Личное меню

[olgakirklin]

Привет всем!
Посоветуйте, пожалуйста, как вы планируете меню на неделю, чтобы питание семьи было здоровым и правильным, а также какие продукты вы закупаете для этого.
Жду ваших предложений.

[olgakirklin]

Да у меня также, все по разному, Часто начинаю думать, что сварить, посмотрев в холодильник. У меня 2 сына школьного возраста, растут. Нужно сбалансированное питание, а для меня низкокалорийное питание.
Хорошо раз этот вопрос волнует еще кого-нибудь, то давайте поищем информацию в интернете или в книгах.
На что я рассчитываю, это питание 4- 5 раз в день.
С уважением, Ольга

[kalina]

Тоже прошу меню на троих

Оль, а у кого ты просишь? Может и я там спрошу. Привычка готовить есть, а едоков особо и нет

Нужно сбалансированное питание, а для меня низкокалорийное питание.
Хорошо раз этот вопрос волнует еще кого-нибудь, то давайте поищем информацию в интернете или в книгах.
На что я рассчитываю, это питание 4- 5 раз в день.
С уважением, Ольга

Оля, этот вопрос, рано или поздно волнует всех.
Но мне кажется, помимо наших рассуждений на бытовом уровне, нужны консультации диетолога. Я, например, так и не научилась понимать, что такое сбалансированное питание. Питание может быть сбалансированным, но качество продуктов ... Казалось бы, курица - диетический продукт. Но чем её кормят, если она вырастает с фантастической скоростью? И пойди, знай, как этот гармон роста скажется на человеке. И низкокаларийное питание по какой причине? Если это не связано со здоровьем, тогда другое дело.
Больше вопросов, чем ответов.

[olgakirklin]

Оль, а у кого ты просишь? Может и я там спрошу. Привычка готовить есть, а едоков особо и нет


Оля, этот вопрос, рано или поздно волнует всех.
Но мне кажется, помимо наших рассуждений на бытовом уровне, нужны консультации диетолога. Я, например, так и не научилась понимать, что такое сбалансированное питание. Питание может быть сбалансированным, но качество продуктов ... Казалось бы, курица - диетический продукт. Но чем её кормят, если она вырастает с фантастической скоростью? И пойди, знай, как этот гармон роста скажется на человеке. И низкокалорийное питание по какой причине? Если это не связано со здоровьем, тогда другое дело.
Больше вопросов, чем ответов.

Вы правы насчет качества продуктов. Но меня беспокоит иногда и то, что посмотрю, что мы ели последние пару дней, то это могут быть макароны или пельмени, мясо днем и вечером, а про овощи забыли. Да, я люблю есть то, что хочется, поэтому при составлении меню решила основываться на вкусах и желаниях семьи, то есть моих.