Ну, вот Значит, какие-то калории все же сжигаются. Купание их много, сжигает, для мышц и вообще для общего тонуса полезно Где-то читала, что за полчаса плавания сжигается до 400 ккал, а обмен веществ ускоряется наполовину. Во как! Так что больше плавай, Мариш, и можно пирожные и пиццы кушать
Спасибо, Лиля за поддержку, тело действительно становится более подтянутым, здесь ещё много разных йогуртов с 0%, вкуснющие Начала изучать аквааэробику
Спасибо, Лиля за поддержку , тело действительно становится более подтянутым, здесь ещё много разных йогуртов с 0%, вкуснющие Начала изучать аквааэробику
О, йогурты нулевые это классно! Я о греческих читала, что они нив какое сравнение с нашими не идут ни по пользе, ни по вкусовым качествам Аквааэробика тоже полезно Глядишь, втянешься, пока на отдыхе, а вернешься - и дома на занятия ходить начнешь
Лиля, посмотрим, но что то верится с трудом, йогурты, действительно, сказочные, но достаточно дорогие PurpleRain, я первый раз крупненького ела, Тцадзыки - национальное греческое блюдо, а я о картошечке с солёными огурчиками уже мечтаю
Сообщение отредактировал Маслина4 - 10.7.2013, 2:59
Лиля, как делишки? Мы тут уже озверели, ни йогуртов не хотим , ни осьминогов, домой хотим!!!Дети говорят, что русской речи им хочется.Вокруг одни сербы, я скоро их балаканье понимать стану.А тут ещё в интернет 2 дня выйти не могла, чуть сума не сошла Море - единственная радость, добралась я до весов, +3кг(но если учесть критические дни+ выпитый на жаре литр воды и сытный обед) не так уж страшно
Сообщение отредактировал Маслина4 - 17.7.2013, 2:41
Ой, Мариш, привет! Рада тебя видеть! А я уж думаю-гадаю, куда пропала Почти неделю тишина была.. Это ж замечательно, что тебе удалось вес удержать. А ты, помню, боялась, что наберешь много А я опять набрала немножко Не помню, если честно, какая цифра была, когда я последний раз отписывалась, а искать лень (спать хочется). Напишу просто, что сейчас я 59-60 и животик откуда-то взялся Вернее, я конечно, знаю, откуда, но от знания совсем не легче
Ой, Мариш, привет! Рада тебя видеть! А я уж думаю-гадаю, куда пропала Почти неделю тишина была.. Это ж замечательно, что тебе удалось вес удержать. А ты, помню, боялась, что наберешь много А я опять набрала немножко Не помню, если честно, какая цифра была, когда я последний раз отписывалась, а искать лень (спать хочется). Напишу просто, что сейчас я 59-60 и животик откуда-то взялся Вернее, я конечно, знаю, откуда, но от знания совсем не легче
А отпуск твой когда к концу подходит?
Ну ты даёшь, столько стараний и...:(30 июля, я на арбузы перешла, ем весь день
Ну ты даёшь , столько стараний и...:(30 июля, я на арбузы перешла , ем весь день
Ничего, я все исправлю Уже в процессе Арбузы эт хорошо, жидкость, вроде, выводить должны А если ещё и хлебушек черный к ним прибавить, то от шлаков почиститься можно Только кроме хлеба и арбузов ничего больше есть нельзя..
Я тоже раньше от яблок есть ещё больше хотела, но потом привылка - и нормально А фруктозы в одном-то яблочке совсем немного и вся её энергия уйдет на работу внутренних органов. Правда, яблоки лучше выбирать зеленые. И ещё они хорошо удовлетворяют мою потребность в сладком
если не возражаете, я присоединюсь к вашей беседе. Я только 8 дней на диете Дюкана, сбросила 4,700. По поводу фруктов - ведь их пока совсем нельзя. А вот про бульоны я ничего не нашла. Может скажите, можно ли их вклучать в рацион
если не возражаете, я присоединюсь к вашей беседе. Я только 8 дней на диете Дюкана, сбросила 4,700. По поводу фруктов - ведь их пока совсем нельзя. А вот про бульоны я ничего не нашла. Может скажите, можно ли их вклучать в рацион
Отличный результат Мила! И будем рады если присоединитесь, вместе веселее но было бы лучше чтобы зарегистрировались ))) а не как гость писали
если не возражаете, я присоединюсь к вашей беседе. Я только 8 дней на диете Дюкана, сбросила 4,700. По поводу фруктов - ведь их пока совсем нельзя. А вот про бульоны я ничего не нашла. Может скажите, можно ли их вклучать в рацион
Мила, добро пожаловать Новичкам рады всегда, вы нас стимулируете на очередной рывок в борьбе с лишними кг Почти 5 кг за такой короткий срок - отличный результат! А можно поподробней о себе: начальный вес, рост, род занятий, возраст, желаемый результат.. Остальное - по желанию Так нам будет проще сориентироваться в плане советов, ну и познакомимся поближе По поводу бульонов вот (информация с сайта dukandiet): Вы можете приготовить бульон из обезжиренных бульонных кубиков. Также можно сварить бульон из нежирной части курицы (грудка).
ой,девочки .давно не была тут соскучилась по всем!!!я все никак назакрепление не уйду!как белковые дни +сасси водичка уходит хорошо,а в овощные дни трошки хуже.
ой,девочки .давно не была тут соскучилась по всем!!!я все никак назакрепление не уйду!как белковые дни +сасси водичка уходит хорошо,а в овощные дни трошки хуже.
вес застрявший 64-65....и уходящий(сила мысли -должна работать).во многие платья повлазила доберенные и штаны,во многие нет.в грудях не сходится и пузике.но многие говорят,что выгляжу класс.но длясебя любимой цель еще недостигнута!!!но для себя решила наслаждаться жизнью не зацикливаться и любить себя одеваться ярко и весело-ведь лето!!!
у меня так же, я особо сейчас не сижу на диете, поддерживаю, так сказать -20-21 кг. Дни просто такие были, по городу приходилось почти целый день бегать, и кушать в кафе заходили, чаще всего было что-то хлебное - пицца (сын ее любит), кремзлики(драники).. тут не до диеты муж еще с своей едой, она абсолютно не подходит мне к диете - картошка, плов
Спасибо, Лиля , надо темки посмотреть, я к кулинарии равнодушна, а здесь, я думаю, она преобладает
Совсем?! Мне кажется, так не бывает У тебя ведь муж, дети.. их же нужно чем-нибудь вкусненьким кормить А вообще, у нас и не кулинарных тем довольно много, целый раздел под них выделен - Общение
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
9.7.2013, 1:56
Значит, какие-то калории все же сжигаются. Купание их много, сжигает, для мышц и вообще для общего тонуса полезно 
Где-то читала, что за полчаса плавания сжигается до 400 ккал, а обмен веществ ускоряется наполовину. Во как! 
Тцадзыки - национальное греческое блюдо, а я о картошечке с солёными огурчиками уже мечтаю
Море - единственная радость
Почти неделю тишина была..
Только кроме хлеба и арбузов ничего больше есть нельзя..
Новичкам рады всегда, вы нас стимулируете на очередной рывок в борьбе с лишними кг 
