Уважаемые, как вы считаете, что лучше, а что хуже- что безвреднее
что лучше съесть и остаться сытым и здоровым?
![Прикрепленное изображение](http://povary.ru/forum/uploads/monthly_12_2011/post-24505-1324154131.jpg)
я это все виду к тому, что одним из наиболее оправданных методов похудения - это кушать 7-8 раз в день понемногу - а не наедаться 1-3 раза в день ( как это у меня
![pleasantry.gif](style_emoticons/default/pleasantry.gif)
)
Обычно питание у меня не равномерное, никак не могу распланировать свой день..
да и просто приготовить получив удовольствие не всегда получается, детки.. требуют внимания.. и только когда они заняты игрой или спят, тогда я бегу на кухню в поисках чего- то вкусного.
Очень много есть вопросов по такому методу похудения..
если съесть бутерброд с колбаской, хлебом и чаем .. через 2 часа яблоко, еще через 2 часа что-то
получается, что желудок вечно в работе и практически не отдыхает.. не знаю даже что об этом думать
Кто что скажет по этому методу..
ваше мнение, как это работает, как распланировать время и свой день..
Еще хотела поинтересоваться, это только у меня так или еще у кого-то ..?
От яблок жутко есть хочется!