Личное меню

[ОльЯ]

Хочу ещё раз напомнить, что
диагноз может поставить только врач при осмотре и после ряда дополнительных обследований!


ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА

Изменение количественного и качественного соотношения микрофлоры кишечника, характеризующееся уменьшением содержания или исчезновением молочнокислых бактерий и бифидобактерий при одновременном повышении количества нехарактерных кишечных микроорганизмов (включая гнилостные и условно-патогенные).

[ОльЯ]

Хочу напомнить времена бывшего СССР, когда во всех лечебно-оздоровительных учреждениях ОБЯЗАТЕЛЬНО на ночь "выдавался" стакан кефира. Это обоснованно, и вот почему: в кефире содержатся различные молочнокислые бактерии, которые "работают" в нашем кишечнике ночью (если мы после кефира ничего не ели). Таким образом, явления дисбактериоза постепенно сходят "на нет".
Так что не забывайте через 2 часа после ужина перед сном выпить стакан-другой кефира.
И будьте здоровы!