностью и родами опять набрала до 74. Но надеюсь взяться за себя в скором времени и опять похудеть по своей же системе. Кстати, моя система помогала не только мне, но и другим. Я стала набирать группы желающих похудеть и за умеренную плату проводила с ними лекции, практику и тренинги по похудению. Вот несколько результатов моих клиенток: 1. Девушка 25 лет - похудела на 3 кг за месяц (всего на 7 кг за 6 мес). 2. Девушка 35 лет похудела на 5 кг за месяц (всего на 14 кг за 6 мес). 3. Женщина 56 лет похудела на 2 кг за месяц (всего на 6 кг за 6 мес). Это не все мои клиенты. Были и те, кто после 1 месяца тренинга худели хорошо, но потом переставали ходить на занятия и вновь набирали вес. Были просто те, кто ходили на занятия, но при этом не переставали кушать все подряд и не начинали заниматься спортом, уверяя, что у них нет на это времени (много работают). Вобщем, всякие бывали. Но факт остается фактом - это были реальные люди, которым я пыталась помочь. Кто-то принимал помощь, а кто-то останавливался на полпути.
Alisa-108
Дата 3.11.2008, 9:03
Цитата(kalina @ 1.11.2008, 23:53)
Впечатлительная, но как-то половинчато: курить-то я не бросила...
Ну, курево! Это очень сложно бросить курить и для многих.
kalina
Дата 1.11.2008, 20:53
Цитата(alisa-108 @ 1.11.2008, 21:00)
Танечка, впечатлительная ты! Если бы только алкоголь действовал на человеческий мозг! А мобилки? Так что же теперь, не разговаривать?
Впечатлительная, но как-то половинчато: курить-то я не бросила...
Alisa-108
Дата 1.11.2008, 20:00
Цитата(kalina @ 1.11.2008, 10:08)
А меня такая мыслЯ покинула после того, как после прочтения какого-то текста, НЕ ЖЕЛАЯ ЭТОГО, я начисто бросила пить. Громко сказано, что я пила. На каких страницах инета я вычитала, что после любого потребления алкоголя у человека начинают гибнуть клетки головного мозга, не знаю и уже вряд ли найду эти страницы. И выводов особых для себя не делала. Но влить в рот что-то крепче кефира или кваса с тех пор - НЕ МОГУ. Не говорю, что так будет всегда. Но произощло это уже больше года назад. Интересно, что там упоминалось и курение, но я даже не могу вспомнить какими словами. Помню, что упоминалось - и все. А бросить курить не бросила. Правда, уже 5 лет, как курю достаточно мало. Курила бы может и больше, да муж не курит.
Танечка, впечатлительная ты! Если бы только алкоголь действовал на человеческий мозг! А мобилки? Так что же теперь, не разговаривать?
kalina
Дата 1.11.2008, 8:08
Цитата(Багира @ 30.10.2008, 23:28)
Читала обе его книги, результат нулевой... Прихожу к мыслЕ, всё это фигня. Нужно просто ЗАХОТЕТЬ САМОМУ...
А меня такая мыслЯ покинула после того, как после прочтения какого-то текста, НЕ ЖЕЛАЯ ЭТОГО, я начисто бросила пить. Громко сказано, что я пила. На каких страницах инета я вычитала, что после любого потребления алкоголя у человека начинают гибнуть клетки головного мозга, не знаю и уже вряд ли найду эти страницы. И выводов особых для себя не делала. Но влить в рот что-то крепче кефира или кваса с тех пор - НЕ МОГУ. Не говорю, что так будет всегда. Но произощло это уже больше года назад. Интересно, что там упоминалось и курение, но я даже не могу вспомнить какими словами. Помню, что упоминалось - и все. А бросить курить не бросила. Правда, уже 5 лет, как курю достаточно мало. Курила бы может и больше, да муж не курит.
Багира
Дата 30.10.2008, 22:28
Читала обе его книги, результат нулевой... Прихожу к мыслЕ, всё это фигня. Нужно просто ЗАХОТЕТЬ САМОМУ...
Мил@
Дата 30.10.2008, 10:13
Цитата(Anjella @ 29.10.2008, 13:05)
Эту книгу не читала, но уж очень хороша его же книга "Легкий способ бросить курить". Знаю людей кому она действительно помогла.
Лично мне она никак не помогла, прочитала и пошла курить дальше. Мне только беременности помогают бросать курить
Кулинарный форум ПОВАРЫ.РУ » Кулинарный форум » Здоровое питание » Диеты » а вы читали Аллена Карра "легкий способ сборосить вес ?
а родители прочитали "про легкий способ бросить курить" и бросили.
