Личное меню

[EVA]

Овощное блюдо с капустой



Берем 200г капусты, 200г овощной заморозки "Лечо" тушим без масла на воде, добавляем столовую ложку кетчупа, приправу типа бульонного кубика, соевый соус и готовим до готовности.
Калорийность этого блюда 110 ккал и получается довольно приличная порция.

[tania]

Ой, спасибо Лилечка
Думала к диетологу, говорила даже. Но в ответ получаю что мол он ещё маленький. Что в лет 10 с диетами надо начинать. А для него 10 лет это уже поздновато. Дело в том, что Мишкин случай особый, он с 5 лет серьезно учится на вратаря, не просто увлекается, а принимает это очень даже всерьез. У меня проблема даже найти тренера, Мишка тренеруется со взрослыми вратарями, все говорят что таких случаев единицы чтобы ребенок в его возрасте стремился стать вратарем. Для вратарей очень важно иметь очень высокий рост, более 180. А мы с мужем сравнительно не высокие , у меня 1.68, а муж 1.65. Сынку заметили уже тренеры 2 профессиональных команд и вот ждут пока ему исполнится 8 лет (честно говоря я его не отдам в 8, подожду пока исполнится 9) это для профессиональной игры уже в команде суб 12 лет. Так что вырасти он должен уже до 8-9 лет по крайней мере до 1.50 -1.60.
Он в принципе росленький, но по сравнению с 12 летними конечно ещё малявка.
Но думаю что твоя информация мне очень даже подойдет.
Спасибо